【過食】リバウンドしてしまったルイボスさん112kg

5年以上昔、1日だけ68kgに痩せたルイボスさん
しかし翌年には110kg以上にリバウンド
昨年はダイエットがつらくて過食を繰り返し約100kgに激太り
心療内科を受診し医師から鬱と診断されたが勝手に薬を辞めダイエット再開、しかしまた過食
今年こそはとダイエット開始するも、筋トレ辞めたのに筋トレのしすぎで通風になり、今も痛みが続く
料理に挑戦していたがすぐに飽きて終了

現在の摂取カロリーは3000kcalとの事(ビルダーなので知識豊富)
そんなルイボスさんの現在のダイエット方法(月に1-2kgやせたら上出来)について考察しましょう!!
(痩せる保証はありません)

2024年ボディビル大会にエントリーしたが太り過ぎのため欠場(規定体重+15kg)
2023年ボディビル大会新人の部は太り過ぎで予選落ち、同大会70kg以下級は欠場(規定体重+17kg)
2021年ベンチプレス大会にて2位入賞(参加総数2名)
数ヶ月程度のキックボクシングの経験もあり
雑誌やネットニュースなどに記事掲載
テレビ番組にも出演
(ぽかぽか、ありえへん世界等)
自叙伝も出版(KADOKAWA)

Q;糖質制限しないのですか？
A:筋肉にはご飯(白米)が必要ですが備蓄米買えず、今はオートミールだけ食べてます

Q:料理はしないのですか？
A:飽きたので辞めました、最近はレンチンオートミールにはまってます

Q:健康状態は？
A:血圧147〜、高脂血症、尿蛋白、腹囲94cmで痛風で鬱ですが医者からは健康で問題ないと言われてます

Q:どうしてコメント(仕事してますか？)を削除するのですか？
A:消したという証拠は？

Q:お仕事は何をしてるのですか？
A:お答えしません

Q:ボディビル大会で優勝すると言ってましたよね？ 棄権ってどういう事？
A:はい、過食のせいです

Q:映像はヤセ加工してますよね？
A:はい、過食のせいです

Q:ダイエット中だというのに食べ過ぎなのでは？
A:はい、過食のせいです

Q:何度もリバウンドしてますよね？
A:はい、過食のせいです

Q:インスタやXのアイコンの「ポエプル」ってどういう意味ですか？
A:無知は黙っておけ、悔しかったら実績を残してみろ

Q:精神病ならまず治療してからダイエットすれば？
A:過食と戦ってる姿を見せ勇気を与えたい

Q:痛風はどうなったの？
A:知りません

Q:どうして大量のプリンを一気飲みしたの？
A:過食の辛さを知ってほしかった、プリンが美味しくて止まらなかった

Q:保育士になるのが夢だったはずでは？
A:そんなくだらないものよりもボディービルダーになりたいんだ

(参考データ)
2023年9月(増量開始)
84.3kg/23.4%(体脂肪量約19.7kg)
↓
2024年1月(増量終了)
88.2kg/27.3%(体脂肪量約24.1kg)

体重　+3.9kg
体脂肪　+4.4kg
筋肉量　-0.5kg

※これは増量期とは言えません!!

2025年6月12日現在(ダイエット開始から120日経過)　体重95kg→88kg　体脂肪率30%→27%

【過食】リバウンドしてしまったルイボスさん111kg
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1748820553/

