初期ボーナス了解です
カロリー制限は今のところ1500kcal制限で頑張ってみようかなとは（足りなくなったらヨーグルト、プロテイン入りスイーツとかで自分のご褒美取らせればいいし）
1カ月で5％以上の減量は体に悪いって聞いてたから、心配だったもんでありがとうございます