あすけん106日目（ﾜｯﾁｮｲ）

>>406
さすがにこのレベルまではなかなか下がらない日もあるけど

参考になれば
椎茸は産直（道の駅とかでなくて農業法人とか農家の直売で買う）の訳あり品にすると安くなる
500g200円とかでたくさん入ったのとかあるよ
豆腐は豆腐やで型くずれ品とかだとかなりやすい
シジミはスーパーで半額なったの買った
鳥つみれは自作だと高くつくからスーパーの鍋コーナーでスーパーの総菜が作って出してる成形したものを半額ねらうとやすいから冷凍
そうでなければ鳥ひき肉半額狙って凍らせてつみれにする
生姜やしそ、コネギは半額になったりワゴンによくあるからあれば確保して冷凍してる

とりあえず農家直売系はかなり安く押さえられることがある
大根はこれからは安い

あと今回使ってないけど卵
直売所のある養鶏場だと経由しないぶん製品もわけあり品もかなり安い
1kg15～20個で200円～300ちょい円くらいで買えるから鍋にしてたまご落としてもいけるよ

>>407
うん、ありがとう
都市部で車持ちじゃないし産直とか近くにない
卵は10個178円が最安
あなたは環境にかなり恵まれていると思う、とても羨ましい

サバ・イワシ・サンマの缶詰めが大好きでよく食べるんだが、食べた日は脂質過剰で必ず注意されちゃうなw
腹持ちも良いから重宝しているんだが
控えて別の物食べたらはっきり点数上がるからわかりやすい

>>399
...

昨日の朝に体重を測ったときは74.0、今朝測ったら72.6
いくら何でも違いすぎだろ…