抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part39

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↑一時的にドングリLV2制限を設けています、スクリプトが止んだら外しましょう

減薬できる人はする
無理な人はせめて過食に注意
代謝が落ちるという報告もあるので焦らずゆっくりとね

次スレは>>980くらいで
※無理そうなら立てられる人が必ず宣言してから立てること
※スレ立ての際は必ず1行目に
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※前スレ
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part38
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1724828243/

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>>671
太った期間って食事制限とか運動習慣とかなかったんでしょ？
食事制限運動してて20kg太ったなら文句も言いたくなるけど

>>672
まあね
退院したら家の中も家族もめちゃくちゃで
自分も混乱して過食に走ったから
これを立て直して痩せた自分を褒めたい

>>673
凄いね、太る薬飲みながらどう痩せたの？

>>674
あすけんで1日1700キロカロリー
ウォーキング1時間で痩せたよ

>>675
すごい、3年も継続できたんだね
差し支えなければ1ヶ月何キロくらいずつ減ってたかと身長伺ってもいいですか？

身長は168だよ
太ってた3年前は80キロだった
今は65キロ
ダイエット始めて最初の一年で8キロ減って
停滞したりリバウンドしたりしたけど
去年の8月から今月までで10キロ減った

不躾な質問してごめんね、ありがとう！
リバウンドしてくると嫌になって放り出しちゃうから本当に尊敬するよ

いやいや、こちらこそありがとう

155センチ、47キロ

ほっそ！！うらやまc

めちゃくちゃ頑張った
マイナス6kg
飲んでる薬、デパス、リボトリール、リスパダール、スルモンチール
朝食に固形物食べないことと、朝、夜の筋トレ初めて少しずつ減ってきました

すごい努力だね
私は作業所以外は寝たきりで全然痩せられない

>>677
長いスパンでじっくり痩せてるね
薬は何をのんでるの？

>>684
フルメジン、ヒベルナ、アーテン、ルネスタだよ

あと5キロ落とせたらだいぶ変わるんやろうけどなー
ちな171の69.5

>>686
元々は何キロだったの？

ゆで卵って太る？
失敗した
https://i.imgur.com/5STVf1H.jpeg

カロリーなりだけど、高タンパクだし太らないと思っていい

なんとかピンて薬もれなく太るよね

>>689
なるほど

>>687
10年前55キロ

ポテチ食べた

174 80kg
ダンベル10kg増えたと思えばやべえな

>>694
以前着てた服着れなくならない？

>>695
なる
おもに下半身

夜、エビリファイ今服用中だけど、体調だいぶ良いから止めてみようかな
食べたくて食べてしまうお腹空いてないのに
駄目だ

エビリファイ飲んでるが食欲抑えられてるよ

俺は逆に「めんどくさくて飯が用意できない」事態だわ
・飯用意するのめんどくさいときは食わない
・晩飯米食わない、味噌汁とおかずだけ
・ちゃんと運動する
これだけで痩せたわ
5ヶ月で9.1kg
なお体の水分含有量少なくて、水分が適切な量になればそれだけで88kgになる模様

>>699
88キロてのはどっち

食べなきゃ痩せるのは当たり前だけど、薬飲んでるから痩せ幅低いね

>>700
水ちゃんと飲めば88kgに戻る
その書き込みした日82.9kg
今83.6kg
精神病院患者には珍しいかもしれないがあまり水飲まない
あとめんどくさがって飯食わないときある

80kgくらいまでは薬害感あるけど、それ以上は才能って感じがする
普通太るより先に内臓が壊れる

体重で5キロも戻すって本当かよw
水抜き塩抜きしてる格闘家みたいだな

>>704
ていうか水あまり好きではない
精神病患者にしては珍しいだろ
あと、白米あまり好きではない
デブにしては珍しいだろ
最近a型作業所あまり行けてないんだよね
悩みだが、正直言って作業退屈で苦痛

