>>335
いやめっちゃ摂生してるよ。
20台前半で酒欲はゼロになったから、今時点で丸一年以上飲んでない
カロリーも食材ごとすべて秤に乗せて計算している
塩分も7g前後に納めている
有酸素と筋トレで体重は20kg減って、今はまじでキレッキレのムキムキ。Bigスリー500kg超えてるし。
だからもう身体が根本的に悪いんだろうなーと思っている。