【検閲】数字を数える事が苦手なルイボス式ダイエット144kg【王様】

6年前に145kgから67kgまで痩せたルイボスさん
しかしすぐ110kg以上にリバウンド
以後ずっと100kg付近の圧倒的なバルクををキープ
広島の工場で働き始めたが同僚から悪口言われたので退職
沖縄に戻ってきたが車ぶつけてムチウチ気味に
すぐに完治したが仕事ではなく筋トレ再開
ウエスト116cmの超肥満体から100日後に海で脱げるカラダ目指す企画を開始
食事は一日7回、白米は1200gとやや多め
半年経過するも体重変動無し(増えてはいない)
75kgに痩せて一年キープ計画は続行中(あと-20kg)

そんなルイボスさんの素敵なダイエット方法について考察しましょう!!
(痩せる保証はありません、失敗しても自己責任で)

2026年海で脱げるカラダを目指す企画開始、現在94.9kg/29.9%と順調
2025年ダイエット企画6戦全敗
2024年ボディビル大会にエントリー、しかし太り過ぎのため欠場(規定体重+15kg)
2023年ボディビル大会新人の部は太り過ぎで予選落ち、同大会70kg以下級は欠場(規定体重+17kg)
2021年ベンチプレス大会にて2位入賞(参加総数2名)
数ヶ月程度のキックボクシングの経験もあり
雑誌やネットニュースなどに記事多数掲載
テレビ番組に何度も出演
(ぽかぽか、ありえへん世界等)
自叙伝も出版(KADOKAWA)

Q;糖質制限しないのですか？
A:筋肉にはご飯(白米)が必要です、今は毎日1200gでダイエットしてます

Q:料理はしないのですか？
A:面倒だからやらない

Q:健康状態は？
A:イケメンです

Q:どうしてコメントを削除するのですか？
A:俺のチャンネルだ、俺が王様だから何しても構わないだろ!!

Q:お仕事は何をしてるのですか？
A:インフルエンサー?

Q:ボディビル大会に3年出場してませんが、ボディビルやる気あるんですか？
A:病気や怪我のせい

Q:映像はヤセ加工してますよね？
A:病気や怪我のせい

Q:何度もリバウンドしてますよね？
A:怪我や病気のせい

Q:鬱病、痛風、パニック障害はどうなったの？
A:今までの病気と怪我は何一つ治ってません!!全部残してる

Q:交通事故の証拠は？
A:そこは信じましょうw

Q:脱がないで欲しいと言われたのに毎日脱いでるのはなぜ？
A:ゲイに見せたいから

Q:腹筋の筋トレやっても腹筋は割れませんよね？
A:己の信じる道を突き進むのみ

前スレ
【垂乳】怪我から回復したのに仕事しないルイボス式ダイエット143kg【露出】
https://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1780658534

垂れ乙パイ

>>906
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> 今日は「ここのかめ」です
> 間違えずに言えるかなー



スレタイセンスなさすぎて草w

>>906
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> 今日は「ここのかめ」です
> 間違えずに言えるかなー



スレタイセンスなさすぎて草

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> 間違えずに言えるかなー



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> 間違えずに言えるかなー



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> 間違えずに言えるかなー



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埋めるんじゃなかったの？

ルイボス「検閲王に、俺は、なる!!」

検閲ネタのいきさつ

先日、動画にて、コメントカウンターだけが回り何も表示されないという現象が確認される
後に識者から「承認制に変更した可能性大」との見解があり、実際に承認制になっていた
承認制とはコメントを表示するための承認をチャンネル管理者が行うというもの
いわゆる検閲である
ルイボスが「このコメントは表示してもいいだろう」と許可したものだけが表示されるが
逆に言えば、気に入るコメントだけ残し全部消したままにも出来るというもの
これを使えば投げ銭コメントだけ表示させ、金出さない奴は全部閉め出すというのも出来る
しかし、この対応のせいか動画の伸びが一気に鈍化したため慌てて承認制が解除された
すると批判コメントが山のように押しかけ、前日まで気前よく全員につけていた♥をつけなくなった

