173cm、90kgから60kg台まで痩せて10年ほどキープできてるけどそんなに辛くはないよ
流石に毎日好きなもんを腹いっぱい食うとかは無理だけど2、3日に1回くらいなら豪華な飯食っても維持程度なら余裕よ