酒1杯減らして代わりにニンジンか小松菜でも食えばいいのにそれをしない
だいたいダイエットしてるのになんでこんなに酒飲むんだろう俺
飲酒量コントロールできない
ストレスあろうがなかろうが飲めるだけ飲んでしまう
アルコールだけで660kcal
酒さえ飲まなければ痩せる
…また休肝日復活させるか
目標1日当たり純アルコール量80gに抑える
https://i.imgur.com/6OxopGj.png