>>924
結局、筋トレしないとダメって話だよね

よく食事制限だけでいいとか
腹筋はやらなくても自然と引き締まって割れるとかそういうの書いてる人いるけど
ちゃんも筋トレも頑張らないと浮き輪肉は取れないってことだよね

食事制限だけ続けても筋肉も落ちて体脂肪変わらずみたいな感じになるだろ