>>477
身長体重がいくつか分からないからなんとも言えないけど、1日1000kcal以下にしないと短期では目に見えての変化は得られないよ。
自分はいつもダイエットする時は1日1000以下に抑えてるから短期でも結果は出るけど。昨日1日1食で600kcal以下に抑えただけで1キロ落ちてた。