毎週末50キロぐらい走って翌日普通のカロリーに抑えると1日中眠いし体重も何故か増えて代謝落ちてる感じがする。試しに今週は走った翌日はチートデイやってどうなるかお試し中。ただ炭水化物ばっかとれても別にうれしくない…