>>442
去年の12/25から始めて130kgから84.2kgまで落ちました。
仕事を12/25から変えて肉体労働になったのと、食事内容を大幅に変えたのが効いていてみるみる落ちました。
130kgの時は1日12,000kcalくらい摂取していました。