【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】38

※前スレ
【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】37
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1758188135/

>>603
「水」は体に良い、どのように曲解しますか?

>>604
水の一度に摂取する致死量は約6リットルと言われており、短時間（1時間以内など）で大量に飲みすぎると「水中毒（低ナトリウム血症）」を引き起こし大変危険です。水中毒は、腎臓の処理能力（1時間あたり約800ml～1Lが限界）を超えて水分を摂取した際に生じます。体内の塩分（ナトリウム）濃度が急激に薄まることで、細胞に水分が入り込んで脳がむくみ、頭痛やめまい、嘔吐を引き起こし、重症化すると意識障害や呼吸困難から死に至る恐れがあります。

>>602
カフェインは覚醒じゃなくて
身体の休めというサインをブロックするだけ
脳の血流下がるし、身体が常に緊張してコリを作るし、睡眠も妨害するし、代謝も阻害する
コーヒーにメリットはない
ふぐみたいなもん、美味しい部分と毒が同居してる
コーヒーはメリットよりデメリットがデカい

蘊蓄はいいから結果出せよ……
いつまで膨体やってるの？
空に浮かぶわけでもなし

16時間食べないやつに慣れてきたから
味噌汁とお茶と水で5日断食してみるわ
宣言しないと折れそうだからここに書いておく

IDしかない匿名掲示板の宣言に何の意味が？

>>610
応援ﾁﾃ🫰🥺

5日断食より金あるならマンジャロ使った方が楽そうだが
しかも100kg超えてるなら尚更

>>612
ダイエットじゃなくて金無いから断食する羽目になったんだよ

マンジャロはリスクあるぞ
デブはすぐ楽に走って身体壊すよな

>>614
根性で痩せられて、痩せた体型をずっと維持できる人はマンジャロはいらないと思ってるよ

マンジャロフェイスやばいな
町中でたまに見掛けるわ

100kgある方がリスクあるからさっさとマンジャロしとけ

マンジャロは口とか身体から激臭スメル放ち続けるらしい
モルボルかよ

デブ自体が臭いから問題なかろう
言い訳しないでさっさと痩せる

マンジャロは副作用が怖いわぁ

断食は24時間過ぎたら空腹感が極小になった
いま筋肉と脂肪が燃えてるんか?

涼しいのに全身の灼熱感で汗が止まらないとか
手先を中心に顎とかがぷるぷる震戦するとか
そうなったら糖質が空だから糖質補給して安静に

デブは①食うな！②運動しろ！の2つで全て解決するのになんでわざわざその逆をするの？

聞かれる前に答えるやつ

最近ペース落ちてきた

断食48時間経過したけど
うんこが出ない

そらそうだろう

断食終わりにいきなり糖質を摂ると心不全で死ぬらしい
だから巷では酵素ドリンクで定期的にわずかな糖質を補充して死亡リスク下げてるのか

秀吉が振舞ったかゆで突然死「リフィーディング症候群」か…１５８１年の鳥取城兵糧攻め
https://www.yomiuri.co.jp/medical/20231223-OYT1T50077/

糖質6gくらいの野菜ジュース1日1本くらいは摂った方がいいなこれ

御託や蘊蓄はもういいから、結果を出せ
運動会の玉転がしの玉にでもなるつもりなのかい？

たし🦀
糞デブなんだから心不全の心配より歩けない体動かせ

マンジャロ使用で体重38㎏　食事は3日でおにぎり1個　「食欲がなくなるなんてレベルじゃねぇぞ」 [476729448]
https://greta.5ch.io/test/read.cgi/poverty/1783392373/

痩せたところでリバウンドしてちゃ世話無いよな

貼ると思ったわこのデブ

断食72時間経過したけどエネルギーの枯渇を感じる
頑張って踏ん張ったらとうもろこし1粒サイズのうんこ出た
しんどくなってきた
初日とは違うベクトルの辛さを感じる
2日目が１番楽だった
集中力高まるとか嘘やんけ
ただひたすらに耐えてる🥺