>>262
粘着をしてるという根拠は？
見ず知らずの他人に突然「粘着してる」と言い切れるのだから相当な自信があるようだけど

ここはルイボスのスレなのだから通りすがりの誰かが粘着だとかどうでもいい
そう、どうでもいいんだよ

で、君はさっさと>>261の問いに答えようか
逃げずに

>>263
めんどくさっ
もちろん逃ーげた！

今回の動画も爆死が約束されたようだし次は何するんだろうな

だっせーデブ

一方的に言いがかりつけてきてルイボス擁護でもするのかと思ったら、さっさと逃げ出すとか雑魚にも程がある

マジでこんなのしかいないのか？
もっと骨のある信者送り込んでこいよ

明らかイマジナリー従兄弟＝友達＝いまのマネージャ
だよね

結局どんな信者がやってきても完膚なきまでに打ちのめされていくから二度と来なくなる
まずルイボスが粛正続けた結果、コメント難民と化した元ファンがここに集まってる
筋金入りのルイボスアンチしかいない、そういうアウェーの環境で戦おうという気概さえない
これじゃルイボスが落ち目になるのも当然じゃないか？
ガチで信者とアンチが対峙しているのではなく、アンチの方が信者よりもルイボスに精通してるから信者は全く勝てない

ワラビンチャー
ウニゲーサビラ、ハタライミソーリヨー
ハーヤイビーン

お兄ちゃんへ
お願いだから働いておくれ
母より

アンシェー ネーネーシガヤ！
ハジナランドー、ハタライッ！
ウファーヤイビーン

いつまで引きこもってるんだ！
この恥さらしがいい加減に働け！
祖父より

浦添辺りだとこんな感じかな

口調が加藤に似てるな

その後、仕事の調子はどうなのか？

こんな些細な質問にも答えない
答えないどころか質問そのものを消している
そんな人を信用できるわけがない

ダイエットが順調？痩せてきた？
毎度そう言ってて終盤にどんでん返しの過食リバウンドのパターン
もう何回目だよ
何回も騙されてるのに応援し続けてるのは真性の馬鹿か
ダメな男を何とか支えてやろうという慈善精神溢れる聖人かどちらかしかいないから

>>271
そうかな、えへへ笑

こいつに課金するって事はつまりダイエットの妨害しようという気持ちの表れでもある
なぜなら金が入ったらすぐに使ってしまうタイプだから

週末のピークタイムに投稿したのに完全に埋もれてるし今回もダメだね
やっぱりパンイチ姿でキメ顔しないと再生数伸びないよ
ホモの皆さんこそルイボスさんを支えてる唯一無二の支援者

そりゃーあれだけ太ればあとは痩せるだけだから
多少適当でもダイエットしてれば痩せていくだろw
それを順調だとか頑張ってるとか言って応援してるのは完全にニワカだよ
コアな人達はその件には一切触れようとしない
ルイボスそのものを楽しんでる人しか残ってない
どうせまた失敗するだろうから、過度に期待して追い詰めないように予防線張ってるんだよ

>>266
お前じゃねえの？笑

先月91kgだった私がダイエットに向き合って2週間で5kgマイナス

「正論は正解ではない」

世の中、親切な人が多すぎる
ありがたい正論が次から次へと飛んでくる
ダイエットの正論を目にする機会は多い
そんな完璧な生活が送れるくらいなら、そもそも悩むことなんてない
「エビデンスがある」「有名な人が言っていた」とか、
正論を後ろ盾に押しつけてくる人が多くてありがたい限りだ
ただ、正論に従って生きることができるほど私はできた人間じゃない
ルイボスもそうだろう
そのおかげで何度ダイエットしてもリバウンドしている
正論に従って成功できるなら、この世から肥満も失敗もなくなるが、
現実は、正論にがんじがらめになってストレスを抱え、
体重計の上で悲鳴をあげている人がたくさんいる

だから私は考え方を変えた
「正論は間違いではないが、正解でもない」

私はかつてメンズフィジーク大会に出場していたことがある
大会に出るためには筋肉を残しながら皮一枚になるまで脂肪を落としきる必要がある
私は8ヶ月で30kg以上体重を落とした
そして大会後にはまた30kg増える
それを何年か繰り返していた

体重が戻る理由は単純に食べ過ぎるからだが、そうなる原因はダイエットに無理があったからだ
これは健康的ではない
大会という逃げられないリミットと勝ちたいという目標があるからダイエットは頑張れる
頑張れないルイボスはどうかしてる
でも心身ともに無理をしているから大会後は食欲を抑えられない
この部分はルイボスに共感できる

