>>260
＞　食うな動け　体調を崩すな
これを実行できたら痩せるのは間違いないけど
あなたのデータはおかしいよ
週３，４で３０分〜２時間の水泳で一日１０００kcal以上食ってたら
一ヶ月で７キロも落とせない
これを指摘している人はいつまでも痩せられないデブかもしれないけど間違ったことは言ってない