牛乳200mlとプロテインとマルチビタミンで500mgくらいで
他の諸々と合わせて800から1000mgくらい摂れてる
あすけん104日目（ﾜｯﾁｮｲ）
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249名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f640-olk/ [240a:61:417c:18e6:*])
2026/02/14(土) 22:45:31.44ID:QgYayahO0■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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