だいたい、体重減少の6割が体脂肪なんなら、体脂肪率は減るのですよ（笑）
それで、4割が筋肉なら、骨格筋率も増えるのです（笑）
ならば、数カ月後には適正体脂肪率になるだろう俺の適正BMIの上限は、体重70.9kgだ
適正体脂肪率の上限が22%だ
数カ月後に70.5kgになるとします
70.5kgのとき体脂肪率19%なら、それほど問題にしなくても良い
それは、適正BMIの下限体重で、適正体脂肪率の上限なら問題かもしれないが