筋トレはいらない
痩せれば引き締まる
痩せれば腹筋出る

っていう人いるけど

実際は痩せて体重は落ちるけど
みすぼらしい、だらしない感じの痩せ方にしかならないんだよね

食事制限だけだとダメだわ