抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part39

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↑一時的にドングリLV2制限を設けています、スクリプトが止んだら外しましょう

減薬できる人はする
無理な人はせめて過食に注意
代謝が落ちるという報告もあるので焦らずゆっくりとね

次スレは>>980くらいで
※無理そうなら立てられる人が必ず宣言してから立てること
※スレ立ての際は必ず1行目に
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※前スレ
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part38
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1724828243/

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この前やりすぎてふくらはぎ壊したわ
しばらくは負荷かからん運動だな
サイクリングとか

俺もマンジャロ打つかなでも10割負担はきつい

マンジャロ向いてなかったから2週間でやめたわ
食べられなさすぎて体調崩した
結局王道ダイエットに戻ってきた

俺は薬で痩せるのはあまり好きではないな
俺はあすけんで食事のカロリー記録してそれから運動もこの前まではしてた
運動もカロリー記録
運動のカロリーについてはGoogle fitおすすめ
歩きとサイクリング記録できる

>>431
で何キロから何キロ減ったの？ダイエットスレで俺はこうしてる！だけか書かれても結果は？としか思わんわ

BMI20からなかなか痩せれなかったけど、おやつやめて筋トレするようになったら順調に下がり始めたわ

私はもう何しても減らないからマンジャロに頼った
今のとこ23kg減

プラオベス皮下注ってどうなん？
最近リベルサスも効かなくなってきて同じくらいの値段だし乗り換えたい
駐車は嫌だけどさ

>>432
1ヶ月で1kg減った
まあ1.7kg程度のリバウンドはよくあるが、体重折れ線グラフで1ヶ月でジグザグしながら上にカドの部分も下にカドの部分も低くなってる
ジグザグしながら減ってる

Google fitアプリとあすけんとヘルスコネクトを連携した
あすけん目標消費カロリーはGoogle fit曰く通勤歩きだけで達成できるらしい
以前はそれに加え体操と腕振りサイドステップとストレッチと筋トレしてた
さらに食事も制限してる
朝は粉末青汁2袋を牛乳250ml
昼はおにぎりとゆで卵だけとかコンビニサンドイッチ1袋とか
夜はコメ抜き

地味に1ヶ月かけて1キロ減らしても、カレーでご飯🍚2杯食べたら即座に戻るんだなぁ🤣

>>438
カレーでライス2杯とかどうかしてるだろ
俺はインスタントラーメンすら控えてる
なぜなら飯でストレス発散しなくても酒があるからな
なおA型寝坊休みしまくったら「夜寝るために具体案出せ」言われて泣く泣く酒飲む時間減らすことにした模様

婉曲表現するが刺激の強いマンガを読んでストレス発散
脳内で「冤罪で措置入院させられた腹いせに全警察官を強度行動障害にして日本の治安が崩壊した状態で税金で日本中のありとあらゆるところにモニター設置して俺が涙流しながらで冤罪措置入院への憎しみを訴える映像を24時間365日流し続けそれ以外の映像は全部放送禁止」空想でストレス発散
コーヒーでストレス発散
酒を少し飲んで、酔が回ったらしばらく飲まず、酔が覚めてきたらまた少しだけ飲む
これで細く長く低カロリー低価格で酔ってストレス発散

お腹ぽっこりおじさんなんだけど
エアロバイクってお腹に効くのかな
引きこもりだから家で運動したい

>>427
私は副作用？が眠気だから寝れる。
むしろ眠すぎて困ってる

>>441
腹ならエアロバイクじゃなくて
仰向けに寝そべり両足でペダル漕ぐマネ
それか学校のイス買って背もたれに膝かけて腹筋
もしくはリクライニングで背もたれ倒して頭浮かせる

腕や足は細いのに腹だけパンパンで腹水を疑って内科で検査受けてきた
結果として腹水ではなかったけど、胆嚢にポリープが見つかった
まだ小さいので経過観察だけど

過去にはオランザピンだとかエビリファイだとか太る薬飲んでたけど、
今はレキサルティ、ロナセン、トリンテリックス飲んでる
この中で太る疑いが強いのはレキサルティだよなぁ…
レキサルティ2mg飲まないと苦しくなるんだよね