正論は参考にはしても無視をするポイントを持つ

体重測るのは気が向いた時だけ
カロリー計算はザックリと
昼食は好きなものを好きなだけ食べる
酒飲んだ時は締めのラーメンを必ず食べるというルールを作った
他にもいろいろとあるが、無理してまでやらないことにした


結果は2週間で5kgが簡単に落ちた
何より、ストレスがない
心も身体も苦しくない

一応補足しておくと、
週に5日は筋トレをがっちりしている習慣が何年も前からある
運動をする習慣のない人とはスタートラインが違う
ルイボスのお遊びみたいなトレーニングとは次元が違う

どんなに素晴らしい正論も、続けられなければただの絵に描いた餅
痩せられなければ、ただの耳障りな説教でしかない
世の中は白か黒だけで成り立っているわけではない
ほとんどのことがグラデーション状態だ
ダイエットにしたってそう
お酒を飲んで深夜にラーメンを食べても、それが毎晩じゃなければ問題ない
普段の生活がそれなりにしっかりできていれば、深夜のラーメンはチートデイとして最高の仕事をしてくれる
罪悪感なんて感じるからストレスになり太る
人間は機械じゃないんだから、白か黒かの二択で考える必要なんてない

世間が言う『成功する方法』に無理やり自分を当てはめるのではなく、情報を抽象化して自分が成功しやすい方法を自分で作るしかない
ルイボスはこれが出来ないから変われない
正論が苦しいなら、それは自分に合っていないだけ
自分を責めたり言い訳語るヒマがあったら考え方を変えるために情熱を注げ

活動量というのはダイエットにおいてもっとも重要な情報なのに
ルイボスが昼間の仕事についてノーコメント貫いてるせいでそこがぽっかり空いてしまってるんだよ
しっかり身体を動かす仕事してるのか、デスクワークなのか、立ち仕事なのか
そのあたり含めて活動代謝を明確にしてくれれば他の人もルイボス流のダイエットが参考にできるのに
だから「仕事はどうなってるんですか？」という質問こそ、ルイボスチャンネルで真っ先に答える必要のあるコメントなんだよ

筋トレ1時間あたりの消費カロリーは約300kcal、2時間なら600kcal
食事量をさほど変えずとも毎日筋トレの習慣を作るだけで太りにくい身体になる
ただしそれはTDEEの話であってダイエットとなると日中の消費カロリーと摂取カロリーの計算が必要になる
この計算さえ間違ってなければ人は必ず痩せる

ルイボスの食事、運動を参考にしながらデブが痩せようとしても痩せられないのは具体的数値が不明だから
「俺はこれだけ食っても痩せる、俺の身体はバグってる」とか言われても誰も参考にできない
太ってる人がダイエット目指して毎回失敗してるだけのチャンネルには何の価値もない
そのダイエット過程を数値化する事で誰かの参考にはなるが

確かに一度70kgくらい痩せたのかもしれない
でも今は太ってる
つまり70kgも痩せるという行為には必ず代償がついてくるという事を自ら証明してしまってる
他のダイエット成功者の大半が数年内にリバウンドしているのを見ればわかるようにルイボスもまたデブの呪縛から抜けられずにいる
それは痩せたかた、ダイエット方法に問題があるから
それを是正しない限り何度も何度もリバウンドするためのダイエット動画が量産されていくだけ

とにかく仕事内容くらいはっきり言えないならもう引退した方がいい
隠れてコソコソやってるからいつも気がついたら太りました状態なんだろ？
SNSでもカマトトぶってるから更新が途切れ途切れになる
よいとこ見せようとか思春期の男子みたいな事やってるからダメなんだよ

>>281
なげーよ、バーカ

嗣之💖ママ

>>283
へー？

>1人も背負ったこともないような奴じゃ
>15万1千人超を背負うプレッシャーはわからんか


✱いい歳のオッサンを養う祖父母、高齢母のプレッシャーは？？
✱こういう質問にも明確かつ詳細に答えてくれ！！

>>285
もー寝るわ
おやすみー

Okinawa beach day Sunburned skin
何でアルバム風なん

普通、友達を紹介する場合、どういう繋がりの友達なのかくらいは語る
どこで知り合ったどんな友達なのか
顔出しや名前NGでもそれくらいは語る
でなければそこに連れてきたor連れてきて貰った意味がない

