体重別スレ 80kg～89kg台

痩せるぞ～

今日は仕事だった。

朝7:13起床、小便後に体重測定83.3kg。
前日と同じだ。
83.2→83.3→83.3と3日間目立った動きが無い。
昨日、調子こいて白飯を食べ過ぎたからだろうか？
まぁ、いつか減るだろう。
7:20にプロテインを飲んで朝食を作る。
今朝の朝食は牛のモモ肉のローストビーフ100gと白飯100gとブロッコリーと人参とサツマイモとパプリカの温野菜を食べた。
10:00に牛モモ肉のローストビーフ100gと白飯100gを食べた。
12:50と14:40と17:30に梅しそ大葉ササミ焼き70gと白飯80gを食べた。
20:20に牛モモ肉のローストビーフと梅しそ大葉ササミ焼き合計70gと白飯80gを食べた。

今日の反省。
今日は昨日、白飯を食べ過ぎた反省から少し白飯を控えた。
するとどういう事でしょう。
空腹感が戻ってきたではありませんか。
当分、朝から100→80→80→100→80→60の順で白飯を食べていこう。

今日は休みだった。

昨夜、U-NEXTを見ながら気付いたら23:50まで爆睡していたので、起きた後に風呂に入ったり解凍する肉を出したり明日の米の準備をしたりした。
そのせいで就寝時間が1:02になってしまったが、その前にも寝てるから良いだろう。
8:38に起床、小便後に体重測定82.7kg。
前日比マイナス600g。
下がると信じていたよ。

これほど遅く起きたなら自動的に1日5食になる。
プロテインを飲んで朝食を作る。
プロテインがあと2.5kgしかないので、安売りのタイミングで購入しておかないといけない。
故郷に住んでる母にも分けるので実質残りは1.5kgになる。
今朝は銀鱈の西京焼き100gと白飯150gを食べた。
5食に均等に白飯を分配すると1回あたり100gづつだが、夜に近い2回は白飯を多く食べたくないので朝に稼いでおく。
庭の草刈りと木の剪定をした後に洗車をした。
11:55に白飯80gと銀鱈の西京焼きを80g食べた。
12:20に家を出発、ワークマンで安全靴を物色して買い替える。
その後、スーパーでタラの切り身と焼き鳥の盛り合わせと銀鮭とサバの切り身を購入した。

15:12に白飯100gと焼き鳥の盛り合わせとふっくらあさり紀州煮合計80gを食べた。
和か屋のふっくらあさり紀州煮220gは以前、和歌山県のホテル浦島に泊まった時に夕食で出された物で、すっかり気に入って定期的に購入している。
焼き鳥の盛り合わせはスーパーで売られていたが、ビックリするほど美味しかった。
鶏のハツやモモなど串から外してある肉が100gほど入っていた。
普段、塩コショウとクレイジーソルト3種を主に使っている事もあり、それ以外の調味料を使った惣菜を食べると目ん玉飛び出るくらい美味しく感じる。
調味料って素晴らしいね。

今日のご飯はあと2回で白飯80gと白飯60gと残りの焼き鳥盛り合わせと鶏胸肉を食べる予定だ。
残りの肉が明らかに多すぎるような気がするが、少しくらい多くても問題ないだろう。

明日は計量だ、緊張する

計量してきた

78.4

70kgスレで会ったらよろしくお願いします

ラーメンとビールで1kgリバウンドして減らない
あの時我慢すればよかったと後悔

5/31
朝　なし
昼　豚肉焼肉定食
夜　そうめん　カップラ　アイス　コーヒー　お菓子
いつものメニュー

体重86.0だった
5月初めが87.5だから一応、−1.5kg

>>559
卒業おめでとう(*´ω`*)
昨夜調子こいてプリンとドーナツ2個とポテチ食べたけど私も頑張る。
普段食べない焼き鳥の盛り合わせを食べたら、普段抑制されている食欲が大爆発して買いに行っちゃった。
グリコーゲンを貯める為だったとポジティブに考える。

ダメだ、アルコールだけで1000kcal摂った
酒さえ飲まなければ痩せるんだがな
酒がどうにもやめられない

酒だけで1000はカロリーよりも肝臓へのダメージが心配だな
俺は今日は600も飲んじゃった

「なんか腹減ったから唐揚げ定食でも食べに行こうかな？」って思ってたけど、ちょっと計算してみたら今日2200キロカロリーもすでに食べてた
カロリー管理は俺には絶対必要