>>434
凄いね、何キロから？

>>445
160/90から

>>446
すごいですね、マンジャロは何ミリですか？

>>447
5ミリだよ

とにかく腹だけ太るんだよな
だからズボンのボタンが閉まらない

>>448
すごいですね、わたしは糖尿にもなってマンジャロ5ミリ打ってますが5キロしか痩せてません。
162ｃｍの92ｋｇです。

170/96から、5mgで1カ月で4kgすこーんって下がったら、そっから1ヶ月全く落ちないんだけど、そんな動きする？
副作用も無くなってきてしまったし

>>451
なにが5mg？副作用がなくなるとなにか困るの？

眠れないとかかな？

マンジャロのことじゃないの、マンジャロも耐性ついて作用も副作用もなくなるから

マンジャロの話しでした
耐性ついてしまったかな……

朝は少しでも長く寝たいから青汁牛乳
昼はケチって「おにぎり2つだけでも予算オーバー」
晩御飯はコメ抜く
作業所変えて通勤徒歩30分
これだけでも4キロ痩せた
これからさらに運動増やす
ただし酒は減らさない

太ってしまう‥

ジプレキサ飲んでたけど食べる量変わらなくてもズンズン体重増加してビビった！凄すぎた
減らしてもらったら少し減って
弾薬してもらうとすすーっと体重減って
どんだけやばいのかわかった

>>458だけど体重書くの忘れてた
投薬前167cm46kg
ジプ服薬後5ヶ月で65kg
11ヶ月後77kg
ホルモン狂いまくったのか生理不順
減薬して2ヶ月で13kgストンと痩せた
半年で48.5kgになるもあと1.5kgグラムがなかなか難しい

>>459
減量はダイエットをして減ったの？ジプレキサ減らしただけで体重減ったの？

さっき間違えてダイエットアプリに「僕は妊娠5ヶ月程度に腹が膨れてますがなかには赤ちゃんでもなく触手の卵でもなく内臓脂肪が詰まってます。僕は男です」って書くところだった
酔っ払ってた

ジプレキサ飲みたくない
毎日走っているがなかなか痩せない
60kg付近を行ったり来たり
薬飲むまえは42kgだったのに。

俺なんて90kgだぞ

10キロ以上太ったらほとんど服着れなくなって大きいサイズ買わないといけないですよね。
ファストブランドで我慢しています。

>>460
服用前も服用後も同程度の軽い運動はやってたよ
毎日のストレッチや散歩とか
でも体重爆増してたころは体が重すぎて足腰にきてたから散歩すらきつかったけど
医者は体重増加はジプレキサの重大な副作用だって言ってたね
摂食量は同じ入院食だったからマジでかわりなし
完食もたまにしかしないし
マジ恐怖だったジプは

>>464
ズボンとパンツが着れなくなったな
おそろしいことに+10キロでも健康診断の内臓脂肪は許容値なんだぜ

>>466
わかります。
自分もパンツ類が入らなくなりました。
自分も8キロ太ったのですが
身長170の57キロから65キロになって
一応標準体重ではあるんですが
パンツ類は入らないので
ゆったり目のパンツを買い直しました。

自分もウェストがゴムのズボンを愛用中
20キロ太ってジーンズが入らなくなったから

20キロ太ってもトップスはサイズそのままでいけますか？

トップスも一回りか二回り大きくなったよ
Tシャツとか買い直した

昨日あすけん通りのカロリーで飯食ったら今日腹が減って苦しくなった
結果食べて700kcalオーバー

マズイよ‥食欲が凄い‥
薬の副作用なのかわからないけど太るばかり

>>472
何の薬

>>472
ジプレキサ？

>>472
ジプレキサ？

クエチアピンも食欲でるような気がする

あすけんスレで書いたけど朝青汁牛乳昼ショボいの夜米抜きで痩せたよ
ただ停滞してる
昼はおにぎりパン野菜ジュースゆで卵のなかから2品、or、ミックスサンド
運動もしてる

>>474
ジプレキサはSクラスだがルーランとかほとんどの精神病治療薬ヤバいよね
エビは増量しないけどヤバい副作用もあるしね

>>476
飲んでるけど食欲出たりとかはないよ

現状維持がめいいっぱいメタボまじ無理

ドグマチールは本当に太った

リスパダール やや太った
エビリファイ めちゃ太った
インヴェガ めちゃ太った
ラツーダ 痩せた

クエチアピン50mgですら過食がでてもうだめだ
37.5mgに減薬しても過食した

なんか減食すると鬱になってくる
タンパク質少なめだから幸せホルモンが出ないんかな

だから飯減らすより運動で痩せろいうねん

夜にウォーキング30分だけしてます。

エコーとった
脂肪肝だって。
食べるものと運動に気をつけないといけないらしい。
運動は毎日しているけど食生活はあまり良くないなあ
一食抜いてスナック菓子たべたり
カップラーメンですませたり