>>702
水飲んだら5kg増えるはおかしいんじゃないの？5リットル飲んでるわけじゃないんでしょ？？？

>>706
単純計算で俺の体は5リットル水分が足りない
まあ計算がおかしいのかもしれない

ちょっと何言ってるのかわかんない…

体組成計で計ったら常に水分足りてない
精神科の栄養指導でももっと水飲め言われた
酒は飲みまくる
チャミスル360mlと黒霧島600ml一晩で飲んだことある
この場合アルコールだけで1000kcal

ナイシトール2か月しっかり服用したけど何の変化もなかったでござるよ(´・ω・｀)

77.7キロきたー際限ないわ

防風通聖散はオレも効かなかった

セルトラリンで太った

酒太りだわ
昨日と今朝はワイン1本ですんだが

レクサプロ飲み始めてから食生活変えてないのにブクブク太って恐ろしい

やべぇマジで
なにもしなくても太らない人だったのに
なにもしないと太る人にくっそっ

代謝が落ちるのかな?2

>>690
ミルタザピンはマジで太る

ゼプリオンかなり太るよ
まあ俺の場合は酒のほうが大きそうだが
単純計算で、アルコールだけで700kcalとかそれくらい飲んでる

ダイエット成功してるヤッっているの？

時々過食嘔吐してしまうけど、bmi19台をキープしているよ

161/72→42→75→53→89→55→74→68……と来て現在は70kg前後をふらふらしてる
基本的に1日1000kcal前後摂取で、どんなに食べ過ぎたとしても1500kcalは絶対超えないようにしてるけどもう落ちない
私の基礎代謝ってどれくらい残ってるんだろ

>>722
一気に増えたり減ったりすごいね
体大丈夫なの

人間ってそんな太れるんだな
俺も太って腰やったけど、絶対いろんなとこおかしくなるだよ&服が着れなくなる

>>723
大丈夫じゃない
もうまともに働く事も出来なくて、A型すら辞めて、今は在宅B型
精神の方は双極と睡眠障害なんだけど、身体面では数年前からメニエールと、最近片頭痛も発症した

俺は維持カロリーがたぶん2200kcalくらいだな
摂取カロリー2100kcal弱にしたらそれなりにやせる
そのうち停滞するだろうけどな
今のところは、服の上からなら大したデブではない
裸になるとみっともない体型
貼ってもいいが嫌がられるからやめとくわ

俺はA型だが、寝坊で休みまくり
先月は20日の出勤日のうち12日を休んだ
すべて寝坊
寝坊しないように気をつけてたら、立入禁止区域に3mくらいに小さくなったエヴァンゲリオンの使徒がいて、外から眺めてたら自分がいたところも実は立入禁止区域で、使徒に追いかけられて本気で怖かった夢を見たので、また寝坊で休むことにした