幼なじみや近所の子なのか、高校からの付き合いなのか、趣味のゲームの繋がりなのか、
動画のファンなのか、ジムで知り合った人なのか
年齢や職業とか趣味や特技くらい会話の中に盛り込まないと

そこまでして自分の事だけアピールしたいのだろうか？
映像がルイボス中心なのは今に始まった事じゃないが、せっかくそこに友達いるのだから友達に撮影お願いすればいいじゃないか
友達は置物かよ
友達の扱いが酷すぎてルイボス嫌な奴だな、と思った
もし自分が逆の立場ならそれでいいのか？
今までコラボしてきた人はどうしてきたのか思い出してもらいたい

家族ボコして餌食いながら頑張るかっこいい僕珍を飾るためのアイテムでしかないぞ

事務所のマネリージャーだから出しゃばるわけに行かないんだろ
マースさんの時は彼女設定だから構わなかったが

ルイボス「俺を見てくれ」
視聴者「海いいですね」

正しい反応

ルイボス見てると足立区あたりの頭悪そうな中年ヤンキー(ヤカラ)と大差無いと感じる
よく荒川の土手を半裸で歩いてたり、家族と食べ放題に来ては食い散らかしていくタイプ
コンビニのレジで店員に因縁つけて普通に絡んでるし、タバコのぽい捨ては茶飯事
残クレのアルファードも買えずムーブカスタムみたいな軽を乗り回してイオンがレジャー施設みたいな
どこにシンパシー感じるかというと会話の語彙力の無さに尽きる
こんなのと一緒になってる女も同程度の知能のようだし、子供は幼児の頃から茶髪でツーブロックだし
多分学校とかでも問題児なんだろうなと
一生関わりたくない人種

自己陶酔と承認欲求の高さゆえにチャラチャラしたがるし、ウケ狙いの寒いギャグが全く刺さらない
とにかく見た目見た目で中身が空っぽ
生活はだらしなく、基本的に自分さえ良ければ他はどうでも良いのに口では「俺はみんなのために頑張ってる」みたいな言い方
仕事では配管工とか内装職みたいな建築関係の下請けの平社員やバイトのイメージ
そこそこの給料はもらえても向上心ないから親方や管理職にはなれないし、散財が多いから貯金もない
税金や保険なども滞納してたりする、そのせいで親族や友人から借金してる
見栄や嘘ばかりで将来設計なんて微塵もなくて今日生きるので精一杯
でもなぜか気楽に構えている
こういうのは一歩間違えると普通に反社になったり闇バイトやったりしていずれ刑務所暮らしになるのだろう
頼むから無関係の人にだけは迷惑かけないでもらいたい

ブーちゃんはその馬鹿なヤンキーに虐げられてきた側だし、それは屈辱の記憶であるのと同時にヤンキーに対して憧れを抱いてもいる
だからこそ、巨デブからデブまで痩せた今だからこそ(ブーちゃんが多用する言い回しw)かつて自分を虐げた側の人間になって過去の恥辱を払拭したいわけよ

