>>37
たんぱく質摂りすぎても筋肉に使えずに最終的に脂肪になるだけだから少々の運動程度なら体重kg×1～1.2gくらいのたんぱく質量でいいぞ
あすけん104日目（ﾜｯﾁｮｲ）
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42名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c39c-9Fzd [2001:268:991c:593c:*])
2026/01/21(水) 08:16:06.18ID:MyrLHJAn0■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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