>>185だけど
これでいい？

https://imgur.com/a/6S1kDWu

ドカ食い気絶ウィークは体重計乗るのすらサボってたw

>>189
50キロ台はちょっと落としすぎなので
60をキープしつつ体脂肪率を落としていきましょうと医者に言われてます
いま16パーくらいでまだ腹ぷにぷになんで…

医者や管理栄養士に定期的にかかるのオススメ