俺のこと批判するやつもいるが筋トレについてしつこく言ってくる筋トレのやつについては実は言われた通りある程度筋トレやってたし最近も多少やってる
前回より水分1kg増えたからそれを全部脚のむくみだとするとグリコーゲンも計算して合わせると3ヶ月前より0.64kg筋肉減ったということ
脂肪は1.5kg減ったから30%が筋肉か
ただ3月検査分でも6月検査分でも俺の骨格筋率はだいたい40%だから、血ｸった体重のの30%だけが筋肉なら骨格筋率はむしろ増える
あと80kgがイージーだと言うが俺の身長でもし80.0kgピッタリならBMIの上では25をギリギリ切るのでもはやイージーモードではないと思うが
IDコロコロのやつからは醜い体ということを言われるがだいたい昨日貼ったようにともかくも5月半ばまではダウントレンドだから俺のやり方は途中までは合ってたんだ
停滞は1カ月半程度でそろそろ様子見の域を超えてきてるが人格まで攻撃されるのは気分悪いよ