やっぱり体重維持しつつ筋トレがいいのかな
一応以前からダンベルとバーベルは持ってて雨の日や猛暑日には見よう見まねでやってはいたのですが
一度ちゃんと指導を受けないとダメかもしれませんね
ウォーキング＆ジョギング ダイエット173周目 【IPあり】
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969名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 269d-jIy6 [153.223.189.107])
2025/10/01(水) 20:23:18.64ID:lovuDcw/0レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
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