>>133
計測は家庭用で毎朝測ってる
3年ぶりくらいに健診でエコーして脂肪は明らかに減ってるんだけどなんか数値が下がらないんだよね
筋トレはジムとかじゃなくて腕立て腹筋スクワットくらい
もしかして体重計が悪いのか？？