ダイエット始めてから朝食抜きにしている
一日平均1000kcal程度の食事
週1回外食するが月２キロずつ減っていた

今月はゴールデンウイークに3回外食したせいか、今月は１キロしか減っていない
まぁ、言い方を変えると飲み食いしても減っているので喜ばしい事だが