>>91
いつもこういうのを45-90分やってるのね
https://www.youtube.com/watch?v=Lb044tdLaNQ
https://www.youtube.com/watch?v=qzZQ4Yt0kG4
筋トレにもなってる部分あるかな？どう？
足だけはinbodyの部位別筋肉量もいい感じ
全体的筋肉量はいつやっても少ないけど
あすけん104日目（ﾜｯﾁｮｲ）
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106名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fffe-9ZDD [2404:7a81:c2a1:7cf0:*])
2026/01/31(土) 16:03:20.87ID:SAXEQigG0■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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