ジョギング12年続けてるけど40過ぎた辺りから走る体力がまったく持たなくなってきた。
夏場でも10キロまでなら走れたのに昨日は6キロで限界だった。オマケにそれだけでも走ると
翌日の疲労感がスゴい。還暦過ぎてフルマラソン走ってる人もいるのに何でだろう？