このスレの男性陣はかなりしぼってる方だから知識もしっかりしてるんだけど
女性陣はしっかりデブやからなぁ。気持ち程度の有酸素を続けたときのデメリットも絶対知らんだろうし
まあすでに反抗モードに入ってるから何説明しても無駄やろから一回好きにやったらええんちゃうかね