自分の空腹感に従って食事してたら、身長175だけど100キロまで普通に増えそうだ

>>564
心配してくれてありがとう
ただ3ヶ月前の血液検査では肝臓正常だったんですよね
これがなんでなのかは分からない
生まれつき肝臓が頑丈な可能性もある
祖父母のうちのひとりがかなりの酒飲みでしてね、縁切れてるけど
その人は太ってなくてむしろガチムチに近かったです
両親はふたりともデブなんだけどね

>>563
甘えというんですよ、それ
もっと痛い目に遭えば酒やめられるよ

>>566
痛い目ですか
血液検査してくれた病院の先生から内科に行くように指示されたことがあってね
そのときは酒の量減らして、3カ月前に至っては血液検査の肝臓の数値全部正常でしたよ
今月も検査です
とりあえず週2日休肝日にするつもり
で、酒飲めない日は代わりにステーキか刺身を食う
代わりの楽しみないと耐えられないんだ

金バエっていう配信者で調べてみ。俺は酒強いんだよ、太く短く生きるんだから気にすんな、全然元気だよ
と叫びまくって生活した挙句42歳で肝硬変と診断、47歳からは腹水で悲惨、50歳前にしんでる。567が今何歳か知らんが
健康寿命なんて40歳までもたんで

私が何歳か？
私は29歳ですよ
これじゃあ40歳までもちませんね
まあ量は気をつけますよ
そうすべきだ

無理やで。悪いことは言わんから公共の更生施設を利用してくれ
アル中の中毒性は麻薬のそれよりちょっと弱い程度。100回以上の禁酒宣言をしながら肝硬変になるで

20代はそらまぁ大丈夫だわな
蓄積されたものが40超えたら出てくる
そこからは一気や

朝　無し
昼　無し
夜　ハンバーグ2個　生姜焼き2枚　コロッケ2個定食　キムチ　カニカマ　納豆　カップラ

いつものメニュー

87.2
今日からまたお世話になります。
とりあえず80切りたい

デレスケ豚🐷の会話は面白い

酒で1000kcalって凄くないですか？

うおおおおおおおおおおおお
モチベーションアップ！
明日は運動会予備日だったのでお休みとってた
子供も振替で休み
妻公認でチートデイ
しゃぶしゃぶ牛タン食いに行く
平日なら安くなるし、時間無制限
爆発します

夜遅くからのしゃぶしゃぶ牛タンとかすげえ肥えそうだな

このひとはいまメンタルやられてるから
食べたいもの食えるだけ食ったほうがいい

普段から普通に食べてるからチートデイでも何でもないただのデブ飯の延長なんだよね

今日は仕事だった。

昨夜、調子こいてドーナツ2個とサッポロポテトバーベキュー味とデカいプリンを食ったので7:24に起床した時の体重は83.0kgだった。
前日比プラス300gだ。
まぁ、どうせ直ぐに減るんだ。
たまには良かろう。
7:30にプロテインを飲んでYouTubeを見てゴロゴロし過ぎた。
8:35に朝食を作る。
今朝は豚ロース薄切りを200gと白飯200gを食べた。
いつもなら3時間後の10:30くらいに2回目の朝食を食べるが、今朝は朝食が遅すぎたので1回目の食事を増量して2回目の食事は12:30にする。
12:30に鶏胸肉80gと白飯80gを食べる。
15:30と18:30に鶏胸肉80gと白飯80gを食べた。
20:50に鶏胸肉80g白飯60gを食べた。

ここで朝見たYouTube動画を思い出す。
脂質を筋肉トレーニング前に摂取しないとエネルギーが足りなくなるというものだ。
まさか、私がたまにスタミナ切れしていたのも、脂質量が少ない鶏胸肉おにぎりを続けて食べていたからなのか？
1日の合計脂質量は魚などで満たされているけど、確かに鶏胸肉が主な日は鶏胸肉以外の脂質が多い食材を朝だけに摂取して、その後は鶏胸肉が何回か続いている事が多かったような気がする。
焼いた後の鶏胸肉80gと白飯80gのおにぎりという事は、焼く前でも脂質は2.2gくらいか？
更にアルミホイルシートでサラダ油などを使用していないので、実際には1.5gくらいしか摂取していない可能性が高い。
1.5を4食続けても所詮6gの脂質量だ。
三大栄養素の脂質が足りていない時間帯があるのだ。
明日からは1日の脂質量だけではなく、時間毎の脂質量も意識して考えよう。

