【通風】リバウンドしてしまったルイボスさん103kg

約5年前に1日だけ68kgに痩せたけど翌年には110kg以上にリバウンドしてしまったルイボスさん
昨年も86kgからダイエット、しかし8ヶ月後には過食症になり約100kg
太り続ける事に恐怖を感じついに精神病院に
すると1ヶ月足らずで完治、世界屈指の名医と出会えた奇跡
ダイエット再開、90kgまで痩せるもすぐリバウンド約100kg
正月太りを経て、今は通風の激痛により筋トレ、ウォーキング不能に
ダイエット中の平均摂取カロリーは3000kcalとアスリート級
(基礎代謝1900kcal程度)
チヂミさえろくに作れず中濃ソースも知らない無知を晒してしまう
しかも通風に悪い鶏胸肉も食べてるせいか通風治らないまま1ヶ月経過
運動すると通風になり食事制限すると過食症になってしまうルイボスさん
そんなルイボスさんのダイエット方法について考察しましょう!!

2024年ボディビル大会を欠場→失格※規定体重+15kg
2023年ボディビル大会に出場するも予選で失格(13人中14位)
同大会70kg以下級失格(体重17kg超過)
2021年ベンチプレス大会にて2位入賞(参加者2名)
数ヶ月程度のキックボクシングの経験もあり
雑誌やネットニュースなどに記事掲載
テレビ番組にも出演
(ぽかぽか、ありえへん世界等)
本も出しました! 買ってください!

Q;糖質制限しないのですか？
A:筋肉にはご飯(白米)が必要です、ダイエット中でも一日五合くらいは食べてます

Q:料理はしないのですか？
A:レシピを見ても分量がわかりません><

Q:健康状態は？
A:血圧147〜、高脂血症、尿蛋白、腹囲97cmですが医者からは健康だと言われました

Q:インボディで筋肉量を測定しないのですか？
A:測りましたが残念な結果でした

Q:どうして動画コメントを削除するのですか？
A:消したという証拠は？

Q:お仕事は何をしてるのですか？
A:スーツ姿を見てください(スーツは着てない)

Q:ボディビル大会で優勝すると言ってましたよね？ 棄権ってどういう事？
A:過食症だから仕方ない

Q:摂食障害を1ヶ月足らずで完治してくれる病院を教えてください
A:お答えできません

Q:映像はヤセ加工してますよね？
A:ファンを失望させないためです

Q:ダイエット中だというのに食べ過ぎなのでは？
A:俺の体はバグってる、食った方が代謝が上がる

Q:何度もリバウンドしてますよね？
A:自分に裏切られただけです

(参考データ)
2023年9月(増量開始)
84.3kg/23.4%(体脂肪量約19.7kg)
↓
2024年1月(増量終了)
88.2kg/27.3%(体脂肪量約24.1kg)

体重　+3.9kg
体脂肪　+4.4kg
筋肉量　-0.5kg

※これは増量期とは言えません!!(筋肉が増えてない)

2025年4月8日現在　体重92.4kg　体脂肪率28.5%
8月の沖縄大会の参加規定満たすにはあと30kg減らす必要あり

【通風】リバウンドしてしまったルイボスさん102kg
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1743669593/

新作動画まとめ(26分もあるので長くなります)
「現状の5chコメントについて思うことを本音で語ります」

・まず野菜をカットします(カットされてます)
・キャベツ、パプリカ、トマト、カット済みのパックごぼう
・野菜を炒めながらパスタを茹でます
・(いつの間にか肉が入ってる)出来ましたー
・今回は大きな皿に盛り付けます
・トマトものせます、シュッ
・温かいトマトは美味い(不味い)
・シュッシュッシュッ
・フーフーフーフーフーフーフーフーフーフーッズズッズズズーッ(とにかく大口で一気に食う)
・クチャクチャクチャ(アゴになんかでき物が出来てるが気にしない)
・美味しい、野菜めっちゃ好きやわ、なんでやろ
・うまいな、フーフーフーフーフーフーフーフーッ、ズルズルっズズズズー、クチャクチャクチャクチャ
・うーん、うまっ、ズズズーッ
・まって、ちょっとまって、パプリカがうますぎる、メチャ不味いけどパプリカ美味いわ
・ズズズズーッズルズルクチャクチャゴックン
・最近新しい感情で、俺が作った料理を誰かに食べさせてみたい(母親か弟にやれよ)
・こんだけ野菜使ってるから贅沢な食事だわ、食感とかマジでおいしいわ
・多分5-600kal、急いでる時は麺だけ食べてる
・コメントで多すぎると言われるけどこれは100gだと思う
・低カロリーな食事してるつもり
・パスタは作るのに時間がかかるから満腹になりやすいと思う、俺はそう思う
・毎日パスタかどんぶり、誰かに作ってあげたいな
・ごちそうさまでした(あっという間に完食)
・野菜切ったりするのは楽しいね(切ってないけど)

・今は色々な料理を試したいな、料理を楽しみながら痩せられていいね(痩せてないけど)
・パスタは低カロリーでいい
・過食してる時は1万kcalくらい食べていた、今は350kcalだよ
・人間は一人一人身体が違うじゃん、俺は170cmで90kgだけど180cmで100kgの人もいるじゃん、ダイエットは人それぞれなんだよ
・みんなが食べてるような食事をいきなりやるとしんどい、だから過食になる
・少しずつ慣らしていくのが重要
・一気に食べるなと言われても無理
・なんでみんな量が多いって言うんだろう？
・俺はみんなに比べて知識があるんだよね、ボディビルやってるし、だから食べないダイエットはダメだとわかってる
・炭水化物を取らないなんて馬鹿のやることだね
・筋トレしたことない人からすればお米食べすぎなんだろうけど俺は知識があるからそうじゃないってわかってる
・俺の身体見ればわかるだろ？俺の筋肉
・ルイボス食べなさすぎだろ？知識ある人はわかるんだよ、無知は悪い事じゃないけどわからないからそういうこといってるんだろうね
・俺はプロ目指してるじゃん、気持ちはダイエットじゃないんだよ
・俺は筋肉を増やしたいんだよ!!色々な意見はわかるけど俺は筋肉のために食ってる
・筋トレしてる人なら当然わかるはず、俺は素人意見過ぎてわからなかったけど今はみんなが無知だという事がわかった
・筋肉増やしたい人なんて少数だからわからないのは当然、俺を見て学べ
・褒めてくれる人(少数)はわかってくれてる、アンチは無知
・(ふてくされた顔で)俺の意思を突き通したいんだよね
・どうせ知りたいとも思ってないだろうけど俺の食事は俺が考えてやってるんだから文句言うなよ

・今は1ヶ月で1キロ痩せれば丁度いいと思ってる
・過食してる頃にくらべた成長してると思ってる
・俺の中では過食してないつもり
・過食したのは最近の話、だからちょっとずつ治せばいいんだよ
・今の俺は順調、なんなら空も飛べるはず
・もし足が治ったら色々な事やってみたいと思ってる
・俺にとって今の食事は少ないんだよ、だから腹減ってる
・俺は痩せている、だからこれでいい
・痩せるのは難しいんだよ
・ダイエットがどういうものか俺の動画見て学んで欲しい、試行錯誤してるけど
・ダイエットはまだまだ始まったばかり
・ベルトが3つまで行った、洋服もきつくなったのが少しゆるくなった
・脱げばかわかる、脂肪は減ってきた気がする
・実は隠れて色々な事してるけど今は言えない
・一気にフルバーストじゃなくてハードボイルドじゃなくて病み上がりだから優しくして、怖いから
・みんな怒りすぎ、怖いわ、頼むよ、まだ初心者なんだから、始まったばかりなんだからちょっとでいいじゃん
・優しくしろよ、食べる早いのは仕方ない、噛みたいよな、噛み噛みしたいよ、俺だって噛みたいんだよ
・何が言いたいかというと、みんな俺に優しくしてよ
・俺の身体がもっと食いたいと言ってるんだから仕方ないだろ、文句言うなよ
・ダイエットは急ぐもんじゃない、俺はちょっと前まで病気だったんだよ、俺はそういうメンタルじゃないって
・辛いサー、まあ、頑張りますわ
・決してコメント見てないわけじゃないよ、ただ言葉選びに時間かかるんだよ、簡単じゃないんだよ
・ちゃんとしたいけど俺は時間がかかるんだよ、優しくしてくれ
・俺をこれ以上いじめないで(号泣)
・みんなには感謝してるんだよ(キレ気味)
・頑張ります、バイバイ(にこにこ)
・体重92.2kg、体脂肪率29%