あんまり痩せると股擦れなくてソワソワするんだよな
玉袋が引っ付くストレスから解放されるのはいいが

リンゴ酢買ったから目標体重まで歯を溶かさないように中尉せんと

>>634
「断食」を何時間続けるのですか?
生存72時間を超えて危険です

そんなダイエットしたら脳は脂肪をため込めって指令出すよ

>>636
5日の予定やで
デブは塩と水で1ヶ月断食出来るらしい

断食５日したところで辛い思いをして精々１キロがやっと
その後爆食いするから何の意味もないんだよね

断食4日目だけど
朝起きて脚を伸ばすと攣りそうになった
脱水ミネラル不足らしい
あと昨日の夜は身体が熱くて覚醒して寝つきが悪かった
はぁまじはぁ(´・ω・｀)

>>639
デブだからすでに3kgくらい落ちてるよ
なぁに断食終わったらまた16時間断食に戻るからモリモリ痩せるさ

脳はそんな信号は出さない
消費をしないダイエットは悪ってのを真に受けてるんだな

これから石油不足が深刻になるだろうからデブの腹にロウソクの芯突き刺して街灯代わりにすればいいんじゃないかと思う

山田く～ん>>642の座布団全部持って行っちゃいなさい

はいよ

87時間以上固形物食べてないのに
直径3cm、長さ18cmくらいの茶色うんこ出た
毎日1～3食の具無し味噌汁と昨日から味噌汁と一緒に飲み始めた野菜ジュース1杯だけでこんなに出るのか？
怖い

良かった、想像した絶食と全然、全く違った

身体は常に細胞が入れ替わってるからそりゃ老廃物くらいは出るでしょ
だから言い訳はやめて、カロリー制限と運動をし続けましょう

運動って何してる？

柿の種ピーナッツ抜きとか買ってる奴
馬鹿なんじゃないかと思う

>>649
すまない、アーモンドとピーナッツは
アレルギーで食べられないんだ
わかって欲しい

それ以前におまいら以外はみんなデブアレルギーなんだ

レジで並んでて後ろの客に対して横向いたら後ろの若い女が後ずさりしたわ
怖いのかデブだからなのか下がるくらいなら近寄るなよ

>>647
明日の18時に5日断食終わるよ
夕方に回復食食うわ

回復食（爆食い）

そしてまた膨体へ

断食前より膨体になりそう

一生断食生活を送る覚悟が無きゃあっという間に膨体さんへ逆戻り
運動会の日にみんなで転がして遊ぼう

>>658
たまには応援して🥺

巨デブが断食ダイエットってどうなの？すぐ戻りそうだけど

94.2kgか
標準体重まではまだ30kgあるだろ
応援するにはまだ早い
残り5kgくらいになったら応援するわ

どうせリバウンドするからな
本人もその予兆を感じてるし

5日断食で食欲リセットされた感あるわ
朝になっても空腹感がない
前は弁当とかコンビニのホットスナックを朝に貪り食ってた

>>663
「体」が全力で脂肪を溜め込むモードで
あることを絶対に忘れないでください
お願いいたします

絶対に
痩せられない
膨体がここに居る

痩せる、ダメ、絶対

断食やめて16時間断食に変えたけど
夕食に豚肉とレタスの炒め物とご飯と具が煮溶けたトマト野菜スープ食べたら下痢した
割と少ない量だったのに
5日断食で胃腸が復活するんじゃなかったのか

下痢じゃなくて消化しないまま蠕動運動で出てきただけじゃないの
胃腸が空なら出てくるの早い

ダイエットが失敗する原因はほぼストレスだぞ
断食とか悪手すぎる

デブは餓死しないが、その代わり食べられないストレスでショック死する

消費をしないダイエットは資本主義の敵だからな
マンジャロとかみんなｷﾞｬｵｰﾝｷﾞｬｵｰﾝするわ

断食下痢が治った
シーフードカレー食べても下痢しない
筋トレ+スピンバイク+16時間断食に変えたわ(　´・ω・｀　)

