仕事後にスポーツジムに行ってますが、夜ご飯はいつ食べるのがいいのでしょうか。
仕事は17:30に終わります。
夜遅くに食べると太るので、本当は食べないのがいいのですがお腹が空きます。
今はジム前にお腹に負担のない、羊羹を食べています。
ジム終わり帰宅は22:00です。