新作動画、まとめが長文になってて草
長文は嫉妬の証なんだろ？
ルイボスは誰に嫉妬してんの？

ルイボスさんの生き様男してホンマ尊敬しとる

まとめがまとまってないので要約

1．今日も大量のパスタ作って食ったけどこれ350kcalから500kcalだと思う
2．俺はボディビルダーだからおまえらより知識あるんですわ、無知は黙ってろや
3．豆腐メンタルの俺をあんまりイジメんなよ(涙)
4．実はあんまり痩せてませ〜んwでも過食の頃よりは痩せただろ？文句言うなw

料理動画に色々盛り込んでるせいで多分視聴者の大半は途中から早送り、もしくは再生終了してるよw

まあ、普通に視聴者を無知発言はダメだわ

キレ方がまんまここにいる嫉妬君と同じで草
無知は黙っとれって本気で思ってたんだな

泣くほど嫌なら痩せるまで動画出さなきゃ良いだけだろｗ
ツッコミどころ満載の動画を連発したらそりゃ荒れるだろ

ルイボスの30分近い愚痴を通して見た人はある意味凄いわ
倍速でも全く頭に入ってこないくらい中身がないよなw

途中まで、俺はプロだからこのやり方をしたいんだとか強気なのに
話進めていくうちに支離滅裂になって初心者なんだから優しくしろよと涙ながらに訴えてて
マジで頭の病気を疑うわ

>>9
視聴者はともかくアンチが無知なのは事実だろ いつもおれ様が言ってるよな無知乙って

そもそも今はトレーニング休んでるんだからボディビルダーの食事をする意味がないしなにもかもめちゃくちゃ

筋肉をつけるには食べた方がいい
ヒョロガリは黙ってろ
もっと優しく接してくれ(号泣)

こんな感じ

>>13
トレーナーや医者のことも無知扱いしてそう

>1．今日も大量のパスタ作って食ったけどこれ350kcalから500kcalだと思う

だと思うって自信なさげだなw

祖父の金ドブに捨て続けていい身分やで

想像以上にひどいなw

今回の動画は「食い過ぎ」というコメントに対する反論
筋肉をつけるためにはこれでも食わなすぎなんだ、と言ってる模様
更にいうと最近まで過食症だったのだから、かなり改善してる方なんだという自己弁論
ルイボス的には相当減らしてるのに文句言われてブチ切れ長々とプロ目線で語りつつ
終盤は辛辣なコメントで心が折れてるから優しくしてくれと涙ながらに訴え
ラストは笑顔でバイバイって感じ

毎日の料理が楽しいと言い
俺のやり方に文句言うなと怒り
バッシングで心が折れ気味だと泣き
応援ありがとうとよろこび笑顔になるルイボスさん

飛ばさず全部見られる人すごいエライわ

細身で怪力な人はどうなんの

居酒屋の酔っ払いオヤジが嫁の愚痴をエンドレスで言い続けてるのに似てるな
嫁の悪行に怒るも虐げられるは嫌だと泣き出し、見ず知らずの人に激励されると途端に笑顔になるような
「俺は俺のやり方でやる、文句言うな」
「厳しいコメントはやめてくれ」
「いつも応援ありがとう、頑張りマッスル」
何なんだこいつは

こんなのマースさんも逃げたくなるわ

泣くほど嫌ならコメント見なければいいのに
というか動画上げなければコメント来ないし何ならコメント非表示にすればいいのに

馬鹿なん？
嫌なら見るな、マジでこれ
あととにかく長過ぎ
長文は嫉妬の証だぞ

>>24
嫌なら見なければいいだけの話


アホなん？

初心者なのかプロなのか立ち位置ハッキリしろっての

>>16
ルイボスと反対のこと言うからアンチ扱いだしね

>>29
悪口言ったらアンチなのは当たり前だろ

だから世間知らずだの無知だの言われるのわからんの？

筋肉を付けるには食べた方がいいって、それってヒョロガリの話だよな？
こんだけ太っておいて更に食ってるから叩かれてるの
その言い訳が筋肉って言うならインボディ結果はよ見せろよ
隠れてある事をしてるって闇バイトの事？
千葉でお金受け取るだけの仕事してきたって言ってたけど

コメント見てないって嘘は忘れちゃったのかな？

隠れて無いけど5chで毎日暴れてるぞルイボス

ルイボスはトレーナーの資格もないし、JBBF公認大会で入賞経験もないし、初心者大会でさえ失格してるんだけど
当然医学の知識は皆無で医師免許持ってないし薬学に精通してるわけでもないし栄養士の資格もない
そもそも保育士の資格でさえ取れてないただのヒキニートが何様の分際で視聴者に無知と言えるやら
まず中濃ソースくらい読めるようになってもらいたいわ
あと数字の数えたや言葉全体におかしいの含めて人間的に無知すぎる
今回も包丁扱うシーンないしインチキやめろよ

これさ、ルイボスのやり方でルイボス自身が成功(大会優勝)してるなら説得力があるけど
二年前はバックレ寸前だったのに無理矢理出されるも予選失格で去年はビビって逃げだしリバウンド100kgだろ？
そんなメチャクチャな奴の言ってるやり方が正しいわけないだろ
本人も「やり方は人それぞれ」と言ってるようにルイボスには今の食事は間違ってるって事
ついでに言うと筋トレもデタラメだから筋肉もろくについてない
何もしてない人よりは筋肉あるけどマッチョと比べたらゴミなんだよ
結果が全て
悔しかったら優勝しろよ

>>30
意味わかんねえよ
医者、トレーナーのこと言ってんだよ
文字も読めねえのかよ、無知はお前だよ

情けないデブ

困ったら嘘泣きして女性ファンを引き寄せようといういつものこすい作戦だわな

努力すら出来ない落ちこぼれが優しくされる訳無いだろ
ナメんな

まず痛風を治したいのか痩せたいのか筋肉つけたいのかはっきりしろ

仕事ってどうなったんだ？隠れてやってるって仕事か？労働って義務だからな

調理20秒、食事6分、残り20分くらい延々と視聴者に対する不満や愚痴を言い続けてるだけの動画
俺はビルダーだからおまえらよりも知識があるんだ、みたいな

食レポも相変わらず旨い連呼しか引き出しがないんだな
他のyoutubeとか見てフレーズを軽くパクってメモしくらいしろよ

ボディビルやってる人はみんな沢山食ってる、と言ってるけど減量期のビルダーは今のルイボスよりも食ってないよね
それとルイボスレベルのトレーニングで消費するカロリーと本気のビルダーのトレーニングカロリーを同一視してるのもどうかと

好意的に見てくれてた人は離れちゃうね

いつもいってるよな？無知(アンチ)は黙っとれって

わかったか？わかったらさっさと巣に帰れ

ジムに通ってるとわかるんだけど高重量を扱うからと言ってマッチョなわけではないんだな
腹が出てぶよぶよの奴でも120kgくらいのベンチプレスやスクワットやってるんだわ
これってそれだけのウエイト扱っても食い過ぎてたら痩せないし筋肉も付かないって事
人のいない時間にしか行かないからわからないんだろうけどw

今は強度の高い運動してないから今の摂取カロリーでもキープできてるんだろうけど
ジムトレ再開すると力が出ないからとまた食い過ぎて太るんだろうな
筋肥大に於いて重要なのはフォームとボリュームであって重量は結果でしかない
そんな当たり前の事を未だに理解できてないからあの身体なわけで
偉そうにビルダー語るなら優勝くらいしてみせてくれよ