>>575
本当にそうです
酒さえやめれば私は急速に痩せますよ
酒なかなかやめられないんですがね
とりあえず今日は休肝日です
無職丸出しの時間に買い物行かねばならんのが気になりますがともかくもジュースとつまみでしのぐことにします

朝　なし
昼　しゃぶしゃぶ牛タン食べ放題
夜　お茶漬け予定

台風のため室内メニュー

余は満足
すいません、あとこれの2.5倍は食べました…
https://i.imgur.com/1P0eJMM.jpeg
https://i.imgur.com/CWUZ2oC.jpeg

そりゃあ、痩せない

3kg近く爆増しててクソワロタ
全盛期の頃に比べれば食えなくなったなあ

>>583
100㎏肥えの量だなあ

>>585
もうデブれよ草

>>584
デブの日記スレだからな
ダイエットなんてするつもりないぞ

現在も差別されるほどのデブではない
https://i.imgur.com/XxWWTKA.jpeg

>>589
見れないぞ？

頑張って反り腰直したらこんな感じ
なお筋力的に維持は難しい
いっそそういう筋トレやるのもあり
https://i.imgur.com/dLSMJam.png

過食の人は退職しないとそのまま終わるやろし、アル中は太ってない健康に問題ないと言いながら
ずっとこのままやろし頑張ってくれとしか言えないスレになっとるね

やる気がある人はすぐに80キロ未満になるんやろね

今日は休みだった。

昨夜は仕事が遅かったこともあり就寝時間が遅れてしまった。
23:30に就寝して8:15まで寝た。
8:15に起床して小便後に体重測定82.8kg。
休みの日は活動代謝が少ないので体重の減りが少ない。
明日も同じくらいの体重だろう。
8:20にプロテインを飲んで朝食を作る。
今朝はスーパーの特売で購入した赤イカの耳を焼いた。
そのまま焼けばいいだろうと塩コショウで焼いたら、切ってから焼かないといけなかったみたいで噛み切れないくらいの硬さになってしまった。
奥歯で延々と噛み続けたら食べる事ができた。
赤イカの耳を100gと白飯を150gと野菜スープを食べた。
12:30に赤イカの耳80gと白飯80gを食べた。
15:30に赤イカの耳100gと白飯80gを食べた。
18:30と20:50に豚ロースの薄切りプルコギタレ漬けを食べる予定だ。

今日の反省。
今日は新しい食材にチャレンジしてみた。
ちゃんと調理法を調べて包丁で切っていれば更に美味しく食べる事ができただろう。
赤イカは脂質の量が少ないので豚ロース薄切りで補う予定だが、欲を言えば肉などの飽和脂肪酸ではなく、魚の不飽和脂肪酸かオリーブオイルのオレイン酸で脂質を摂取するのが理想だ。
そのために冷凍庫に大量にある鶏胸肉以外の肉を消費しなければならない。
冷凍庫の整理が終わったら、現在の肉中心の食生活ではなく鶏胸肉と魚を半々で食べる食生活に変更していきたい。

>>592
義務を果たさない無職の3桁くんよりは天と地の差だけどね

>>569
痛風ならんの？

>>596
ならんな
肝臓も数値は正常だし

まあもうすぐなるから
せいぜい水分補給はしっかりしなよ～

3週間前の1週間平均と1日からの3日間平均比べると1.3kg増えた
理由は分からん
先週と先々週は体重微増

若い時は不摂生しても数値に出ないから余裕こいてられるけど、40歳過ぎたら一気に数値悪くなるよ

朝　なし
昼　なし
夜　海鮮丼予定
台風の中、出勤。仕事きつい、辞めたい
てか下痢で腹が痛い、緑の糞

これ、リバウンドないわ
下痢でさらに落ちるぞこれ
水分ももってかれる

5%換算だと3.7リットル程度の酒を飲むこともあるからな
缶ビールが5%だがロング缶7本分以上
実際にはビールそんな飲まんがそれくらいのアルコール量
なかなか凄まじいだろ
ふだんは純アルコール量100g飲む
缶ビールロング缶5本分の純アルコール量
運動は散歩60分くらいするが酒だけはやめられない