>>718
飲んでるけどBMI16ないよ

>>719
酒やめないと鬱治らんやろ

>>729
うつではなく統合失調症だが

精神病の人ってガリかデブかで
ちょうどいい体型の人がいない
心身ともにバランスが崩れてるんだろうなぁ
自分？もちろんデブです

>>722
私もアスケンで1500こえないけど、もう痩せない
ちなみにリフレックスのんでる

俺も最近はやせないな
どういうわけか体重減らない
https://i.imgur.com/IKXywSU.jpeg

エビリファイ止めたら夜、食べたい衝動がなくなった
良かった

相撲取りのように出た腹を
スポーツセンターに往復する手間を考えたらなんとかなる気がしない

有酸素運動20分で体重-0.1kgかな
ダイエット番組見てるとガンガン下がるなほんとかよ

有酸素20分で700キロカロリーも落ちないでしょ

いわゆる酒太りだわ
酒以外にはあまり太る要素ない今朝だって7時前に起きたが、朝飯は食ってないぞ
代わりに朝酒した

あすけんスレの酒飲みはメンヘラだったのかお察しだな

>>739
別にいいだろ

ダンス・ミュージック聴きながらステッパー踏むといい

有酸素より筋トレだよ筋トレ
貯金とともに貯筋しましょう

有酸素にもいいところはあるよ
筋トレだけではカロリー消費できない

筋トレだけでガチ痩せできるくらい追い込むのは相当ハードだからメンヘラは挫折感でますます病む
とはいえ寝たきりよりは有酸素だろうが無酸素だろうが何かしら動いたほうがいいに決まってる
まずは極論をやめてできることからやればいいよ

カロリー消費は筋トレというより有酸素の役割だ
それほど筋肉強くない人が、筋トレだけでカロリー消費するのは無理
とうてい、必要な消費量に達しない

なんか妊婦みたいになってきたヤバス

何回か写真上げたが、俺もけっこう腹出てるよ
腹圧で腹引っ込めた状態で撮ったりしたけどそれでも出てる
日常的にフロントプランクというトレーニングしたら、常に腹圧かけてる状態を自然にキープできるよ
反り腰だと腹が出るのもあって、たまに鏡見て直してる

薬飲んでたら普通のダイエットじゃ痩せられないの？

痩せられないね

体重は最近停滞してるな
レコーディングダイエットしてるが、理由は不明
数字の上では体脂肪率が減り、筋肉量と水分率増えてる
筋トレスレの人たちによると、筋トレすると筋肉に水分が溜まって体重増えることあるらしい
まあ、体重変わらず体脂肪率減ってるんなら、どちらかというといいだろ
当面、様子見する

薬やめるとガクッと減るよ
自分はひとつ薬やめたら
特に普通に過ごしてたのに
一年で8キロ痩せた

>>751
何の薬ですか？

赤い玉の薬

>>748
だいたいの向精神薬には食欲増進効果あるから、摂取カロリー減らそうとすると普通の人がダイエットするより強い空腹感に悩まされる
普通の人ですら痩せるのに苦労してるわけですが、薬飲んでるとさらにハードルが上がるということです

薬飲んでない間はどんだけひきこもってても体重なんて気にしたことねえわ

服着て60.6キロ
今日は野菜スープたっぷりとご飯少しで過ごす

服の重さが20kgくらいある

この時期はウォーキングが気持ちいいな

昨日スープ食べ過ぎたかな61だった
むくみだと思うけど
今日は野菜たっぷりの炊き込みご飯でご飯は１合で分けて３日かけて食べる
朝食べて今はお腹減ってない
とりあえず水飲む

炊き込みご飯とか作る気力ないわ

料理なんて材料切って煮るか炒めるか炊くだけたいしたことない

今日は59.8やっぱむくみやったか
昨日は炊き込みご飯とパン一枚だったから同じようにする

結局みんな
納豆キムチ
鶏肉
具沢山味噌汁
に落ち着く

90近くから70前後まで落としたけど、無茶なダイエットとリバウンドを繰り返したからかもう落ちない
小太り…いや中太りか？体型から痩せることはもう不可能なのかな

59.5
昨日パン二枚食ったけど増えてなくてよかった
今日は昨日買った野菜の煮物と炒めものして常備菜作っておこう

脂肪燃焼スープ
納豆
乾燥わかめ
寒天デザート
自家製サラダチキン

食事はほとんどこれ以外食べない
一日に200gずつ減ってく

たまに運動するとお腹が減って食べちゃうな
運動を習慣にできればいいのかな

とにかく脂質制限
脂質食べたいときは朝ご飯で食べる
夜は脂質控える

59..6シャワー行ってきた明日は病院だ

先月の平均と2月見比べたら、1.4%体重減少したわ

%意識いいね

今日は病院いって計って58.9疲れたぐったり
帰りに買い物してロールちゃんと団子買ったから夕飯にしたサラダを申し訳程度プラスしたけど