夕食後19時半頃に毎日30分続けてる
腰捻りウォーキング、後ろ向きウォーキングを交互に繰り返してる
先月の健診で腹囲74cmだったから4cm減らして70cm維持を目標コツコツ頑張る
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ウォーキング&ジョギング ダイエット173周目 【IPあり】
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590174/63 (ワッチョイ ebd2-5G42 [2001:ce8:187:c207:*])
2025/08/12(火) 21:32:35.28ID:OSbd/vfs0■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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