間違ったわ
だいぶ前の写真を加工したやつだったわ
最新はこれ
腹を前に突き出すようないわゆる反り腰を直したら腹はこの程度
これ維持するために腹筋鍛えるアプローチも有効だろ
https://i.imgur.com/CG62jSg.png

力抜いたらこんなもん
https://i.imgur.com/XKLzsPA.jpeg

食後力抜いた
いかに腹に力込めるだけで痩せるかという話
https://i.imgur.com/x2abmBT.jpeg

酷な現実を説明すると筋トレしても意味はない。あほみたいな量のアルコールを飲む時点で
それを分解するのに１日の大半が使われるので筋肉は合成されずすべて脂肪になる。次に痩せても意味はない
そもそもやせないが、やせたころには肝臓が不調になる。まあ言っても変わらんのはわかってるが
１年後も全く同じ体形で酒をがぶ飲みしてる生活だと予言しとくで

久々に測ったら92kg

帰宅して測定したら８５kg台でくそわろた、やつれて完全に脱水、腹痛い、ふらふら

医療者は水分補給さえ怒られる
てか休憩ねえし

86.2

今日は仕事だった。

7:32に起床してベッドで微睡みの時間。
そのまま20分ほどストレッチをする。
小便後に体重測定82.8kg、昨日は休みの日ということもあり今朝の体重は昨日と変わっていない。
8:00にプロテインを飲んで朝食を作る。
8:15に白飯150gと鶏胸肉と砂肝合計100gを食べた。
10:25と12:50に白飯70gとスズキの塩焼き70gを食べた。
15:15と18:10に白飯70gと砂肝とスズキの塩焼き合計70gを食べた。
20:40に白飯60gとスズキの塩焼き70gを食べた。

今日の反省。
今日は少し炭水化物を少なめに摂取する日だったが、むしろその方が調子が良い気がした。
朝に魚屋で安売りのスズキ1匹を購入した。
スズキを食べるのは30年ぶりくらいだろうか？
こんなに美味い魚だったっけ？
スズキと砂肝を食べたおかげか今日は1日を通して元気だった。
やはり色々なタンパク源から摂取するのが良いな！
できれば植物性のタンパク質も摂取したいが、どうしても動物性のタンパク質に偏ってしまう。

明日はメンヘラうつ病お局ババアとペアで仕事だから死に体

メンヘラにやられてもう駄目だ、折れた
業務もうまくいかない、苦しい

今日はメンヘラ、猪八戒、おしゃべり眼鏡、じじい、おっとりババア、下品ババア看護助手、じじい、陰険主任、生え抜き糞野郎、ハゲタク、ぼすとろもどき、デブにやられた

>>606
だからそれは痩せたって言わないから
自分もそうだから分かるけど
お腹出てる人がお腹に意識持っていって
姿勢正せば今よりおなか凹むのは当たり前
で、inbodyやったの？
肥満、メタボ、適正体重70.5kgの初回時
来月もまた測ってくるって言ってたけど
姿勢正せば痩せるとかBMIだけを見て
脂肪過多には触れないでダイエット
成功しつつあるとか…
inbody定期で測るようにすると
酒量の抑制効果あると思うよ
自分も脂質の抑制出来てるからね
今のままじゃ>>607の人の予想通りになるよ
糖尿病の危険もあるよ

しゃっくりが出るよー

今日は仕事だった。

最近、夜22時台に寝ることができない。
23:50に寝て8時台に起きるとかになってしまう。
一応20:50までに最後の食事をすると決めているので、早起きしない事で1日6食生活がキツくなっている。
ここ最近の停滞期は早寝早起きではなくなったのも効いてそう。
食間を伸ばして脂肪燃焼を促すために一旦1日4食にしてみるか。

8:30に起床、小便後に体重測定82.7kg。
初めての停滞期だろうか？
この5日で82.7→83.0→82.8→82.8→82.7と殆ど変化が無い。
これほど変化が無いのは初めてだ。
実は6/1から仕事の研修の部署が変わったせいでデスクワークとリフト作業が増えて、代わりに肉体労働が少なくなった為に1日の歩数が少なくなってしまったのだ。
これが1番影響してそう。
昨日は19,101歩、今日は19,648歩しか歩いていない。
今までの部署ならば少なくても2万半ば、忙しい日は3万5千歩は歩いていた。