ブーちゃんに悲しき過去😭

🌴🐖😎👍　🌊🌊🌊

沖縄のビーチで中年のおっさん2人がコンビニのおにぎり食って、そのうちのデブが波打ち際で一人ではしゃいでる光景に遭遇した人は何を感じたのだろうか

画面から伝わるのは陰キャオーラのみ
ろくに会話するわけでもなく
暑い、しか言ってない

>>271
確かに似てる
語尾伸ばすとこと二人称があんたなのが

最速で動画を見て感想を述べるアンチ

＠デビッド・アミン
3か月前

こいつはダメだ…

近づかないように

>>299
動画を見てくれないチャンネル登録者

先月から殆ど体重変わってないが停滞期じゃないのか？
まだ6月だろ？
予定ではあと1年以上は減量続けないと大会出場出来ないが

とりあえず食う量減らすべくオートミール導入したが結果出てこないぞ
ハードな脚トレも始めて消費カロリーも増えてるのに

体重はあまり減らさず体脂肪だけが減ってる
ルイボス式リコンプ成功だな

ルイボスさんが目指す筋量80kgを目指すなら今の体重を落とすのはもうかなり厳しい
知識豊富なルイボスさんの技量と精神力の見せ所

朝500kcal
昼1000kcal
夜800kcal
プロテイン100kcal
合計摂取2400kcal

基礎代謝1900kcal
活動代謝600kcal
筋トレ2時間400kcal
合計消費2900kcal

差分1日あたりマイナス500kcal
１ヶ月、15000kcal⇒体脂肪マイナス2kg

俺の場合こんな感じ
翌月は新たな体重に合わせて代謝の再計算
消費を増やし摂取を減らす
消費は有酸素運動で増やす
時短したいので基本的ジョギングかエアロバイク

サプリメントはマルチビタミン、ビタミンD、亜鉛、カルシウム、マグネシウム

食事では食物繊維をとにかく多く
足りない時はファイバードリンクで補給
毎朝ヨーグルトと果物
昼はカロリーの範囲内なら自由
定食、コンビニ弁当、ラーメン、牛丼、ハンバーガー何でもOK
食べすぎたなら夜減らす
夜は炭水化物は摂らない
寝る前にトマトジュース
早めに就寝
1日最低でも8時間は寝る
休みの日は12時間寝る

i.imgur.com/JsAsMS4.jpeg

お前ら49キロ痩せられるのか？

Ｘ更新してる
体重が87.2、体脂肪率26.9
過食3ヶ月してないが食べ過ぎる頻度が増えてきたらしい

>>306
ドラム缶www

やっぱりプシュープシュー言ってないとドラム缶になっちまうんだな

https://i.imgur.com/lzNoo4T.jpeg

スタコラサッサが一番似合う画像

>>306
前腕貧弱だな
腹は驚くほど太いのに

胸よりも腹の方が圧倒的に太くて草

伝家の宝刀元137�s

沖縄で怖い思いをしたマースさん元気かな

もはやXとして機能してないな

高体重、高体脂肪でのダイエット停滞はブーちゃんのお家芸でありルイボスチャンネルあるあるだし

当然ここからのキレ食いリバウンド雲隠れ嘘泣き謝罪もセットでなw

という妄想 願望

過去にあった事実を羅列してるだけだが？


ブーちゃん悔しいのうwww

友達がいたことでアンチがまた論破されてるのホンマ笑う

友達と海に行った


これだけで発狂するアンチマジで笑っちゃうよな

発狂してるのはいつだってルイボス定期

ネットが遅くなっただけで発狂して動画が上げられなくなった、という動画を毎日のように投稿した挙句、
プロバイダに電凸してカスハラ、相手の了解も取らず無断でネット公開したのもルイボス

まーたウソで自分を大きく見せようとしてんのか
しかもそれが「友だち(偽)がいるオレ凄いだろ？」とか、ほんと底辺を突き抜けたド底辺だなコイツ

>>323
友達いて論破されたから嘘認定するのホンマ草

典型的な敗北者やん

>>324
論破？友人の有無がなんか議論の俎上に載ってたか？
あ、ブーちゃんには俎上なんて読めんよなぁ？w

友達と言い張ってるけど友達同士の会話、距離感じゃないのはなぜ？
よそよそしいというかオフ会みたいなノリ、ビジネスライクとも言う
友達ならスマホ預けて撮影してもらうよな？普通は
何で最初から最後まで自撮りしてんの？

友達ならきちんと視聴者に紹介するよな？
名前や顔はダメでもどういう付き合いなのかくらい説明するだろう
どこで知り合ったのか、付き合いの長さとか
そういうの皆無で、暑いですね、程度
通りすがりの人かよ

