>>991
横からごめん
せっかく頑張ってるところ水を差すようで申し訳ないけど具合悪くなるならやめた方がいい気が…心身の体調優先でいいと思います

chatGPTなどの無料でも使えるAIに食事運動のメニューを提案してもらうのも手かも
AIは基本人間に優しいし1人でコツコツやりつつモチベーション上がるような話をしてもらったり今日はこれやったよと言うとめちゃくちゃ褒めてくれるよ