抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part39

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↑一時的にドングリLV2制限を設けています、スクリプトが止んだら外しましょう

減薬できる人はする
無理な人はせめて過食に注意
代謝が落ちるという報告もあるので焦らずゆっくりとね

次スレは>>980くらいで
※無理そうなら立てられる人が必ず宣言してから立てること
※スレ立ての際は必ず1行目に
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※前スレ
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part38
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1724828243/

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体重に悩んだことのない自分も服用後は無理毎日増加の一途

入院直前より32kg太ったな
食事制限しても代謝不良でほとんど減らんわ

同じく

>>876
精神系のクスリはコリンの働きで腸の蠕動運動が低下して内容物が滞留し易い。つまり便秘になりやすい。
その間も腸は水分も吸収を続けるのでクスリを飲んでない時よりも栄養を吸収する。しかし皮下脂肪に蓄積されたクスリの影響で代謝異常が起きているので吸収した栄養はあまり有効には活用されない。
そして朝昼晩の食べる習慣は変わらないのでカロリーだけが過剰に供給されるから肥満になる、という説。

>>872
身長何センチ

男女とも理想身長ってあるよな
男なら170後半
女なら160前後

>>881
163センチ113キロ。

179.5cm80.8kgだな
パーセンテージで計算したら、このペースならあと1ヶ月もしたらBMIは適正のなかに収まるだろう
腹が出てるし体脂肪率高いけどな
28%

統合失調感情障害
アキネトン1mg3錠
炭酸リチウム200mg3錠
リスペリドン1mg3錠
ヒルナミン50mg1錠
フルニトラゼパム2mg1錠
ベルソムラ15mg1錠
体重マックス95からダイエット
一時期73キロまで痩せたがタバコやめたせいか80キロまでリバウンド
腕立て伏せ、腹筋コロコロ、1時間ウオーキング、糖分と脂質を控えてプロテイン
でも痩せん
どうしたものか
理想は70キロ切りたい

そんなに運動してるのに減らないって辛いね
どの薬が太るんだろう
リチウムとベルソムラは飲んだことあるけど太らないよね

運動はもう充分っぽいから
今度は食事を見直すために
あすけんっていうアプリやってみたらどう？

腕立て伏せよりストレッチとプランクの方がわたしは体重が落ちたな
インナーマッスルを鍛える
関節の可動域を広げる
同じ距離歩いても消費エネルギーが増えた
外出できない日でもストレッチならやれるし

俺は少し前はそれなりに筋トレしてたが、最近は「やらなきゃ」と思いながらサボり勝がち
最近はたまにやるときは以下のメニュー
・腕立て伏せ
・プランク
・スクワット
・チューブローイング
・各種スクワット（種類多め）
・気が向いたらバードドッグ
ウォーキングは継続している

半年ほど前は、筋トレにおいて1種のマゾヒストとなり、追い込みすぎた結果、足をケガして歩行困難になった
なので今はかなり負荷を軽くしてやってる
作業所に行けなくなるよりはマシ
筋トレについては、アスリートではないし、仕事でもないので自分のペースでやればいい（仕事で筋トレ等のトレーニング例：警察官の消防士の筋トレ・自衛官の走り込み・警察官の柔剣道）
趣旨が違うのでレスを分けました

174cm 78kgでストップした
二週間上下するだけで固定された
メタボの限界だなこれ以上腹をふくらませるのは無理だとさとったらしい

〜ミンって薬が太る気がする体験上
ヒルナミンとかレボトミンとか
でもレンドルミンやトレドミンは大丈夫なんだよね
なかなか見分けが難しい
とにかく強力な鎮静作用がある薬は太る

リフレックスで40キロ太ったよ
薬を変えて欲しいって頼んでも変えてくれなくて転院して別の薬にしたら5キロ痩せた

>>893
良かったね！俺もリフレックスで20キロ近く太ったからわかる

>>893
>>894
食欲増えて？それとも食事は気を付けてて？

自分もリフレックス飲んでて食事はあすけんでカロリーコントロールしてて８キロ増えたし痩せない
睡眠薬で飲んでるけど、他の薬は何に変えましたか？

ほぼ眠剤として処方されてた。懇願してデエビゴ系に変えたけど全然効かない笑
でも変えてから体重は普通に減ってるからそっちの方がいい
リフレックスは自律神経整える効果に食欲増進に、副作用として強い眠気があるから処方する側からしたらこんな便利な薬はないよね。ただ自分にとっては食欲増進が強すぎてコントロール効かなくて夜中に起きてわざわざコンビニ行ってスナック菓子やらカップ麺やら買って食べる始末だった