更に今日は肉と魚の量をミスった。
焼いた後の食材のグラムを計るやり方で焼く前の量を大体で予想して解凍するのだが、食材によって皮や骨などのロスが出たり焼いたら思ったより嵩が少なくなってしまったり、今日みたいに思ったより多くなってしまったりする。
今日は完全にやらかしてめちゃくちゃ多かった。
焼いた後の量が595gだった。
朝に100g食っても残りの5食で毎食100g近く食べなければいけない。
これに白飯80gが付いてくるので180gのおにぎりを2時間半に1回の頻度で仕事中に食べる。
どう考えても無理だが無理矢理食べた。

今日の反省。
肉を焼きすぎる問題を解決しなければならない。
むしろ、毎回少なめに解凍して足りない分をスーパーに買いに行く方式ならば大丈夫なのではないか？と思った。

朝　なし
昼　なし　いじめ多数
夜　セブンで半額の揚げ物食べまくり　唐揚げ定食　お菓子　つけ麺　炒飯　なんこつ　餃子
いつものメニュー

目標摂取2055kcal今日は2526kcal
朝。カップ焼きそばと目玉焼き
昼。なし
晩。母親がつくった酢豚一皿と味噌汁
お茶・コーヒー。カフェオレ1杯はちみつ入りコーヒー1杯
栄養補助枠。カルシウムのために牛乳250mlとビタミンのために青汁5食
酒。予定では赤ワイン1ボトルとウイスキー100ml。
つまみ。牛肩ロースステーキ180g
目標運動消費452kcal
ウォーキング合計723kcal
踏台昇降112kcal。両手に重り持って大きく腕振りもも高く上げながらなるべく早く10分昇降。踏み台のかわりにたたんだ布団
合計831kcal

86.3

一次性穿刺様頭痛発症した

デレスケ軍団はカップ麺食べて爆死しなさい

最近のカロリーオーバーした日
・4食食ってオーバー
・昼飯に500kcalからあげ食ってオーバー
・たまたま間食多くてオーバー
・昼夜多くて酒多めでオーバー
・インスタントラーメンと寿司でオーバー
・こまごま積み重ねでオーバー
5月半ばの7日間平均より今週の月曜から今日まで5日間平均のほうが1.4kg増えてる
まあこれからの取組としては主食は1日3回まで酒は量守る休肝日守るインスタントラーメンなるべく食わないだな

>>623
その「カロリーオーバー」を一週間に一度に変更できませんか?出来る場合、これは「リフィード」です、と言い訳できます

>>624
最近はそういう日がたまたま続いた

朝　なし
昼　なし
夜　なし　夜勤でいじめ
深夜　どか食い
夜勤だからトレーニングはオフ

>>626
筋肉量、めちゃくちゃ落ちてませんか?

>>627
分かる

夜勤やってると運動習慣一旦なくなるからきつい

セブンイレブンで揚げ物半額やってるから仕事帰りに買おうかなと思ったけど、やっぱりお刺身用の柵を買って帰ることにします

>>630
俺は昨日、ななちき2、ザクチキ2、揚げ鶏2、コロッケ2食べた

85.7

今日は仕事だった。

7:50に起床、小便後に体重測定82.7kg。
停滞マンという名前にしようかと思うくらい停滞している。
今日は体に異変があった。
明らかに浮腫みがあったのだ。
浮き出ていた筋肉が浮腫みで消えた。
以前、食事の栄養素をカロリーslismというサイトで計算した時に、ちょこちょこ足りない栄養素があったが、1番足りてなかったのはナトリウムだった。
塩コショウ少しとクレイジーソルト3種と麺つゆからしか摂取していないのだ。
どう考えても少なすぎる。
塩分過多でも浮腫みが出るし、塩分不足でも浮腫みが出る。
ちょうど塩が無いので今度コストコで岩塩を買おうと思う。

今日は胃腸を労わる為に1日3食にした。
8:20にプロテインを飲んで朝食を作る。
8:40に白飯200gと銀鮭150gと野菜スープを食べた。
15:10に白飯200gと銀鮭と鶏肩肉合計150gを食べた。
20:40に白飯150gと鶏肩肉100gを食べた。

今日の反省。
久しぶりに1日3食にしたが、2回目の食事が仕事の関係で1時間遅くなってしまった。
本当は14:10くらいに食べる予定だった。
でも、そのおかげで空腹期収縮が起きて腹が鳴った。
胃腸の元気は体の元気。
毎日腹が鳴る環境にするのが理想だ。
更なる高みを目指す為に完全に1日3食にしてみようと思う。