嘘を嘘で誤魔化し続けて手詰まりになったら逆ギレと泣き落としでリセット
全部無かったことにして再起動って何回目？

無知だから過食症や痛風になるんだろ
無知は黙ってろよ

やっぱり人糞臭きついのですか？

そうやって年を無駄に重ねてきたんですね

巣へ帰れ

ルイボス「俺は34年も巣ごもり中っす」

再生数低迷してるから炎上狙いだろ？
残念ながら動画長すぎて診て貰えてないけどw

ビルダー名乗るなら、久しぶりにビルパン姿を
見せて欲しい。
今現在のハミ出しをチェックしたい。

https://i.imgur.com/BCWj3lI.jpeg

こんなカラダしてる奴がカラダづくりに関して俺が正しい他の奴らは間違ってるって言い張っちゃうんだからほんと草生える

事務所はいつまでこんな口だけのサイコパスデブ飼っとくの？
イメージダウンになるんじゃない？

栗を使ってコメント欄に返信してたけど、規制されて書き込み出来なくなって自分から同じ内容を言って自爆しにいってるね

事務所の検閲入ってないんだな
視聴者は無知発言は致命傷だと思うけど

栗王＝本人説を自ら証明する動画になってしまったな
まったく言ってること同じなんだもん

コメ欄で「栗王ってやっぱりルイボスだったんだな」って書かれてんな
まあ周知の事実なんだけど

栗王消したんだか消されたかわからんが、コメント一切表示無くなったから、また証拠は？って言ってくるぞ

そこまでバカかな

やらかして解雇する理由を作れたら事務所の勝ちだからどんどんやれ

めいちゃんもルイボス＝栗王を主張してて笑ったわ

馬鹿だから周りからはバレバレの嘘をつき続けてるんじゃない？デブは本当にバレてないと思い込んでるからね

ルイボス「みんな大好きだよ！どんな形の声でも感謝してるよ！！(ブロック)」

知能がアレだから表面上の行動しかマネできないんだろうな

馬鹿だから自分の見た目を把握せず加工した後の姿を前提に語ってる

始めたばっかの人ならともかくおっさん何年同じ失敗してんの？ってなった

今回のクソ動画ってメンズコーチの真似事なん？ルイボスよりは数十倍マシだがアレだってもうオワコンだろ

痩身加工外して素の顔面と身体を晒す度胸もない癖にデカいクチ叩くなよ？

ないわな

たしかに

知識の差に諦めを感じるくらい豊富な知識をお持ちなのに
何で体脂肪率ブクブクの選手ばかり参加している相撲部屋みてえな大会を探さないんですかね

チンコ臭そう

俺はビルダーでお前らより知識あるんだよ無知の素人意見は理解できないよ
俺は初心者なんだから優しくしろよ

？？？

>>76
激臭です

月1キロでも痩せたら勝ちって、そのペースならビルダーで出場すんの2年とかかかるな
その間に数回の痛風、糖尿病くると思うけど

嫌なら見るな


この一言に尽きる

>>80
本当これすぎる

ルイボス「いち…にぃ…さぁん……いっぱい！」

優しくコメントしてだって（笑）
優しくコメントしてだって（笑）

俺はプロ目指してるじゃん、気持ちはダイエットじゃないんだよ（笑）
俺はプロ目指してるじゃん、気持ちはダイエットじゃないんだよ（笑）

加藤がレスバ頑張ってるけどママなのかな？

めい４ブロックされて、めい５登場してるの草

>>85
自演がバレたから他の人にも絡んでるねw

>>87
アイツ自分が複垢使ってるからアンチもそうしてるって妄想に駆られてて滑稽だ

まためいなんか投入しても逆効果なのに

i.imgur.com/Q9dnS66.jpeg
お前らルイボスさんの心の叫びを聞け

少し煽り気味の内容の方が再生数は伸びるな
この路線でいけ

嘘つきに優しくしろってなぁ、無理だよな？w

洋服がブカブカになった、ベルトの穴が3つになったと言ってるけど、裸しか見てないからわからねえんだわ

別に裸は見たくないけどなw

140からここまで痩せただけでも凄いことなんだと思う

普通140までいく前になんとかするのが人間だねどな

>>96
確かに
朝起きたら突然超デブになってたわけじゃ無いだろに

料理し始めて誰かに食べてもらいたいって、母親とか近くにいるだろうに
介護してるから実家にいるんだろ？いつもどうしてたんだよ

やっぱ躁鬱だな
今は躁状態でとにかく自信満々、回りを煽りまくり
鬱の片鱗が見えてるから長くは続かないだろうけど
「空も飛べる」って言ってたときに似てる

顔赤いのは憤慨してるから？肝機能低下？

The Amateur rooibos

ダニに食われてるから

ルイボスさんの意識の高いところホンマ尊敬しとる

>>98
母親が作ってくれてるのだから食べさせるもクソもないだろうに

ゆがんだ自意識な

野菜とか切るのが楽しいというなら、その一番楽しい映像をなぜ公開しないのか
食べさせる相手ならまず家族だろ？
母親、弟、祖父母
食べて貰って感想撮るらい出来るのにやらない

ボディビルの知識があると言われても見た目全然ボディービルダーじゃないし
インボディの結果は残念だったし、大会出たら一人だけ負けてるしで
知識を有効に使えてない奴が言う台詞じゃないだろうに

>>103
ほんとこれな

>>107
一人だけ負けてる？また情報の捏造で印象操作っすか(笑)やることやるね～

悲報　150キロから95キロになった男、叩かれる

68kgから100kg近くまでリバウンドして改善の兆しがないから叩かれてるじゃね？

2023年大会で下位二人のうち一人がルイボス
もう一人は翌年の大会で銀メダルの好成績を残すもルイボスは棄権

つまり一人だけ負けてるって事
悔しかったら優勝してみろ

150kgとかの方が捏造で情報操作だと思う
イケメンだとか尊敬できるとか全部そう

散々視聴者に高圧的かつ喧嘩売る文句を並べておいて「優しくしてね」はないだろ
一度、撮影終わった映像を自分で見て編集した方がいい
きちんと編集すれば言いたい事は伝わる

いつも同じ画角、カメラアングルなのは加工のためなんだろうな
後ろ姿が見えるような場所では絶対に撮影しない
あと調理シーンも引きのアングルで撮影するのがテンプレだが、それやると加工がバレるからやらない
それ以前に包丁扱えないのは隠さなければならない(切ってるのは母親)
母親が調理に関わってるなら母親は料理食べてくれているはずなのにその文言もなく「誰かに食べさせたい」
色々と破綻してる

ボディビルやってると言ってるだけのデブだしなw
マシンに座ってる時に三段腹になったり、ラットプルダウンなど背中のトレーニングではぶよぶよの背中だし
鏡の中に本物のルイボスが映り込んだりするというハプニング映像まであったな

今の食べる量を堅持したいから「俺はビルダーなんだ」と言ってる
筋肉を免罪符に食う事を認めさせようとしてるが、それなら根拠となる現在の筋肉量を示す必要がある
大会は惨敗だったし見せられるのはインボディの結果くらい
ちなみに4年前に計測した時のデータは残ってるのでそれから4年でどれだけ成長したのかも伝えられるだろう

体脂肪率29%のデブが「俺は筋トレやってるからこれくらい食っていいんだ」と言ってるから叩かれてるのに
「もっと俺に優しくしてくれ」と嘆願する二面性
やはりルイボスの中にはもう一人のルイボスがいるな
そのルイボスがいつも本物のルイボスを裏切ってるんだ

>>109
アンチのやることなんていつもこれだからね
もはや悪いことや嘘をつくことに慣れて抵抗も何もないんだろうね

68kgに痩せた事が評価されて1200万再生なのに今は95kgにリバウンド
しかも5年近く体脂肪率30%前後をずっと推移していてたまに過食したりもしてる
叩くな、というのは無理がある

捏造？
負けてるというのが嘘だというなら大会で勝ったという証拠出せよ
俺の知るルイボスは一昨年の大会の初心者の部に出て14人中13位で予選落ちしてるんだけど
それ以外のボディビル大会で勝ったという証拠は？

あれで本気で筋肉だと思い込んでるなら認知障害とかあるから頭の病院行きなさい

パーソナル行っても一連の流れで断られそう

料理食べてもらいたいならオフ会やればいいのにね

ルイボスさんの生き様を尊敬できないようでは男ではない

豊富な知識があるなら大会に参加する他の選手達がどういった取り組みをしているのか熟知しとるんやろなぁアレでも

知識があるなら今頃ムキムキのビルダーになってるだろうな

YouTubeでフルボッコされてるなら他のSNSで、現状こんだけ叩かれています！どう思いますか？って出せばいいよ
さらなる燃料投下になるだけだと思うけど

それか、職場の人間に慰めてもらえばいい
人気インフルエンサーで、みんな知っててくれてるんだろ？

嫉妬アンチ共の妄想、願望もここまで来ると哀れ
アンチは一般人と有名人の差を理解しろ
悔しかったらルイボスさんのように実績を残せ

ここ数日特に病気が酷いねルイボス

体も病気で頭も病気


どうすんのこれ？

比較対象が超クソデブ時代の自分とかレベル高過ぎやろ
どんな時でも自分自分自分自分
人里に降りて来るなよ

13時間で2800再生も回ってるよ
3日分を一晩で稼いじゃったよ！

後フィットネスインフルエンサーとして現在進行形で働いてる人間に対して働けってコメントするのやめろこれ以上無知を晒すな

今話題の自称な

無知＝アンチということが確定した神動画

ボディビルの知識っても泣きながらポージングした知識だからなぁw
デブがビルダーと思い込んでるのが間違いよ
君はただのデブだよ

キンタマと逃亡しただけじゃん

ニートなんだからこまめに少量ずつ食べれば良いのに
ビルダーだってそうしてるだろ

こりゃ遠くない未来に糖尿くるな、胸アツだわ

糖尿になったのはアンチのせいだからって言いそう

>>135
だけど食材はお爺さんのお金で
買ってるよねw

>>142
本人は言わずに加藤とかめいとかとしおに言わせるよ

色んな意味で自制出来ないんだろうな

自作自演は得意だけどな
ダルダルってやつ、本人だな

>>3
本当にこの通りなら知識が偏り過ぎてる
ビルダーで炭水化物多くとるやつは若いやつか、減量得意なやつか、インスリン系のPED使ってるやつだから　
減量苦手なやつは炭水化物多くとったらダメなんだわ　とくに中年以降はな
中年ビルダーだと驚くほど炭水化物少ない人もいるし
まぁ最終的にはその人の体質ってことになるが、現に絞れてないんだから炭水化物も脂質も減らさないとダメなんだよ
それができなきゃビルダーなんてムリ