側面から見た裸写真貼りたいけど嫌がられるから貼らんとくわ
とおもったが画像加工してみたわ
シルエットアプリはあったが有料
2つのアプリ使って背景透過して塗りつぶしした
https://i.imgur.com/0iR7v2P.png

>>895
過食で太って太るのが怖くて過食嘔吐になって転院した
トリンテリックス、フルニトラゼパム、エスタゾラム、トラゾドン、ビプレッソ
薬増えたけど、今はリフレックス飲んでた時みたいな飢餓感はなくなったからリフレックスと相性悪かったんだと思う

ああ、下の方の突起は手だから
さすがにパンツは履いてる

先月旅行に行って64.4kgまで増えて
まいにち5kmジョギングして
今日は62.0kg
とりあえず58kgになりたい
ジプレキサ飲んでても痩せることはできるのか？
お菓子を買うのはやめた。あったら夜に食べてしまう

>>900
なかったら薬飲んだ後でコンビニまで買いに行くぐらい意志レベルで支配されてた

>>901
わかる、自分はグループホーム住みだから
夜中に外出はできないから、買い足したりはできない。
ジプレキサやばいよね
食欲が理性で抑えられる日中はまだ良いのですが、眠剤飲んだ後とか中途覚醒時とかやばい
お菓子はもう買わない

マイスリー飲んだ後にコンビニよく行ってた デエビゴに変えてから行かなくなったけど

デエビゴ頭痛くなるのと頭が気持ち悪い感覚になるんだけど、そんなことない？

デエビゴ10mg飲むと頭痛なったりする

>>905
やっぱりはじめから10ミリは多かったのかな
5ミリにしたら頭痛なりませんか？

もう6、7年ジプレキサ飲んでるけど、5mgとか7.5mgの時の方が食欲狂ってた。
今10mgだけど食欲落ち着いてて、食事量減らしたりカーブスに行ったりしながら1ヶ月で2kg減った。

デエビゴ10mg飲んでるけど悪夢とか変な夢を毎日見る

同じくデエビゴ10を2ヶ月前飲み始めた。悪夢はまったく見ないが、夢の中でその日や翌日の予定をめちゃリアルにトレースするから区別がつかなくなってる
デエビゴ以前はベンゾ系だったからか夢の質がまったく変わったわ

クエチアピン25半錠で寝てるけど、絶対夜中に覚醒する。そんな人いる？

ｽﾚﾁ

>>910
朝方5時くらいまでぐっすり
それから30分置きくらいで目が覚める

噂ではクエチアピン太るって聞いてたけど今の所大丈夫

もやしの味噌汁とかを主食にしてる兄弟が太ってた、って聞いて
「間違いなくメンタルの薬やってるなあ」って思ったわ

でも、姉は認めないわ

別に薬で太りやすくなるわけじゃないと思うよ
薬のせいで寝る前に炭水化物食ってるんだよ
私はそうだった

食欲が出るんだよね。

メンタル系の古い薬と新しめの薬ならどっちが太りやすいんだろう

>>914
エビリファイ飲んでた時は空気吸っても太ったぞ
止めたらスルスル体重落ちた

摂取カロリー的には痩せていく筈なのに全然落ちない
代謝が相当落ちてるんだろうな

平均値+10キロから動かない
まぁそれでもズボンは2L以上だからまちがいもないデブなのだが
どこまでも増え続けると思ってただけに限界値が見えてくると、すこしあんどする

平均ってかBMI22+12kgのまま減らない
肝脂肪とか落とすといいらしいと聞いてもう少しがんばろ…となってる

>>920
その数字どういう意味？
今のBMIはいくつなの

分かるだろ

4週間で143km走った
3kg落ちた
走るのは楽しい
ジプレキサ飲みながらでも体重減るね。
もっとスルスル落ちて欲しいけど。
58kg目指してる
あと1.4kg。
58kgになったら53kg目標にする。