俺は今日は休肝日だ
代わりに焼鳥とジュースで1杯やった
焼鳥10本1400kcalでカロリーオーバー
運動は目標消費カロリー達成
明日はたくさん飲む

やっと81kgになったのにビール飲んでしまった
深く後悔してる
明日何キロ増えてるんだろう

アルコールだけならビール350mlは98kcal
アルコール以外もあるが

500を3本飲んでしまったよ
ツマミは食べてないけど自分でコントロールできないことに自己嫌悪してる

500×3÷350×98
=500÷350×294
=10÷7×294
=10×294÷7
=10×42
=420(kcal)
それプラス糖分だな
でも俺はふだんもっと飲むよ
缶ビールロング缶換算なら5本分くらいのアルコール
酒の量×度数でアルコールの体積出せてアルコールは水の0.8倍の重さだから×0.8でアルコールの量出せる
500ml5%のビールなら500×0.05×0.8=20(g)のアルコール量
アルコール1gが7kcalだから140kcal

そういうことじゃないねん

ロング缶5本とウイスキー半瓶ハイボール続けてたら痛風なったよ
酔わないけど

もう仕事辞めるわここ
腹くくった
仕事の割振りがおかしい
仕事さばけない、辛い、怖い
来週、コンサルと面談

やっと決めたか。痛々しい生活すぎて読んでてつらかったわｗ
仕事なんてどんどんやめるべきやぞ

もとから働いてなかっただろ

どっちでも良い、これから仕事の書き込みが無くなると思うと大変うれしい!!!!!!

昨夜深夜は鍋

今朝　鍋の残り　うどん　冷奴
昼　パン　コーヒー　柿の種　
夜　唐揚げ定食　カレー　グラタン　ピザ　カニカマ　納豆

雨だから室内メニュー

昨日
飯計258kcal

朝437kcal
ご飯茶わん1杯に生卵2つ

昼
なし

晩389kcal
カレイ煮付け
昆布煮
ゴボウ煮物
トマトひとつにマヨネーズ
味噌汁
母親がつくった

間食
加糖缶コーヒー72kcal
炭酸ジュースコップ2杯210kcal
焼鳥皮10本1400kcal

運動計453kcal
自転車162kcal
踏台昇降大きく腕を振りもも上げながら139kcal
歩き83kcal
足踏み大きく腕を振りながら31kcal
ストレッチ18kcal
体操14kcal
プランク6kcal

スレ間違えてるぞ

>>647
あすけんスレに書き込んだほうがいいか？
あそこはどうも人叩くやつが多い
いちおう俺は82.2kgだ

ここも歓迎してないし情報0の長文荒らしとしか思ってないが
ブロックしたいからやりたいならコテつけてくれ

痩せる気あるのかって内容だし残当

あすけん使っててもこんな事やっちゃう奴いんのか

まず食べた物を書き出すのは食事管理の第一歩だよ
そっからあすけんやろうとかいう発想に繋がったりする
ここは2人の固定のおかげで暖かく見守る雰囲気が出来てると思ってたがな
食べた物日記スレみたいなのあった方がいいのかも

まあ色々と病的な内容だから見たくない理由もわかる

まああの固定ふたりは病的な内容ではあったな
かわいそうだから同情してただけであの内容をダイエットスレに書くのはどうかと思ってた
ただ似たようなことしてる人がふたりいたから合わせとこうと思って食事内容を書いたんだ
俺は一応休肝日はつくれたよ
今週は2回休肝日つくれた
あと運動はそれなりにしてるね
今日などは4.5km歩いた
食事についてはう〜んという感じだが
これでも以前は痩せてたんだよ
11月と5月比べたら半年で7kgのダイエットに成功した

俺は病気なの？

>>655
ここはみんなでダイエットを頑張るスレなのに大食いの経歴を晒してどうやってやめるか相談するわけでもない時点で場違い感あるんだよね
さらにはいじめられたとダイエットとは関係のないことを
あのね、いじめられたと書かれたら気を使うの
暗い気持ちになるし気を使って心のリソース使うの
分かる？？分かりますか？？？
ここは人口が少ないから許されてるだけ
本来なら袋叩きにされてるゾォ