本人もダルダルだしな

自作自演してるのはアンチ定期

しのブーに知識マウントとられるとは夢にも思ってなかったからビックリしたわ
ほんとガイジって認知が歪んでるから無敵よな

悔しかったらルイボスさんのように高い実績を残してからモノを言えばいいだけ

実績もないのに語っても知識ない言われるのは当たり前のこと

チームオレンジ発狂してるなw

今古賀が身長180以上であの筋量で、たしか減量期約2800㌔カロリーでやってた記憶
だから身長160台の初心者レベルなら2000㌔カロリー以内でじゅうぶん　

>>153
お前に聞いてない

ワロタ

単発擁護はいっぱいいるのに

誰でも良いからビルダーにあの動画見せてなんか意見してほしいわ
別に正しいなら正しいで良いから

自分の気に入らない意見は実績を出すビルダーだろうが医者の意見だろうが全てアンチで無知だから無駄だぞ

意見も何もあの手足はヒョロいのにデブってて痛風の体型が全ての結果でしょw

医者、トレーナーの言うこと聞かないってことででアンチ扱いだからなぁ
コラボしてもらった方々も今見たら呆れてんじゃない？

かつてルイボスと絡んだトレーニーで過食症や痛風になった人は一人もいない

ブーちゃんだけが落ちこぼれて生き恥を晒してる

何で筋肉欲しくてコンプレックスこじらせてんのに努力は出来ないんだ

トップビルダーの喜納穂高が2500kcal
フィットネスインフルエンサーのなーすけが2000kcal

まあ大谷とダルしか知らないルイボスはこの人たちにも実績のない無知は黙っとけって言いそうだけど

加藤の複垢何個あんねん（笑）
内容全く一緒だからすぐわかるのが草

反社勢力のコメは面白いな

デブにカロリーの話ししても理解出来ないんだよ
自分の食べてる量のカロリーがわかってないからね、多分とかだいたいとか、いつもの俺はこう思うと同じ

まあカロリーわかっても頭悪くて計算できないんだが

アンチより加藤一味がぶっ飛んでるな
もう平穏は訪れないだろ

また変なの登場したけどアイツ加藤と一緒のころ現れた奴だな
しばらく消えてたけど

あすけん使えば一発なのにな
なぜあすけん、やめたんだ？

>>169
あすけんの女が無知のくせに文句つけてくるから

>>170
お茶吹いたわ

ルイ汚ス103kg

チンコ臭そう

>>173
いきなりの自己紹介どうした？

心理学が示す「知性を妨げる行動」とは？思考を鈍らせる5つの習慣

1. 好奇心を持たない
2. 先延ばし癖がある
3. 変化を拒む
4. 自分が常に正しいと思い込む
5. 異なる意見を受け入れない


これらの習慣のうち、どれか一つでも自分に当てはまると感じただろうか？
大切なのは、知性は固定されたものではなく、日々の積み重ねによって磨かれる「旅」
のようなものだと認識することだ。日常の小さな行動を見直し、意識的に変えていくだけで、
より柔軟で創造的な思考への扉が開かれる。現代社会の複雑な課題に対応できる、
しなやかな知性を手に入れるために、今日から一歩を踏み出してみてはいかがだろうか。

また無知がイキっててワロタ

>>176

心理学者を無知扱いする、高卒ニート中年（笑）（笑）（笑）
http://misteriosdomundo.org/5-habitos-de-pessoas-pouco-inteligentes-de-acordo-com-a-psicologia/

>>176

心理学者を無知扱いする、高卒ニート中年（笑）（笑）（笑）
http://misteriosdomundo.org/5-habitos-de-pessoas-pouco-inteligentes-de-acordo-com-a-psicologia/

すまんな
碍児高卒に海外記事のソース（中濃じゃないぞ）貼り付けてしまったわ

どうせ３行以上読めないから一緒か（笑）

>>176

親に扶養してもらってて無知無知言ってんのか？

でっけー赤ちゃんみたいなオッサンやな（笑）

早朝から連投してるジジィさぁwww

昼過ぎに起きる中年ニートがに何か言ってる（大爆笑）

ボクチン、何もすることないから昼過ぎに起きるの（笑）

遠方に通う苦労を知れよ糞ニート

見た目と頭のこと言われたら即反応すんのに
勤労の義務を指摘されると弱いな


さすがルイボス（笑）

ボディビルダーなのに山盛り食べてカロリー計算もしてない
どこがビルダーw
俺はこう思うとかこのデブが言っても説得力ねぇしな
野菜！うま！野菜好きになった！うま！サイコー！
馬鹿の一つ覚えw

>単発擁護はいっぱいいるのに
ID変えて自作自演してる１人だけだぞ
本人はバレてないと思って信者になったりアンチになったりして
楽しんでいるようだけどな
ポンポイントでそんなにうまく来るかよ
なぁそこの奴よ

パプリカばっかり食ってるよな🫑

会社にいるサボり癖凄いデブの発達障害のADHDな奴と目や話し方が似すぎててまじで気持ち悪い
その場限りの嘘をついて言い逃れしようとする人間の顔してるし、目が本当に気持ち悪い
自分に甘い人間の典型

>>188
それってアンチのことよな まさに的確な自己紹介乙でワロタわ

>>189
その手に持ってるお菓子さっさと捨てろよデブ
いつまで食ってんだルイボス

なにいってだこいつ

無知なアンチはさっさと巣に帰ってどうぞ

あわてて色んなキャラになりきって誤魔化しにきてるやん（笑）

それで誤魔化せてると思ってんだろうな（笑）

逆にそれで分かったわ

>>192
アンチの自作自演ってことか そりゃ笑える(笑)

真似しなくていいから（笑）

君は昼頃に起きて１日中自作自演してなさい（笑）

>>194
私は朝から起きてます


昼から起きてるのはおまい定期

どっちなんだよ（笑）
一貫性ないやん

久しぶりに再生数いい感じなのに👍124って何だよ
チームオレンジ仕事しろよ

カヨバアのレスバ始まったけど、ところどころ語尾が栗王になってる

一方通行だからバトルにはなんないね

>>198
電波過ぎであいつには皆引いてるわ

チンチン臭そう

>>201
突然の自己紹介どうした？

おしっこは甘いゾ

ボディービルダー自負してるなら地元で開催されるレモンクラシックに参加すべく準備しないといけないのでは？
ボディービル大会には出たけど体重規定のない名前さえ書けば誰でも参加できる素人大会に参加してるのに予選失格してるんだけど
そこから成長してないどころか年々劣化してる
そんな人の食事に何の説得力があるやら
インボディ結果も見せないし

https://lemon-classic.com/2025/lemon-classic-okinawa/

5/30〜8/16までエントリー受付
ボディビル部門ならノービスにエントリーできるので66kg以下にやせて参加してもらいたい
参加規定は身長-体重>103

チンコの先甘酸っぱそ

FWJの公式大会も8/2にあるのでそちらも参加できるようなら是非
https://fwj.jp/contest/20250802-okinawa/
こちらもボディビル部門ノービスにエントリー可能なはず

あすけんという便利なアプリがある事を紹介したのはルイボスだが
そのルイボスがあすけんの使い方を理解していないというのが致命的なんだな
まあ、あすけんをルイボスに紹介してくれたのはトレーナーなのだけど

どんな食事、運動でも良い身体になってるなら説得力があるのだが
クリーンな食事して自称ハードトレーニングしてるわりに全然体型が変わらなくてね
本当にその食事なの？量はあってる？トレーニングの質が低いのでは？などという判断が下されるのは当然かと

ルイボス的には、元137kg超デブがこの食事で我慢してるんだ、最近まで過食症だったのにここまで改善したんだ、褒めてくれよって言いたいのだろうな

ビルダーだから食っていい　✕
ビルダーだから常に食事管理　◯

これができなきゃビルダーなんてムリ

チヂミの時はラストに「食い過ぎたから調整しないといけないな」と反省していたのに
次のパスタを馬鹿食いしたから「食べ過ぎだろ」ってコメントが多く寄せられた
あれから数日しか経ってないのだから調整ができてないって事を露呈してるわけで
これじゃあ体重減らないのも無理はない、となる
本人がどんなに頑張っていようがそのやり方は良くないという事だよ
自分が有識者だと思ってるならなぜ失敗してるのかもわかるはずだし、対処できてこそのボディビルダー
つまりポンコツビルダーが気分とノリで遊び半分でやってるからこうなってる

