>>448
筋肉も脂肪も両方がっつり落ちて今日は体重63
今月の健康診断で腹囲74cmだった
毎日夕食後に30分ウォーキングに加えて
筋トレは懸垂だけしてて、今は7回が限界
ウォーキング＆ジョギング ダイエット173周目 【IPあり】
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457名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0de0-8lZ3 [2001:ce8:187:c207:*])
2025/07/28(月) 22:02:49.43ID:2tBOgVgW0■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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