友達云々の前に再生数伸びないのはなぜ？
そろそろ良い子ちゃんぶってないでプリン丸飲み動画でも出した方がいいのでは？

プロデューサー面わらた

低辺過ぎる再生回数だから他の人にプロデュースしてもらわないと落ちる一方
まずは脱いでホモ受け目指さないと

3年前は体重85キロじゃないと海で脱げなかったけど今は88キロでも脱げます！ってか？笑

ブーちゃん、人はこんな事を進歩とか向上とは言わないんだ

前の懸垂動画でもそうだけど何の成果も得られないからってハードル下げまくって成果をでっち上げるのはやめなよ？

サムネ変えてからの再生回数が爆死してるのは流石っす

tiktokの元デブ営業137kgからスタートして初めて87.9kgまで減ったみたいな風な内容に見えるけど
新規を騙す狙いなん？

ここ5年間80kgから100kgの間上下してるだけなのにほんと詐欺だよな

普通は中年のおっさん2人で海なんか行かない
5〜6人の仲間で行くか家族で行くぞ

>>332
責任を感じてマネージャーが友達役買って出たってことなんかね？

しかもビーチサイドでコンビニおにぎり食いながら、暑い、暑いと言ってるだけ
世間話とか一切なし

平日だから家族連れも皆無のゴーストビーチ
人が居なくて良かったわ、とか何目的で二人で海に来たのかも不明

今回のマネージャーが無能なのではなくルイボスの企画力が乏しいだけ

一度でも腹筋バキバキになるまで痩せられたならエンドレスでダイエット営業出来るのに6年かけて肥満度上げただけだ
こんな身体見て、夏が近いしダイエット頑張ろう、と参考にする馬鹿はいない

ルイボスさんの意識高くてストイックなところホンマに刺激になるし尊敬しとる

ガイジ尊敬してるってお前相当な欠陥品なんだな
周りに迷惑だから早く死んじまえよ

⋙ 体脂肪率26.9

大嘘つき🐖

>平日だから家族連れも皆無のゴーストビーチ
沖縄なんて5月初旬で海開きだろ

全てが噓くさい
渡嘉敷とその周辺の全て

やってることが完全にループしてるんだけどテンプレでもあんのか

海に向かっていく時の後ろ姿はどう見てもピザデブでした
もちろん、ポエプルさんの事ですよ

海にイケメンはめっちゃ映えるな

>>345
自己紹介？

>>343
このスレの話ですか？

長期的にものを見れないとか頭渡嘉敷かよ

>>306
んー？新マネはあからさま過ぎる加工には否定的なスタンスなんかな？この嫌々やらされてる的な不貞腐れヅラよw

>>306
すげーデブで草

過食症の治療や痛風でここ数ヶ月はまともなトレーニングできなかったはずだよね？
てことは例の大会時の頃よりいい身体になってる可能性は低いてことでいいの？

>>306
内臓脂肪がとんでも無いな
長年デブやってる貫禄が出てる

>>306
右腕前腕と身体のラインが不自然
加工してんのかな？
身体のラインこんなに真っ直ぐにならないのでは

無知どもがまたイキッててワロタ


ホンマ懲りんなこいつら

>>306
リバウンドしたからもう皮は余ってないんだな
こんなだらしのない体で体脂肪率25%は無理があるだろ

パンツの上にたっぷり脂肪がはみ出てんな
体脂肪率40%だろ

>>356
それ大谷ディスってる？

またデブ発狂w

>>357
どこの大谷さん？
とりあえずこのデブに似てる人なのだろう
多くの人が知ってる野球の大谷さんはこんなチビデブじゃないから関係ないな

>>354
結局周りがどれだけサポートしても
本人の性根これから一切変わらないから意味ないんよな

大谷の体脂肪率知らないアホ
3分の1くらいだぞ

マネージャー変わってから動画投稿続いてるのは進歩だね
今年一杯でいいから続けてアンチ見返してほしいわ