体重別スレッド60～69kg台　part16

正面からと横からの写真撮ってAIに判定してもらってる
こっちのほうが正確な感じはする

血管もいいよな先月動画撮影したとき2本くらいだったけど今4本浮き上がってくるので気持ちいい

>>617
AIはしっかり設定しないと基本おせじしかいわんからたまには人に見てもらったらいいのに
ワイは成果出たらおぷちゃだけど今朝の報告もほめてもらって悦

本日の値
https://i.imgur.com/Irr156U.jpg

bmi 21.0＼(^o^)／

>>601
✕ 内臓脂肪率
◎ 体脂肪率 10.2%でしたw

計測した機械はこんなの
https://i.imgur.com/ReYmKRZ.png

看護師さんが画面ピコピコしてたw
両手で太い握り持たされた
脂肪量6.7kg
内臓脂肪レベル９
筋肉量55.8kg 評価＋１標準
他、両手両足の詳細データなど
腹囲も測って貰った 73

イオンでウォーキングしてくるw

内臓脂肪レベル標準ギリギリ（10から過剰値）の数値で体脂肪率10.2％ってちょっと怪しい気がするな
その体脂肪率なら腹バキバキに割れてると思うが、>>619の体型はそうなのかな？

インボディ770じゃないから
TANITAの体組成計で統計データで補正された数値
ボディメイクしてるならインボディで測らないとダメ

タニタで喜んでるのは別にこの人だけちゃうからな。マンジャロスレにも8％の人がいてどやってたが
律儀に両手足だけ全部撮影してて見事にご老人やった

InBodyで173/67/体脂肪率16.5で内臓脂肪レベル4.5ないくらいだわ

タニタってそんなずれるんかね

ちなみに俺の場合
InBody270測定

内臓脂肪レベル2
体脂肪率11.8％
身体はバキバキって程じゃないけど腹筋ははっきり割れてる
腕の太い血管は常時浮き出る

こんな感じ
だから内臓脂肪レベル9で体脂肪率俺より低いって本当？って思っちゃうんだよね

餓鬼体型だよな

毎週写真撮るといいぞ
2ヶ月前のデブさ加減にビビる

2ヶ月でそんなわかるか？

2か月でもなんでもいいけどたまには自撮り動画上げてくれよ
スマホみんな持ってる時代なんやから、ほんまネットバキバキ数字バトラーだけはいっぱいおるのに

女の裸にしてくれ野郎はいらん

おかしい…1ヶ月筋トレと食事制限してるのにいっこうに痩せない…引き締まってきてはいるが数字がついてこない

せめて半年はみないと・・・

ジムに居るマッチョはホモしか居ない

20代とかじゃ無いなら太るのは簡単だが痩せるのは遅いぞ

>>629
人前に上半身を晒せるくらいの肉体をしてないとそそられないよね

66キロ台が遠い
67.0～67.9を行ったり来たり

>>608
自分の家の体組成計の場合はそうではない。と言っておきます

>>631
自分もその状態｡ 体重に変化はおきないけど外見に変化が出始める時期｡
といっても腹とかにはあまり変化がおきず､他の部位に筋肉や骨のラインが出てくる感じだろうけどね｡
数字で感じたかったら週一回決めた曜日に腹囲を測って減ってるか確かめていけばいいよ｡それが減ってれば痩せてるから続ければいいよ｡

素人の筋トレ1ヶ月で目に見える変化が起きるわけないので
あと3ヶ月は頑張ってください
そのあたりで自分だけは気がつける程度の変化がわかります
他人から体型変わったね？
と聞かれるようになるのは半年後以降
それより前に自己アピールとかするのは恥ずかしい

玄人カッコいいww

>>628
禁酒なら２週間で顔周りが変わる
体型は食事に加えて運動も併せれば２か月で変化が起こるが...
よほどストイックにならないと無理かな

ジム通うようになって、何となく意識する男ができたんス。
30代半ばくらいで、角刈りの職人風の人で、かなり鍛え込んだマッチョなんスけど、それほど絞ってないガチムチって感じでバルクがすごくて、腕なんか丸太ん棒のようで、とにかくデカかった。
その人がよく鏡の前でポージング決めてたんスけど、すげーカッコよくて、毎晩その人の身体を思い浮かべながらオナニーするようになった。
ある日、俺がベンチしてたらその人も来てて、俺に、補助してやろうか、と話しかけてきたんス。
で、その人が俺のベンチ台の頭の方に立って補助してくれる事になったんスけど、その人のトランクスの股間が顔の真上に来て、ムチャクチャ興奮してもうベンチどこじゃなく、力が入んなくて普段の重量も挙げられず、股間は突っ張っちまいもうバレバレだった。

写真じゃないなら前腕肩周り辺りは脂肪少ないから分かりやすいと思う

ゴリマッチョがタイプだったのに最近十代の細い子のちんこにも興味が出てきた
左右交互にむしゃぶりつきたい

本日の値
aiに描かせてみた
https://i.imgur.com/4eRb44p.png

身長 173.5cm、体重 約63.0kg、BMI 21.0、体脂肪率10.3% という組み合わせは、一般的にはかなり引き締まった体型です。体脂肪率10.3%は、健康を維持しながら見た目も引き締まっている人が多い範囲です。

血液検査との組み合わせ
あなたの
総コレステロール：140
HDL：74
LDL：58
中性脂肪：64
HbA1c：5.2%

体脂肪率10.3%という体型ともよく一致しています。内臓脂肪が少なく、脂質代謝が良好であることを示す数値です。

総合的な印象
現在のデータだけを見ると、
体型：細身～細マッチョ寄り
健康状態：脂質代謝は非常に良好
血糖コントロール：非常に順調と考えられます。
生活習慣病リスク：生活習慣病のリスクは比較的低いと考えられます。
かなり良いコンディションと言えるでしょう。

やったぜ＼(^o^)／

GPT先生もデータだけを見るとって言ってるようにスマホで自撮りしてそのまま分析してもらってみ
全然評価違うで

筋肉で盛り上がったぶっ太い腕の下に生えるワキ毛もかなりエロい

AIしか話し相手居ないって悲しすぎるだろ

４月1日73キロ→64キロ達成
この１キロ落とすのに2週間かかった
鈍化してるし飲み会続くので7月末までに63キロ目指す

俺も4月から始めて　70.2から61.1まで落とした
それなりに飲み食いしながらだから月2キロ位の減少で十分だと思っている
継続的に運動する事、たまに息抜きする事も大事だと感じているわ

肝臓がフル稼働すると脂肪燃焼効率が落ちる
せめて脂質の多いツマミは避けろ
キュウリおすすめ

冷やし焼き芋美味い＼(^o^)／

エアロバイク乗ってるがケツの痛みが無くなってきた。
ケツが鍛えられたのか、荷重がへったのか。

体重が減って脂肪と言う重りが無くなると
運動しやすくなるな

ジョギングしても　それ程疲れなくなったわ

すごいなあ