4月ぐらいから平日は
朝、野菜ジュース(バナナ、ほうれん草、牛乳)
昼、鳥の胸肉、トマト、ブロッコリー、ゆで卵
夜、納豆、白ごはん
週末は食べ過ぎない程度で外食など

通勤、往復6キロのウォーキング
これで4ヶ月で172センチ 68キロ→58キロになった
問題は、お腹がポッコリでてるんだよね
このままの生活で、おなかは、引っ込むのか
この1ヶ月お腹は、ほとんど変化なし
別にトレーニングする必要があるのか
アドバイスお願いします。