むっきむきのビルダーじゃなければ脂肪の減量と筋肉の増量なんて同時進行できるから別にな
このスレちゃうけど、ダイエットが終わってから筋肉つけようみたいな人がしばしばいるが
とんでもなく無駄なことしててびっくりするわ