以下、素敵なコメントの数々

海では脱げないけど、ネットで脱げるのは草

海で脱ぐより、こんな格好を動画で公開する方がはるかに恥ずかしいでしょ

もう頑張んなくていいよ。
誰も期待していないよ。

エガちゃんみたいに隠したら

口を開く度に不可解な点が発生する人に嫉妬はできないよ😅

不特定多数が見る動画で脱げるなら、海で脱ぐほうがハードルが低いのでは？

服着てください

話しがつじつま合わなくなるから
ショートで短く現状伝えた方が良いね👍

脱ぐのもポージングももっと絞れてからでいいと思いますよ

一発芸枠でいけますよ‼

不思議な事にコメ欄解放され、批判が出た途端に
「こんなに多くの人に叩かれてる」というコメントがワラワラと同じタイミングで沸いて来た
自演するにしても、もう少しひねってやらないとね

THE・イケメン

THE・マッチョ

THE・誠実

THE・スター

THE・努力家

THE・モデル

THE・真面目

THE・優しい

THE・聖人

THE・ボディビルダー

THE・歯並び良し

THE・フサフサ

THE・人格者

THE・モテモテ

THE・知識人

THE・男気

あと970レスやりきれよ無能

所属事務所に反面教師扱いて馬鹿にされてそう

という嫉妬による願望 妄想

>>33
スレ埋め宣言どうした？笑
このツッコミマジで効いててワロタ笑
ほんまこれ！

イキッて始めてもすぐに投げ出すところは自演キチガイもルイボスも完全一致しとるね

ルイボスさんの誠実で男気力高いところマジに尊敬しとる

>>36
ホンマこれ！

数字もろくに数えられないのか、とスレで叩かれた途端
9日目を「ここのかめ」と言い出すルイボス
まるでスレ見てるみたいじゃないですかw

>>906
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>>906
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> 今日は「ここのかめ」です
> 間違えずに言えるかなー



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「日にち　数え方」で検索したなw
後は「ピープル　スペル」だ！

ポ、ポエプルって読むんじゃないの？

今回、本人はイキってないがコメント欄で隠しきれない自演垢が必死に持ち上げてて草

以下、親衛隊(裏垢)の皆さん


皮余りも全然ないしすげーがんばれー！と思ってコメ欄見たら陰湿すぎて引いたんやが。なんだこれ。今どきこんな誹謗中傷を放っておけるのメンタル強すぎだろ…

人は挫折する時もある
アンチコメは控えようね

何で叩かれてんのか分からん

すごい✨中にもうでかい筋肉が‼
これはかなりでかいとみた！！

アンチコメ多すぎ、ルイボスさんかわいそう

太ってた時の皮がどうしてもたるんでしまってるのかな？
皮はどうやったら縮むんだろう？
たぶんかなり絞れてスマートで筋肉もあるような気がするけど、皮をなんとかしたいよね。。

筋肉スゲー

わかる人しか分からないから、化けるんですよね、急に✨

ただダイエットしてるだけなのに叩かれてるのホンマに謎。アドバイスしても聞かないからって怒ってるの？好きにさせてやれよ。

要するに叩いてる人は嫉妬です
自分の力で自分を変えられないから嫉妬してるんです

みんななんでそんなに叩くの？頑張ってるんだから素直に応援できないかなぁ。嫌なら見なきゃいいし、コメントする時間もったいないだろ。

山本義徳さんみたく、優しい先生になる未来がなんか見えた。あくまでも私の想像だけどね。

アンチコメしてる暇があるなら、ルイボスさん並の筋トレしてみろよ

スレで全然体重減ってないじゃないか、と言われた途端-1kgだからな

>>45
なんか見たことあるような定型文ばっかりで草

誹謗中傷とか言われてるけど、そこまで酷いか？
俺らに見えてないコメントが見えている人が「誹謗中傷が多すぎる」と言ってるように思える

・痛風、坐骨神経痛、コンパートメント症候群、むち打ち症、パニック障害なのにこんな強度の高いトレーニングして大丈夫なの？心配だよ😅
・海で脱げる体とかじゃなくて、ネットに顔と体晒してる方がよっぽど勇気いると思うんだが
・夜勤しているわけでもないなら自律神経も乱れますし昼夜逆転はやめてトレーニングも日中にした方がいいですよ
・エガちゃんみたいに隠したら
・話しがつじつま合わなくなるからショートで短く現状伝えた方が良いね👍
・不特定多数が見る動画で脱げるなら、海で脱ぐほうがハードルが低いのでは？
・服着てください
・口を開く度に不可解な点が発生する人に嫉妬はできないよ😅
・もう頑張んなくていいよ。
・脱ぐのもポージングももっと絞れてからでいいと思いますよ

