あすけん106日目（ﾜｯﾁｮｲ）

362名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 456a-ft0d [182.171.108.238])

2026/09/14(月) 22:29:06.59ID:cVywM0Vn0

たけやす結構好き

2026/09/16(水) 07:20:45.13ID:E9rq9GAC0

あすけん始めて1ヶ月経過
最初の1ヶ月だしボーナスタイムかな
でもこうやって目に見えると続けようって気になるね
https://i.imgur.com/awSVGMh.png

364名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8654-D3aP [2001:268:98ed:5583:*])

2026/09/16(水) 08:08:57.31ID:Cju3vOpo0

すげー順調に右肩下がりで体重落ちてるなぁ

365名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 416c-bjDK [2400:4050:4920:dc10:*])

2026/09/16(水) 08:47:45.07ID:ErkgIUXY0

70台までは早いんだけど60台からが減らねぇ
ずっと67前後で停滞してる

366名無しさん＠お腹いっぱい。 (JP 0H7e-np5x [27.230.35.242])

2026/09/16(水) 11:37:29.42ID:bUuBi0HPH

目のアイコンをタップしたらあの女も消えてくれないかな

367名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2663-/n2X [1.21.181.69])

2026/09/17(木) 12:27:49.48ID:Fz1kDY+t0

>>351だけど小分けされてる冷凍の味付きトロロをかけるのがとても良かった
千切りキャベツのもっさり感が粘り気と出汁の味でかなり緩和されて食べやすくなったわ
多少塩分あるけど使い切りタイプのドレッシングよりかは少ないし

368名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9545-kisn [60.56.89.8])

2026/09/17(木) 17:09:24.57ID:Sv2y44Ko0

369名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 31c5-EODU [240a:61:41c1:431f:*])

2026/09/17(木) 17:46:42.92ID:rTRYp9Gj0

>>368
不足が4個あって
97点でした!←満点って101点ですか?

370名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9545-kisn [60.56.89.8])

2026/09/17(木) 19:40:51.02ID:Sv2y44Ko0

さっきブルーベリー食べたら100点満点になった
https://i.imgur.com/XB9jSsB.jpeg

371名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 31c5-EODU [240a:61:41c1:431f:*])

2026/09/17(木) 20:05:44.11ID:rTRYp9Gj0

>>370
質問ですが、不足のカリウム、カルシウム、ビタミンA はいらなかったという結論で良いと思いますか?

372名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3106-Svjw [240a:61:12c0:563e:*])

2026/09/17(木) 20:10:14.53ID:TWxYlBtm0

あすけん点数にビタミンミネラルってそこまで影響しないよ
総カロリー、アルコールや菓子類の摂取量、PFCの摂取量と運動消費カロリー
ここらへんがある程度適正値(多少過剰でも良い)なら100点は余裕で取れる
かなり評価基準緩くなったよね

373名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 86cb-euNp [2001:268:7289:4025:*])

2026/09/18(金) 12:28:49.12ID:YeIMPz2v0

>>372
緩くしたのと厳しくしたのもある
より正確にするためだろうね
前だと二郎系ラーメンで高得点とかいうやばい時期があったし

374名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 972b-GH9B [240a:61:31c1:fd83:*])

2026/09/22(火) 09:18:56.83ID:JRk+ijUU0

>>373
「より正確にする」←不足が3つぐらいあって100点満点だよ?