また膨体へと一歩ずつ近付いてきたか
今度はクス玉にでもなるつもりなのか？

100キロもあったら体を維持するのにも大量のエネルギーを使う
人並みの食生活をしてればどんどん痩せるんだよ
断食頑張った達成感で爆食いするから痩せない

今日は食べるの我慢したというその量が普通の人から見たら爆食いなんだよね

小さい内からスポーツやってると大食漢の傾向

どこの部屋へ入門するつもりなんだ？

スポーツはほとんどしてこなかったけど子供の頃から大人の一人前ペロリは普通だったな

登山と水泳やってた
食えば食うほど筋肉になってたな

ゆるい糖質制限２ヶ月で体重が112→103になったわ
体重より血液検査（肝臓とか中性脂肪とか血糖値）の結果を目的にやっていることで結果的に体重減にも繋がっているかなと思う
自分的には我慢や根性に頼らない仕組みを作るほうが合っているなという気がするよ

最近じゃ相撲取りでさえ、引退したら健康に気遣ってダイエットして標準語体重にするっていうのに君ら膨体ときたら……

標準語でごわす！

若い頃は痩せてて勃ちんぽ17cmあったのに
いまは肥満と加齢で13cmしかない
取り戻したいんだ•••全盛期(　´・ω・｀　)

また見栄張って〜
今のチンポは埋蔵チンポだろ

稲熊でごわす。(´・ω・`)

1月105kg→2月100kg→3月96.5kg→4月93.9kg→5月92.5kg→6月90.7kg→7月88.6kg
90切ったり切らなかったりする期間すげぇ長かったけどようやく上ぶれしてても切るようになった

GLP-1がない10年ぐらい前に痩せる注射してたときチンコがめちゃくちゃデカくなったな
医者に言ったら副作用抑える薬出されそうだったから黙ってた
また太ってきてスポーツジムのオリエンテーション受けたとき女の子のインストラクターがずっと俺の股間チラ見してたわ

みっともない巨腹をチェックしてんだぞ

結局デブは一生を掛けてダイエットし続けなければならない
悲しいような虚しいような
苦痛だけを強いられる布袋腹が憎い

痩せたらちんぽはデカくなるんだ
埋没、血流悪化、筋力低下、心肺機能低下、テストステロン低下
あらゆるデバフが肥満でかかる
痩せる以外無くない？

肉が余ってはみ出しちゃうから相対的に小さくなるだけでは？

程よい脂質、亜鉛、ビタミンDの摂取と筋トレ→テストステロン分泌→精力増強
あすけんやカロミルと筋トレ始めて元気になろう

スマホも肥満の原因になってるから
スマホ中毒も辞めるわ
スクリーンタイムは6時間30分以上や(　´・ω・｀　)

肥満の人の95%が朝に排尿してる
お前ら痩せたかったら朝に排尿すんなよ～

頭が悪いんだね

犯罪者は朝にパンを食べるとか本気で言いそう

デブは100%食べ過ぎ&運動不足だ
この時期になるとデブは悪臭吹き放って最悪だから
言い訳してないでさっさと痩せろ

と、百貫デブが申しております

肉が邪魔して身体を隈無く洗えないから臭い
邪魔な肉が重すぎてケツを綺麗に拭けないから臭い

>>699
お前大変だなw

洗うのも大事だけど
綺麗にすすぐのも大事らしいよ

>>699
分かる分かる
いっつもパンツにうんスジついてる。

相撲取りなら位が上がればケツを拭いてくれる付人が居るだろうけど、君らは只の膨体なんだよ
見苦しいし、臭いからとっとと頑張って痩せよう

5日断食終えてから1500～1800kcalで16時間断食+筋トレしてるのに体重が500～1kg増えた状態をキープしてる
糖質と筋肉疲労を処理するために水を保持してるせいなのか？
昨日の夕食に沖縄そばを食べたら翌朝の顔の脂が凄かった
やはり炭水化物は危険
あとファミチキを2ヶ月ぶりに食べたらしょっぱくてキツかった
腹は少しずつ凹み続けてる(　´・ω・｀　)