筋肉を免罪符に「食ってもいいんだ」という論理を押し通したいならどれだけ筋肉があるのか視聴者に示さないと
見た目じゃわからんのだからインボディ結果を見せるのが一番
見せないという事は筋肉はないと自分ではわかってるって事だろ？
筋肉がないのに食い過ぎてる人はボディービルダーではないんだよ

パンツから贅肉がぷるぷるはみ出してるような状態でステージに立つだけでもボディービルを侮辱してる
しかも昨年はエントリーだけしてバックレるというあり得ない事までやらかしてる
そこまでボディービルを愚弄しておきながら食事量に関してはボディービルの知識があると謎マウント
そりゃみんな苛立つだろ
にも関わらず、優しくしろよってさすがに甘すぎる
人生舐めすぎてるんじゃね？

食う言い訳のためにボディビル語って食い過ぎて痛風になってる
ビルダー自称して痛風になってるアホは世界に一人しかいない

あのクソ以下の食事あすけんに入れたらどんなリアクションされるんだろ

ルイボスさん料理もどんどん上手くなってマジでリスペクト

食いたくて食いたくてそれらしい理由探しに必死なデブ、汚らしいな
ビルダー名乗るなら1日2000kcalとかで減量したらどうなのって話
体格が身長が個人差がとか全部関係ない、どんな人でも同じ摂取カロリーで減量やる
大会目指して徐々にカロリー減らして絞りあげる、こんな基本もわからないデブ
トレーニングもサボってるのに、カロリーだけは毎日6000は取るとかこのデブの汚らしいとこ。

>>218
ヒョロガリの嫉妬ホンマ草


また無知晒して恥かくだけだから巣に帰った方がいいぞ

はやく自分の動画で自演してこいよ、ぶーちゃん

ビルダーの定義とは曖昧だけど
食事からトレーニングからライフスタイルすべて節制と管理、それらが当たり前の生活になってる人のことを言うのだと思われ
つまりは自己管理能力の総合力とも言える　
体脂肪率についてもオフ期でも腹筋割れてるのが当たり前くらいじゃないと

>>219
ヒョロガリの定義はわからないけど、ボディビルの競技基準として沖縄大会のレギュレーションが紹介されてるよな？
身長-体重>103って
170cmのルイボスが一般的なボディビル大会に出て選考基準満たすためには(それ以前に参加規定だけど)
67kg以下に痩せないといけないんだわ
つまり、競技ルールによると170cm/67kgの筋肉質な体型は「ヒョロガリ」ではなく「ボディビルダー」なんだよね
反論あればよろ
なければデブの嫉妬という事で片付けるわ

この時期、各地で大会が行われてるのもあるけどゴールドジムとかパーソナルジムで指導受けてる人の中にルイボスみたいな巨漢は一人もいないんだ
高重量のベンチプレスやってる巨デブならいるんだけど明らかに出る大会が違う
あとは全体的に高重量コンパウンドやってる人って基本的にはアスリート
柔道やラグビーとかそのあたりやってる人達(部活含む)
筋肥大目指してる人達は重量ではなく少ないレストでのセットボリュームを重視してるしフォームも丁寧
とくにネガティブ動作はゆっくり行っていて明らかに筋肉にずっと負荷が乗ってるようなトレーニングしてて参考になる
つまり自称有識者であるルイボスのやってるトレーニングは筋肥大とはかけ離れた自己満足オナニー筋トレでしかないんだ

無知の連投ホンマ草 どんだけ必死なんだよ(笑)

食事→食いすぎ、早食い、大口、咀嚼音がうるさい
筋トレ→フォーム適当、コンセプト不明、全体的に雑、かけ声と汗だけは一人前
知識→ネットで拾った上っ面だけの内容、どうしてそうなるのか？というロジックを理解してない

結果、ルイボスはチンチクリンな体型から脱却できず、かれこれ5年近くリバウンドを繰り返してる
ダイエット始まったばかりとか寝ぼけた事言ってるが去年の11月くらいに早々に過食症治ったからダイエット再開します、と言ってるだろうに
健忘症なのか？

ただのデブだからね、馬鹿なんだよ

>>224
おまえさんは>222から反論求められてるんだけど、さっさと答えろよなw
逃げ回ってるだけだとルイボスと同じだぞ

頭悪いデブは標準体型とかわからないんだよね、少し痩せたけどまだデブのままというのが理解出来ない

今年は大会目指してはいないんじゃない？どう考えても間に合わないし、いつもの口だけデブなだけよ

あの嘘泣きに騙される女性ファンはまだ何人かいるんだな
もう何度目だよ、嘘泣き

糖尿、人工透析、失明、手足切断、これから行事が目白押しだね！

大会目指してないのにビルダーの俺のやり方に文句言うなとか詐欺じゃね？
筋トレ始めて人並み程度には筋肉がついたけどその何倍も贅肉があるから未だに体脂肪率30%近くなんだろうに
筋肉が増えても体脂肪率が下がらないってつまり筋肉と同程度の贅肉も増やしてるって事だぞ
算数苦手な奴なのか？

定期的に同じ逆ギレ内容の動画だしてプチ炎上させてるよな

テコ入れすらもワンパターン

俺は筋肉が増えたと思う、って自己評価はいつも高いんだが、じゃあインボディ結果を隠すのは何故なんだ？
見せたら叩かれるとわかってるからでは？
つまりろくな結果が出てないって事だろ
自慢の筋肉を数値化してくれてるはずなのに出せないってダメじゃん
「俺は天才なんだ」と口では言ってるがテストの結果はいつも赤点みたいな奴と同レベル

ほんとにやることなすことコスい

219のレスみたいにヒョロガリ連呼してる信者は基本的なことを理解していない
ビルダーとして必要なのはまず低い体脂肪率　そこまで絞ってはじめてビルダーとしてのスタート地点に立つ
そこまで絞るとオフ期に多少デカく見えるヤツでもかなり萎んでヒョロガリになる場合も多い
見る人が見ればわかるけど御本人もこのパターンの可能性高いから、あまりヒョロガリ連呼しない方がいい

今回は逆ギレと泣き落としがセットだからな
散々キレで愚痴を言い続けておいて感極まったのか泣き始めて、でもラストには笑顔というサイコパスみたいな感じ

本当にバキバキの人って服着てるとわからんからね
姿勢はもちろん良いのだけど大会コンディションに調整してる人って上着脱いだ瞬間にその肉体に目が釘付けになる
彫刻みたいなカットとか同性でも、いや同性だからこそ惚れ惚れと見入るよ

結局のところ>>222の意見に何も言い返せないのが全てだわな

>>229
ほとんど居ないな
居るのはルイボス原理主義者だけ
それも複垢ばっかり

>>238
いきなりのホモアピールどうした？

そろそろ直美さんにも見捨てられそう

>>232
それに乗せられてここで大騒ぎするやつ

自演コメントがんばれよルイボス

でも動画見てる人は偉いなと思うし、デブも大事にしなよとは思うね

昔のダイエットは見たけど、ここのまとめ見るだけで動画見てないよ
気持ち悪いもんw

つまり脂肪乗った状態でいくら筋肉がどーたら言ってもそれはビルダーとしては通用しないわけよ
力士やラガーマンは筋量すこいけどビルダーではないのと同じ
ビルダーを名乗りたいならまず絞らんと

>>242
あいつは馬鹿だから騙されたまま

なぜかお得意の「長文は嫉妬の証」言わなくなったな
ルイボス自身が長文垂れ流してるから？

読んでないでしょ

ルイボスさんの意識の高さ本当尊敬してる

>>250
ホンマこれな

こんな身体のやつを見て誰がボディビルダーだと思うのか
誰がトレーニングを頑張っていると思えるのかwwwwwwwww
https://i.imgur.com/xj1dgr5.jpeg

ルイボスさんのチンコ汁飲むとヒョロガリもたちまちルイボスボディになれるんですよね？

>>252
情けない身体だよな(笑)

余った皮と太って歪んだ骨格で膨らんだだけの体型とか凄いな

俺はボディビルダーだと言いながら以前のインボディスコアについては悪かったのひとことでその後一切ダンマリなの草
自分に都合は悪いことはみな隠蔽w
女に捨てられてたことも黙ってたって言うか嘘ついてたもんな

マッスルゲート公式映像やフジテレビ出演時の姿こそが本物のルイボス
普段、ルイボスチャンネルで配信されてる動画はどれも広角レンズ使ったりして細身に変えてる
これを黙ってる事が何よりの罪

ルイボスの弟がスマホのフィルターをオフにして真のルイボスをお披露目してしまって以降、弟が動画に登場する事はなくなった

小玉氏が寿司コラボで真のルイボスを映し出し、二度目のライブでも巨デブっぷりを晒しなおかつ店長が元モデルだと言った事でルイボスは二度とコラボをしなくなった
自尊心をズタズタに切り裂かれたからだろう