>>921
お恥ずかしい話だけど今のBMIは26超え
身長によって体重変わると思ってBMI22(標準体重)＋何キロで話してしまったけど分かりにくくてごめんね
仮に平均身長で158としたらBMI22でだいたい55kg
それに＋12なら67kgみたいな感じで言ってるつもりだった

大丈夫分かってるから。

あと10kgは痩せたいけど、最近レキサルティ処方されて不安
ただでさえ代謝落ちてるのに太る傾向ある薬出て大丈夫かな

ダイエット兼ねて歩き遍路しようとしたら訪問看護師にとめられた
理由は謎
まあ板によっては危険人物扱いされたりするしな俺

>>923
食事内容はどんなんですか？

>>928
朝はコーヒーとジャムトースト
昼はおにぎりか菓子パン
夜は納豆ごはんと味噌汁
お菓子は買わないようにしている
間食にバナナや牛乳を飲んでる
週一回程度外食する

>>929
菓子パンはお菓子と変わらない

ワイはお菓子がないとダメ
暴走するから少し食べてる

俺は昨日酒だけで1000kcalいった
酒さえやめれば痩せる
運動としては朝散歩してスマートウォッチでカロリー測った
350kcal
5月平均81.1kg

>>929
ほとんど炭水化物なんだね、それでよく順調に痩せられたね
期間はどのくらいですか？
ジプレキサだし、凄い食事制限厳しめだと思ってたからちょっとビックリ
1日に１０キロ位走ってるから大丈夫なのかな

自分はレメロンでBMI27まで太ってなかなか落ちない
んだよな
食事一日1300位

>>933
あすけんで1日1600kcalを超えないようにしてるよ
点数は低いけど、カロリーは守っている
ジョギングはほぼ毎日
平日は5km 休日は10km

期間は4月から
冬は雪が積もり走れなくなる

>>935
そんな動けんのに鬱なの？

統合失調症だよ
薬を飲んでなんとか生活してる
ジプレキサ飲みたくないけど
昔変薬を試みて失敗して悪化して
閉鎖病棟に９か月も入院したので
ジプレキサは一生飲むと思う
走るのは楽しいから続けられる

おまえアッシュブラウンブスだろ
まだ生きとったんかワレ

>>938
ジプレキサ太るんだね、運動してたら年取ってからの予後良さそうでいいね

>>935
どのくらいの期間で何キロから何キロまで落ちたの？

運動してても糖尿病リスク高いよねジプレキサ

飲めば糖尿肥満
飲まなければ入院隔離拘束お襁褓拘禁反応アカシジア

アッシュブラウンブスってだれだ？
半コテ？
俺もちょっと昔他スレで半コテだったが
いや、10kmジョギングはなかなかの体力ですね
私など6km歩いたらヘトヘトですよ
もっと運動したいんだがな
4月81.7kg5月81.1kg
1ヶ月で0.73%やせた
11月からの平均だと1カ月あたり1.5%
5月が例外なだけでだいたい1%はやせてる

>>941
4月末62.4kgから59.4kg、
4週間で3kg落ちた
4月あたまに旅行に行って64kgまで増えた
そこからカウントするなら
4.6kg落としたことになるかな

>>944
6km歩けるのもなかなかですよ
1時間くらいかな？
走るのも楽しいからチャレンジしてみてほしい。


今測ったら60.2kg
微増してるけど生理いちにちめだからかな、
これから軽く走ってきます
暑いしお腹ちょっと痛いから早めに切り上げるかも

>>945
旅行でそんなに増えるの？
よほどどか食いしたんだね
俺も旅行行きたいんだが、それは実は西国33カ所という仏教の巡礼なんだ
交通機関はフルに使う予定だが家から駅に駅から寺に多少歩くし、家から片道5時間以上かかる寺が3カ所もあるからやせるだろう

>>946
生理の話ですか…
私は男性なので実体験としてはよく分かりませんが、無理なさらずに頑張ってください
まあ微増なら正常な波なんじゃないの？
俺などは最近体重が停滞気味でね
5月半ばに80.0kgになって、それからは82kgになることもあり停滞
仕方ないからこの前からウォーキング始めたんだ
ジョギングもしてみます