>>487
そういうことは痩せてからやりなよ

アイスって意外と太らないって聞くけど
アイス食べながらダイエットできた人いる？

なんでおやつをやめようとしないんだよ

氷ボリボリしよう

セブンイレブンの冷凍フルーツをアイス代わりに食べてる
ヘルシーで満足感あるよ

夏にアイス毎日食べてたけど
やめたら食費が5000円下がって5キロ痩せた

なんやかんやアイス太るのか
アイスバー1本とかなら太らないんだろうか。
いやでもアイスやめよう

ガリガリ君とかええで

アイスボックスも好きだな
グレープフルーツ味は避けてるけど

確かにアイスボックスは太らなさそうですね。
アイスボックスならヨーグルトとか菓子パンよりはいいかも

アイスは別腹

>>496
田舎はグレープフルーツ味しかない

アイスなんか食べなくても平気だけど酒が辞められんね
酒好きだからたまーにアイス食べるとしたらラムレーズン一択だわ

眠剤飲んでるから酒は飲まない
ボケるからね

お酒は一切飲まないんだけどアイスが中々やめられません。　
でもジャイアントコーンの新作が1個で300円近くしたのにはビックリしました

眠剤は飲んでないけどラツーダで入眠出来る

あとアイスの実も低カロリーだよ

お酒も太るけどつまみも太るっていうよね。
糖質0でもお酒は結構カロリーあるしお酒は習慣になってしまったらどんどん太りそうかな？
お菓子よりは太らないよね？

なんでちゃんとダイエットしないんだよ

>>506
もちろん毎日じゃないですよ。
週1位はそういう日があったほうが長く続けられそうな気がするんです

生まれたときから体格良かったし子供の頃から食べること好きだったからとにかく筋トレと有酸素で身体鍛える
家族みんな体格いいしモデルや女優みたいに華奢になることは遺伝子レベルで無理
目指すならアスリート体型

アイスボックス買ったけどわずか15カロリーだった。
どうしてもアイス食べないならいいかもと感じた

ファミマの冷凍桃好き
54キロ以上にと50キロ以下にならないようにしてる

アイスボックスはグレープフルーツ果汁入ってるからやめとけ

そういや今朝体重測ってないな
昨日カロリーオーバーした

ベンゾ系の睡眠薬と酒の組み合わせはやべぇよな
特にベンゾ飲んでも眠れなくて腹も減ったから酒飲むかーってとき
深層心理が刺激されるのか、フラれて連絡取れなくなった女の子を探して共通の知人に連絡取ったりしてしまった
深層心理では諦めきれてないんだろうな…

男だけど66kgちょい、体脂肪率20.3%程度で停滞してる
忙しくてジムには週一でしか行けない
帰りが遅いので外食しがちなのもあるか…
元々食う量も多いんだよな…
なんだかんだ2500kcalは食べないと、翌日腹が減って苦しくなる

体重計に乗るのが怖い

体組成計は毎日乗ろうよ

体脂肪率数年前は6%くらいだったのに今は16%もあるよ。
まずは10%をめざすか

年じゃない？

精神科初診時14歳174cm63kg
現在35歳183cm115kg
CP換算1000飲んでて中々やめられない

>>519
14才から精神薬飲んでるの？何を

お盆に75キロ今68キロ
朝パン一枚昼ご飯と納豆と味噌汁夜肉うどんと冷奴と味噌汁
ほぼ毎日このメニュー
たまには牛丼とか食べたいけど理想体重まで我慢

それじゃ人生辛いジャロ

それ理想体重行ったらリバウンドだよ

時々は食べたいもの食べた方がいいよ

肉うどんの代わりに牛丼でも良さそうな....
ってか野菜少ないよね

食事も大事だけど毎日少しでも歩くことが大事だと思います。
全く外へ出ない日を2日連続で作らないこと、１日30分位はできるだけ歩く。

>>525
自分もそう思う
野菜食わなさすぎ

>>526
お外怖い