ダーマスがルイボスに配慮せずバトルで勝利してしまった事でルイボスの面目丸つぶれとなって以降、ダーマスとコラボする事はなくなった
直近再生数では圧倒的にダーマスだがルイボスは1200万動画を誇りに今も落ちぶれているというね

http://imgur.com/V39Gc6C

https://i.imgur.com/EXNIWDC.jpeg

ジョン氏はルイボスとの二度目の沖縄対談ライブでルイボスを無加工で映し出してしまった
以後コラボは行われていない

だからさぁ、ルイボスさぁ！いつまでお菓子食ってんだって言ってんの！！
その手のお菓子をまずは捨てろよ、毎日毎日お菓子に菓子パンスイーツ、馬鹿かてめぇは

動画外で食いすぎなんだよ！

波平氏はルイボスを煽てて穴あきパンツ一丁でポージングさせるという屈辱を与えて以降コラボはしていない

3日で10kg太れる男が30日で1kg減らせれば上等と言ってるのだから呆れる

https://i.imgur.com/Yh595hA.jpeg

馬鹿の一つ覚えみたいにポージングしてるけど全然さまになってないという事に気付いてないのは本人だけ
本来、ポージングは筋肉を誇張するのが目的なのだけど筋肉ではなく贅肉タプタプなので滑稽でしかない
トレーナーも笑い堪えながら指導していたんだろうな

寿司対決動画の時のルイボス見て思わず吹いたからなw
多少の加工はあるだろうとは思ったがほぼ別人じゃないかってくらいに太ってた
テロップで元137kgと書かれていたがあの時120kgくらいだからそんなに痩せてないのは当然で
小玉さんが大人の対応してくれたからともかく、あの太り具合を隠していたのは罪だよ
信じてたファンもあれで大分去った

ルイボス頑なに隠し通そうとしてるが2021年には120kg級の大会に出てたからな
リバウンド隠してまで良い子ぶってるから嫌われるんだって

小玉コラボ→巨デブ
ダーマスコラボ→デブ
ジョンコラボ→彦摩呂
マッスルゲート→トド顔のメスカブト
ルイボスチャンネル→シュッとしたイケメン

TikTokにいたっては加工しすぎて誰だよこれ？になってたな

マースさんとしては遊び呆けて太り続けるルイボスを見限っただけで何も悪い事はしてないんだけどな
極めつけは「もっと饅頭買ってこいよクズ女」くらいに罵られた事なのだけど

変な髪型にしてイキリ出したルイボスに対して

・祖父「遊んでないで働け」
・祖母「こんな事してたら彼女にふられるね」
・彼女「なんか怖い、普段する髪型じゃない」
・信者「素敵です、かっこいい!!」

>>270
ぽかぽか→お相撲さんみたい

ぽかぽかできたねぇ脇の下を全国のお茶の間に披露してたのは笑った
アレは流石にクレーム来てただろうな

腋臭痛風糖尿肥満無職豚男

この人、こんな加工技術あるならその道で食っていけばいいのに
所詮三文ブタがどう頑張っても元鞘に戻るなら人生の開拓は必要だけど思うけどな
好きなだけパスタ食いながら加工やればいいじゃない。お前それが似合ってるよ

嘘と肥満の達人🅆

ルイボスさんの努力家なところ本当に尊敬してる

コメント欄に毎回、異様に返信で絡んでくるキ○ガイどもはルイボスがヤらせてるのか？

千鶴子
教授「弱者男性はマスターベーションしながら死んでいただければいいと思います」

>>280
それ本人、加藤かよだろ

本人　栗王
ママ　めい
キ◯ガイ　加藤
他糖質数名

なんかsyamuっぽくなってきたな
親切心でアドバイスしてる視聴者をアンチ扱いして暴走していく

>>266
これが本当の顔の縦横比なんか！

「嫉妬」っていうストレートなアカウントも現れたな

何か俺も「真実の鏡」ってアカ作って参戦したくなってきた！

すごくカオスですね

>>266
この人は誰？
カノジョ？

食事量減らすときちぃとかお前何年やってんだよ

全てに置いて悪い方にしか行けないのホンマ草

オフ会開いても、こんな弁当箱みたいな顔の汗臭いチビデブが現れたら誰も気付かず
「ルイボスさんまだ来ませんね」と声かけられたりするんだろうな

結局のところ食いたいからボディビルごっこしているだけだからな

めいファミリーや加藤一派や嫉妬などの煽り目的のアカウントをしばらく放置してるのはなぜだろうな
頻繁にチェックしてるなら出るたびに消していくべきだろうに
ルイボスとしては視聴者同士の喧嘩をやめてもらいたいはずなのだから
で、こいつらが出てくる事でコメント数は増えてるが結局煽られて批判コメントだけが残り状況は悪化するだけ

筋トレする人がしてない人より食べなければならないのは、漸進性過負荷の原理に沿ってトレーニングボリュームを増やし続けなければならないからなんだけどな
いつまでも同じようなレベルのトレーニングしている人は腹ペコでもこなせたりするからより多く糖質をとる必要なんかない
とくにルイボスみたいに30歳になるまでろくに運動してなかったデブがちょっと頑張ってトレーニングしましたってくらいだとどうでもいいし
言われなくてもルイボス普段から食ってるだろ
むしろどこまで減らしてトレーニングの質を変えずにできるか調べてそのギリギリで痩せていかないと

ルイボスさんのストイックなところ本当尊敬してる

普通ダイエットしてると筋肉は増えない
筋肉を増やすには栄養が不可欠だから

リコンプという方法もあって、ハードな筋トレと緩い食事制限を続ける事で
少しずつ脂肪を落としながら少しずつ筋肉を付ける事もできるが緻密な計算が必要
そしてその指標は体重をキープしながら体脂肪率だけを下げていくが
ルイボス君の場合この4ヶ月で5kgくらい減ったのに体脂肪率はキープしてる
つまり減った体重のほとんどが筋肉と水分という事でリコンプは失敗してる

食べれば筋肉もつくがそれ以上に脂肪も増える
それくらい食べないと筋肉はなかなかつかない
脂肪を増やさないようにギリギリで食べるなんて器用な事がルイボス君にできるわけもなく
できない夢を追いかけて失敗→挫折を繰り返してるという事をそろそろ学習してもらいたい
ルイボス君がやるべきは筋肉を失わないための筋トレをしながら徹底的に食事を制限していく事
もちろん長くは続けられないので1-2ヶ月で5kg減みたいな短期目標を立て、
それが実行できたら半年程度その体重を維持できる食事量にしてトレーニング強度を上げていく
あとはひたすらこの繰り返しという地道な作業
仕上がり目標が65kgだとするなら-30kgであと3年はかかる計算

>>297
長文は嫉妬の証

昨日最新動画のコメ欄で不思議なことがあった

アンチでもない普通のルイボスファンみたいなコメがあってさ、そのコメに加藤がアンチ撃退用返信を誤爆したんだよ

俺そのコメ主が可哀想だから加藤に誤爆じゃね？って教えてやったんだ

当然誤爆したコメ加藤が削除するかと思ったら元のコメが削除されてた
特にルイボスの気に触るようなコメじゃないのに

もしかしたらコメ主が変なのに絡まれてびっくりして削除したのかも知れないけど
勿論加藤に元コメ削除するなんて出来ない

やっぱり複垢で応援コメ捏造してるんじゃないかな？

ちなみに前にめいも同様のミスしたことある

アイツらアンチは複垢使って〜みたいな主張よくするけど自分らのがやってるじゃないかな

筋トレで筋肉増えたと言うならインボディ結果見せて欲しいんだよね
4年前との比較も是非
当然増えてるはずなんだよね
とくに脚はパーソナルでしごかれたのだから相応に増えてるはず

痩せたら世界が優しく見えた
太ってっから優しくしてくれないんだよ

見た目が脂肪の塊なんだから筋肉アピールしても馬鹿にしか見えない

5年間繰り返してきたこと
1.大口叩いて視聴者を煽る
2.失敗する
3.泣き言で同情を募る
4.リスタート
5.1に戻る

コメント数十件は消えてて草、ブーちゃん効きすぎだろw

今日は朝トレ前にプロテイン、トレ後にオートミール45g、蒸し大豆100g、全卵1つをチキンスープで食べたぞ
500kcal位で朝終了や、デブ朝はこれくらいでいいんだぞ、山盛りの大皿で食うのはてめぇくらいだ
しかもその後に毎食お菓子菓子パンスイーツにアイス、馬鹿だろお前、だからデブなんだよ

という栄養失調のヒョロガリの遠吠え(笑)