最近ウォーキングやる気になってきたから
早速明日からって思ったら台風の影響で数日雨模様だわ
金曜は病院で週末疲れて寝てるから
来週からやろうかな

>>949
雨と思われる明日明後日休んで明々後日からやらないと
そうやってダラダラやらない言い訳してると暑くなったら絶対やらなくなるよ

>>950
そうなんだけど金曜半日病院で日曜団地の掃除で1時間なんだよ
これでも頑張って出来る範囲の中から気力だそうと思うと来週からしか出来ないよ
ハードルあげてすぐやめたくないし

でもダイエットに専念出来る人は無職だよね？
働いてたらなかなか出来ないことも多い

自分は年金二級

働くほど病気はの症状は良くない糖質だし
悪化しないようになるべく外出ないようにしてる

俺は年金2級でB型体験予定
さっき体験希望日伝えたあと「これから酒飲むんでしばらく返信できません」と断った
草

ダイエットしてかなり痩せたら
知人に「綺麗になったね」と言われた
単純に喜んでたんだけど、それを家族に言ったら
「今までは綺麗じゃなかったってこと？」
と言われてモヤモヤした

>>956
「今までよりいっそう綺麗になったね」だよね

海老注射からラツーダに変えた。
痩せるといいんだが

作業所契約待ちだが無職とバレたくないので散歩できる時間限られる
ステッパーが欲しい

ステッパーといえばエクサー
Amazonで７万ぐらい

朝だけご飯粒300gとみそ汁にワカメ山盛り、野菜ジュース300cc、ミートボール大きめ2個
昼はヨーグルト200gとバナナ1本だけ
夜はヨーグルト200gとバナナ2本とウインナー2本、ゆで卵2個、野菜ジュース300cc

これで7日間で1ｋｇ落ちていってる

93：エルシミクロビウム(みょ) [TW]：[sage]：2026/06/06(土) 19:40:30.37 ID:c2Z0dXSV0
絶食系のダイエットは基本的に全部失敗する。
一次的に痩せることはあっても代謝も筋肉も落ちるのでリバウンドは約束されている。
江戸時代まで、日本人は別に飢饉でもないのに収穫前の夏は雑炊1杯のみとかで生きてた。それで餓死しないくらい代謝を落とせる能力があるんだから、
摂取カロリーを減らしすぎると餓死防止スイッチが入って消費カロリーがいくらでも落ちる。

成人男性なら普通に2300キロカロリーくらいを食べてても痩せてくよ。太ってる人が普段食べてる量はそんなものじゃないから。

音楽なしエアロビクスしたわ
今日は消費200kcal
あと250kcalめんどくさいな

>>961
ヨーグルトは脂肪ゼロ？
薬は何飲んでるの？

>>964
ヨーグルトは無脂肪のやつ（ブルガリアヨーグルト）
薬は、レキソタン、ワイパックス、コントミン、クエチアピン、フルニトラゼパムですね

>>965
ありがとう
夜のバナナ2本てわりと多めにみえるけど、一週間で1キロ痩せるのはいいね
全体的に便通良くなりそう

>>959
踏み台昇降でいいんじゃ

クエチアピンが加わってさすがに代謝がさらに落ちたなぁ
極端な炭水化物抜きで脳が省エネモードになっているから元々体重減少がストップしてた
84.5kgから始まった時には毎日1kg落ちていったな

78ｋｇでストップが掛って、600g増えたり減ったりを繰り返している(笑)
脳の省エネモード+コントミンとクエチアピンの代謝落ちで苦しんでいますわ　
食べる量を落としているからこれ以上は増えないんだけどね

自分は睡眠用にクエチアピン12.5mgだからあんまり影響ないと思う
200とか飲んでる人は大変そう
不眠がひどい時期、100mg飲んだ夜、深夜に起き出して過食しそうになって怖くて減薬を決心した

>>967
結局エアロビクスにしたわ
あとキックボクシングもやってる
厳密にはパンチキックかわす動きかわしながらパンチやるだけ
小さい頃ボクシング習ってて父親からキックを教えられた

その父親は実在する？妄想？

弟もやってるよな

脳が省エネモードになってるから、今は落ちにくい
増えることもないけど・・・それに加えてコントミンとクエチアピンが追加されて
毎日下剤たっぷり飲んで出しているわ

よくないねぇ

停滞期になって4ヶ月
もうダイエットやめようかな
アイス食べたいよ

今日運動サボった
尻が筋肉痛