>>708
40代でもう変形性膝関節症の初期だろうって言われたんだよ
だからサルコペニアフレイル防止が一番大きい
肥満にならない体脂肪率で足の筋力平均は維持したいって感じかな
スタイルいいに越したことはないけども、
余談だけど、紙切れというけどパーソナルトレーニングジムじゃ
inbodyを元に色々指導されるんだってね

>>710
どんな目的で？容姿に自信あるのか？