自分ヒョロガリなんでルイボスさんのチン汁飲んで憧れのルイボスボディになりたいです！！

体脂肪率30%の時点でただの脂肪だからな

脳死で嫉妬嫉妬連投してるバカはなんなの

>>310
ネット戦術
連呼防御法ってやつです

なにいってだこいつ

自己愛からの現実逃避でもあります

>>304
ある意味継続できてますね笑

いつもの「俺はこう思う」をここまで薄く引き延ばして喧嘩腰に変えられるのホンマ天才だと思う
去年一年ダイエットを通して無事にスタート体重よりも増やしてボディビルの才能が無いのがわかったって言ってたから
アホなりに多少進歩するもんかと思ったらアホだからすぐに忘れてループ再開とかホンマアホ

だから何度も繰り返し言ってるでしょ

しのぶの根本的な問題点は知能にある、と

もう春休みはとっくに終わったけど
そんなに渡嘉敷ロード歩みたいんかな

秋あたりの大会目指すとして
猶予半年も無い状態で約30㌔近い減量しないといけない可能性あるとして、
どうやって大会コンディションまでもってくつもりなんだろうか？

おーいデブ～、お昼はレタス100gとロースハム4枚、ドレッシング少しだけ
唐揚げ3個、ご飯150g
デブはまた山ほど大皿にスパゲティ盛って野菜野菜！野菜好きになってきた！うま！サイコー！と馬鹿みたいに連呼してんの？
野菜ほとんどないのにスパゲティが9割なのに野菜サイコーって言ってみろ、ほら言ってみろw
お菓子と菓子パンとスイーツとアイスもまただよな？だからデブなんだよお前w

流石に数年単位でダイエットに取り組むって言ってたから大会荒らしはしないと思うよ。
数年単位で金ドブに捨てられる家族が気の毒

肉野菜炒めパスタ500ℊ食い過ぎ

数年単位のダイエットなんて継続出来ず、また過食症になるという展開しか見えない
筋トレ頑張ると痛風になるし、どう足掻いでボディービルは無理だ
ワンチャン痩せられても今度は皮がー、だからな

展開しか見えない(願望)

https://news.livedoor.com/article/detail/24711063/

>>320
今年も大会出ないの？
それでビルダーと名乗るのはどうなのかなぁ

体重の規定オーバーで出場不可という方法を
使ってくるからどうせたいした意味はない

フィジークなら身長別だからその心配が無いのになぜかエントリーもしない
75kg超級でも良いけどあえて棄権に逃げられる道を選んでるところがヘタレ

その手に持ってるお菓子をまず捨てろよ
デブはすぐ食うから気持ち悪いんだぞ

ルイボスさんみたいに常に高みを目指して実績も残してる方に対してヘタレはさすがに草

社会に出たことのない無知の人かな？(笑)

気をつけできるようになれよルイボス

職歴なしで社会に揉まれた事のないハッタショガイジだから精神年齢がマジで中学生男子レベル

健常者なら切腹レベルの生き恥さらしながら今日も元気にシュッシュ言ってるんだろう

>>331
中学男子の方が現実見てると思う

嗣之はジジババに甘やかされて育った感満載だな

>>306
菓子パンとかスイーツってマジなのそれ

ゼブラパンとプリンなら年中食べてると言ってる

ルイさんのチンコ汁欲しいので今すぐ沖縄行きます！！

そうなんだ…
船木のハイブリッド肉体改造の本が書棚に無かったから尼で注文して。
それからダイエット関連の本がおすすめに出てきてルイボスの本もあった。
いいカラダじゃんと思ってレビューみたらここの事書いてたったから見に来た。
最初のやつで感動したクチだったからこの無様さは驚いたよ。

無様なのは嫉妬ばかりしてるアンチ定期

>>337
なんも参考にならないと思いますよ
ボディービルダーは自称で、余った皮に筋肉詰め込むとか意味わからんし、なんなら皮切る動画のスパチャで過食してますから

嫉妬だのなんだのといちいち過剰反応して気持ち悪い上に何の反論にもなってない
幼児の癇癪と一緒

>>340
図星ついてごめんな


悔しかったら勝てよ

>>341
お前がな

アンチ今日も敗けまくりでワロリンちょ(笑)

論で言い負かされるとテンプレ返ししか出来ないのかよ、この無能は
恥かく前に消えろよ雑魚

>>343
ほんとルイボスくんは負けてばっかりの人生だよな！

>>343
お前がな

一方的に勝利宣言してるが具体的に何がどのようになぜ勝利してるのか説明してみ
出来なければお前の負け

>>334
マジですよ、毎日食べてるので体重も落ちないです

>>343
>>341
コメントは？

https://i.imgur.com/xj1dgr5.jpeg

>>339
>>347
まだ最近の動画をすべて見てるわけじゃないから沙汰するのは気が引けますが
ここの書き込みも併せて、なんだかアレな人だったんだなとすっかり騙された気分。

嫉妬なんかしないよ。食べることを正当化するためにボディビルだ何だと騒いで…
まじめに取り組んでる人に失礼とかないんだな。

ビルダーと名乗りたいなら
常に自己管理
毎食調理
基本的なトレーニング理論と栄養学を修めてる
オフ期でも体脂肪率を10%程度にはキープ
地方大会で入賞する
くらいのことは必要

ほとんど消えてるんだから
バカにして遊んであげようよ

>>349
本人も信者もアレだよ
コメ欄見てみるといい

嗣之＆嫉妬君で漫才のコンビ組めよ
コンビ名は［ドランカーズ］

パンチドランカー渡嘉敷
キッチンドランカー嫉妬君

2人合わせて、ドランカーズ

ピンになっちゃうけどね

面白いwwwwwww

ビルパン一枚で玉袋出しながら泣きながらポージングするだけで相当ウケるよ

盛大に滑ってることに気付いていないアンチの知能に草

知能もそうだがセンスもヤバいのがキツイよな

効きまくってて草

中濃ソースを読めない中年デブの知能に草

人生自体が滑ってる人　激怒🅆

計量カップも知らず、片栗粉と小麦粉の違いも分からないコドオジが一番滑ってるわ

>>357
盛大に滑ってる身体だな

ちゃんと滑れてまシュッカ？

https://i.imgur.com/rNHfiT4.jpeg

イッたのは頭でした

チンコ臭そう

今日は5食丼かな

泣くほど臭いです

真実の鏡を世に知らしめる必要がある

ルイボスさんの偉大さを世に知らしめる必要がある

こんなとこで自演してないでやんなさい。口だけルイボス

これで自称ボディビルダーで筋肉アピールしてくる偉大なる失敗作

https://i.imgur.com/xj1dgr5.jpeg

>>371
登録者数15万1千人超 1253万超再生動画持ち 100万超再生動画多数持ち 1週間に2度の地上波出演その他出演多数 ヤフコメ1500超勢い総合2位 その他記事多数 本の出版
これだけの実績があるルイボスさんに対して口だけはさすがに草

モノわからないのもいい加減にしとかないと恥ずかしいぞ

ヤフコメ数を誇る過食リバウンド痛風ダイエットインフルエンサーw

さっさとコメント欄閉じるか承認制にすりゃいいのに
それでストレス源一個減るだろ

コメ欄閉じたらただでさえ少ない再生数減って収入無くなっちゃうんじゃない？

>>366
激臭です(｀・ω・´)

>>373
この身体についてコメントは？

https://i.imgur.com/xj1dgr5.jpeg

ルイボスにとって一番縁遠い言葉がボディメイクだよな
ま、もっとも全ての建設的事象に無縁な生き物だけどさ

うん子製造業

「隠れて食べていた」
この動画が示すように、
「クリーンなものしか食べてません」
「こんな感じの食事です(少量)」
とすまし顔で投稿していた裏で
ドーナツやプリンやお菓子を
ガッツリ食べてたわけだよ

今日は脚のトレーニングしてきました
と言いつつ肝心のトレーニング風景は無し
インボディ使いましたが残念な結果でした
と言いつつ結果は見せない

人に見せられるものだけチョイスしてドヤるの辞めた方が良いね

動画撮影ようの料理だからね最近のは

>>373
改めて見てルイボスさんの残してきた結果の凄さがわかる 口だけのアンチとは違いすぎる

ルイボス、大腿四頭筋が発達してるように見えるけどデブが痩せるとみんなあんな感じだからなw
デブはその巨漢を支えるべく脚の筋肉が発達する
当たり前だろ？
60kg奴に比べて150kg奴は常に90kgのバーベル背負って生活してるんだぜ
日常生活そのものが脚トレだわw

>>384
動画実績はな
でもその動画の世界ではつべ板見ればわかるように誰にも相手されてないオワコンなんだ
で、ここはダイエット板なのだから痩せられない豚は一生巣ごもりしていてくださいな、という事

