>>81
年齢は様々だけど、やはり色々なダイエット法を調べたりして試して、それでも解決できなかった人とかが書き込みするので20代前半とかは少なそう。

私は45だが、中高年特有の悩みとして代謝が若い頃よりも落ちる上に、個人差はあるが運動量も減るので、どうしても痩せにくくなる。
私の場合は35を超えて明らかに太りやすくなったので、81さんは今がチャンスだよ。
社会的地位はダイエットには全く関係ないよ。
たまたま今回、自分の話をしたけど絶対しなければいけないわけでもないし、匿名なのだから自分は何者にでもなれるという気持ちで気楽にやればいいんだ。
ダイエットは1からの勉強だ。
どんな社会的地位でもスタートはみんな一緒だよ。
色々なダイエット法があるけど、私が参考にしているのはダイエットと謳っている動画やブログではなく、ボディビルやフィジークというボディメイキングの競技をやっている人の動画だね。
ダイエットを成功させて代謝を上げる為には筋肉の発達は必要不可欠だから、どうやったら筋肉が発達するかという科学的アプローチで攻めないといけない。
その分野で彼らほど参考になる人達はいない。
筋肉が発達すれば少し多めに食べたくらいでは太らずに直ぐに元に戻る。
成長ホルモンの分泌の恩恵を最大限に受ける事ができる22時までに就寝できなかったり、なかなか思い通りにはいかないのが現実だけど、筋肉合成の勉強をし続ける事で自分に合ったダイエット法を見つける事ができる。