>>829
朝は食パン1枚とコーヒー
昼と夜は肉や魚をカロリーオーバーしない程度に満遍なく毎日食べてましたね
米は気持ち少ない目かもです、0.8膳とか
野菜はたくさん食べました
調味料はカロリー控えめにしてました
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part38
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834名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 634e-a+zh [157.70.194.131])
2025/04/08(火) 18:18:28.19ID:bsDuHg/H0■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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