>>374
勢い総合2位ってことは全国2位ってこと

おまいは何かで全国2位以上になったことあるか？

いつも思うが動画実績やイケメン云々って部分で「ルイボスさん、ルイボスさん」と敬う人って
ルイボスの動画実績や顔に対して、意識の高さに敬意を示しているわけであって、大会実績やダイエットについては何も評価してないのな
プロファイルするとそういう人達ってユーチューバーか、自分の顔にコンプレックスある人、いつも失敗ばかりしてる人だ
ルイボスにシンパシー感じるくらいなのだから似たような人が集まるわけだ

俺は学生の頃格ゲーの全国大会で優勝した事あるよ
仕事では何の役にも立ってないけどw

>>385
せっかく重り背負ってるのに自重トレやらないんだよな

自分の作品がニコ動のボカロランキングで1位取った事あるくらいかな
あとカラオケのランキング1位もあるね
狭い世界の一位ってそんなに自慢にならんよ
テレビに取り上げられた事もあるけど過去の話
ちなみにルイボスさんはこの1年何かで1位とったの？

ヤフコメのカテゴリー別一位なんて凶悪犯罪や、不倫ネタだけで余裕で稼げるし
金払えばいくらでも工作してもらえる場だから自慢にもならんw
他のテレビ出演も自力で出たのではなく事務所が仕事取ってくれただけ
せっかく痩せたのにテレビに出られる時には既に激太りって事務所の顔に泥塗るような事して
せっかく書籍出版してもらえるというのに大会からバックレようとしたり酷い男だ

体重95kgなら懸垂が一番だな
ジムでは体重75kgが20kgウエイトつけてスパスパ懸垂してたりするから丁度いいと思う
本当に背中が発達してるならアシスト無しで10回余裕だろ？
むしろそれができないのにボディビルだとか筋肉とか言ってるならお笑いなんだな

こいつ数少ない視聴者に文句ばっかり言って最低だな

>>394
誹謗中傷ばかりしてるアンチが言えるセリフ？(笑)

視聴者の批判は妥当なもので「食べ過ぎなのでは？」という内容
それに対するルイボスからのアンサーが
「俺はボディビルの知識があるし筋肉をつけたいからこれくらい食べるんだ」というもの
食べ方については反省を示してるし逃げ口実で「まだまだ料理初心者」とも言ってる
この発言の真意としては「料理初心者の俺が頑張ってるんだから優しく見守ってくれよ」
話が噛み合ってない
視聴者としては通風治療やダイエットのために料理をしているという目線で見てる
それまでの経緯を知っているから
一方でルイボスは慣れない事に奮闘してるというスタンス
ところが肝心の料理部分がほとんど示されて無くてレシピまで無視して汚らしく食べてるわけ
その量も多いし食べるスピードも速く、大口なので「それは良く無いよ」と言われてるのに
「俺のやってる事に文句言うな」とキレたんだな

まあ、ボディビルの知識にかかわらず何を食べれば良いかくらいはわかってるとは思うけど
じゃあなんで1ヶ月で1kgくらいしか痩せてないのか？という部分についても
「今はこれくらいのペースでいい、ちょっと前まで過食症だった事考えたら上出来だろ？褒めてくれよ」なんだな
「今は過食症を乗り越えつつ通風とも戦ってるのになぜに食べ方や量で文句言われなきゃならないんだ？」
これを踏まえて動画を見直すと納得できる
ルイボスが悪いわけじゃない
視聴者と意見が噛み合ってない、正しく伝えられてないだけ

>>394
どの口が言ってんだ(笑)病院行ってどうぞﾉ

>>396
批判(嫉妬)


そして長文は嫉妬の証

うん子製造業のデブが朝から発狂してて草

食って発狂
食って発狂
ルイボスさん

発狂してストレス溜めて過食するだけの生活

そしてうん子を製造してトイレに出荷してます

>>398
動画で長文垂れ流しているルイボスは視聴者に嫉妬しているってことでOK？

上手くいかないことを全部他人や環境のせいにしてて草
全部自業自得なのに┐(´ー｀)┌

殺人的な臭さです。

増量期を都合のいい食い散らかしていい太っていい時期、後で筋肉に変えるから問題ないんだって思い込んでるデブが渡嘉敷

という無知の嫉妬

>>408
医者やトレーナーも無知扱いしてそう

ルイボスさんは相手の知を理解できないんだから仕方ない

だからなかなかうんこ製造業から卒業出来ない

痩せない事にごちゃごちゃ言っても無駄だから、量少なくない？みたいな感じでもっと太らせようぜ

今の食事で痩せるってことは糖尿の可能性じゃ？

>>407
役に立つといいながらゴミを集めてきてそのまま放置してるゴミ屋敷の住人と同じだなw

小学校の担任に訴えて、アンチボコボコにしてもらったらいいのに

ルイボスくんが悪いって悟られて終わりだろうけど

チンコ臭そう

体脂肪率多いトレーニーにありがちなんだが
脂肪と水分をバルクと勘違いしてる人多い
だからとにかくせめて最低でも体脂肪率10%くらいまで絞らんとその人の実力が見えてこない
そこまで絞ると自身が思ってるよりかなりヒョロく縮んで愕然とする人が多いわけだが、そこからが真の本当のスタート
ビルダー目指してるならなおさらそのプロセスが必要
そうしないと部位ごとの長所短所も見えてこないし
この人ビルダー目指すと言ってから一度でもそこまで絞れたことあるのかね？　もし無いならまだスタート地点にも立ってないからまずそこを目指して頑張れ

本当これってぐらい同意見だけど、彼は無知発言しちゃうのよ

>>419
この意見すら無知扱いされるということは、
御本人はどういった知見なんでしょうね？

今日はお爺さんのお金で、何食べたのかな？

>>420
知見なんかあったもんじゃないですよ。自分はこう思うしか発想ないから。

ボディビルダーねぇ…w
ビルドして見せてくださいよ笑

［2年後］
今はぁ♬使えない♩お爺ぃさんのぉ♫お金ぇ🎵

短大と専門学校を1か月で中退する奴に知見求めんな🅆
そこらの並みの馬鹿じゃないから汚嘉敷舐めんなよ🅆

筋肉をどんどん増やしていく方法は「漸進性過負荷の原理」に沿ったトレーニングを行う事
負荷というのは重量・回数・作動時間・休息時間・セット数のトータル

たとえば、50kgの重量を1往復7秒かけて10回行い、1分休んで、というセットを3セット行った場合、
次回は50kg→52.5kgに増やすか、10回→11回に増やす事で筋肉は成長し続ける
しかし、前回同様の内容であれば筋肉は増えない(減る事もないので維持はできる)
ちなみに筋肉を増やすのに最適な反復回数は7-12回程度とされてる
ただしこれは多関節種目に関してなので単関節種目、たとえばプリチャーカールやレッグエクステンション、
サイドレイズなどは更に回数を増やしても構わないし、休息時間を更に短くしても構わない

そしてこのトレーニングは最低でも週に1回は行わなければならない
理論的には週に3回までこの効果は高まり続け4回以降は疲労蓄積などの理由から効果が増える事はなくなる
つまり、週に3回、その都度負荷を増やし続けるトレーニングを行えばもっとも短期間に筋肉を増やせる
ここでいう週に3回というのは一つのトレーニング種目に関して
たとえばベンチプレスであるなら週に1回よりも3回の方がより短期間に筋肉が増えるという事(個人差あり)
トレーニングをする日数ではないのでベンチプレス、ラットプルダウン、スクワットを別の日にやったとしても
それが週に1回なら1回でしかない

上級者はポピュラーなトレーニングを続けても一定以上筋肉が増えなくなる(遺伝的限界)
そこで様々な種目、テクニックを取り入れ全体的にデザインをいくため種目数が増え時間もかかるため日ごとに分割する
ただ、一般人が筋肉質だと感じる程度までであればそこまでする必要はない
なので一週間をそれぞれ胸の日、背中の日、腕の日、脚の日などと分けるより
プッシュ種目の日、プル種目の日、脚他の日、のように三等分し週に2ローテーションする方が早く筋肉が増える
この場合、脚は筋肉量が多く回復にも時間を要するので週に一回でも構わない
するとプッシュ→プル→脚→プッシュ→プル→休み→休みという週ローテーションが作れる

よく「胸を鍛えたいだけだから胸だけやれば良いのでは？」と考える人がいるが
筋肉というのは全て連動して動くものなので胸のトレーニングであっても背中や腕や脚も使うし
それは他の部位でも同じ事なので一つの種目を伸ばして行くには全ての筋肉を均等に鍛える必要がある

昨日自分で言ってた発言すら次の日の配信で忘れるような馬鹿なんだぜ🅆
新しいダンベルを買いたいとか言ってたくせにな

汚嘉敷「ダンベルて何スカ？」
視聴者「…（若年認知症か）」