承認制にする前に大幅にブロックしてたが、その時にかなり誹謗中傷コメントが来てたのだろうな
面倒になって承認制に切り替えたがそのまま次の動画投稿してしまった
するとコメント非表示のまま半日進行してたってオチ

つまり擁護コメントは殆どがルイボスの自演って事
他の人に見えてないコメントに噛みつけるのはルイボスだけなんだ

インスタとTikTokはアカウント量産できないから大人しめだが
つべショートは捨て垢でガンガンと凸されるから疲弊してるのかもな
ただ金になるのはつべショートだけだから消せないというね

しのぶ君、イライラしてるならメガ牛丼食って落ち着けよ
甘い物はストレスを緩和するんだぜ

体重減ってない言われて水抜きしで94kgに落としたから体脂肪率が跳ね上がってるな
7食継続してるのかもあやしいわ
明後日に更新あるだろうがどうなるやらね

このペースだと7月に91kgくらいで去年と変わらんな
垂れ乳はデクラインで強化されてるが腹の皮が弛んでてどうにもなってない
ルイボスは胸の皮ばかり気にしてるが、普通の人が気にするのはそこじゃない

痩せ見えアピールしようがウエスト110cm肥えてるから普通に肥満だから
むしろ顔だけシュッとしていて不気味の谷状態だ

http://i.imgur.com/c0Ait4v.jpeg
顔もシュッとしてないしな
これ今より痩せてる時だよな？

30半ば無職

6年前の時点で歳の離れたアラフォーの弟がいる30代

>>33
スレ埋め宣言どうした？笑
このツッコミマジで効いててワロタ笑
ほんまこれ！

>>56
突然の自己紹介どうした？

>>59
スレ埋め宣言どうした？笑
このツッコミマジで効いててワロタ笑
ほんまこれ！

なんで胸がチンチンの裏側みたいなの？

>>61
いきなりの自己紹介どうした？(笑)

>>62
スレ埋め宣言どうした？笑
このツッコミマジで効いててワロタ笑
ほんまこれ！

>>62
スレ埋め宣言どうした？笑
このツッコミマジで効いててワロタ笑
ほんまこれ！

>>62
スレ埋め宣言どうした？笑
このツッコミマジで効いててワロタ笑
ほんまこれ！

スレ埋め宣言したのに未だにスレを埋めることも出来ない男気ほんま尊敬しとる笑

>>62
チンチンの裏側ボディなのは気にしてんのね

誰からも望まれず必要とされず生涯を終えることが約束されている男

スレ埋め宣言したのに未だにスレを埋めることも出来ない男気ほんま尊敬しとる笑

>>68
THE・自己紹介

>>70
スレ埋め宣言したのに未だにスレを埋めることも出来ない男気ほんま尊敬しとる笑

>>70
スレ埋め宣言どうした？笑
このツッコミマジで効いててワロタ笑
ほんまこれ！

自演バレたからかコメント7しか来なかったな、昨日

海で裸になるダイエット企画10日目
初日はシャツ着て95kgだったが今は半裸で94.9kgだから痩せるどころか増えてる気さえするな
昨日は見かけ上94kgに減らしたが体脂肪率は爆上がりしてたのでただの水抜き
ルイボスが水抜きする時はだいたい痩せられてない時
まず95kgが10日頑張って痩せてないって時点でこのプランが間違ってる事に気付くと思うが

6/2投稿分の時に95kg
5/30投稿時点は97.5kg
台風関連の情報を精査するとリアルタイムで5/23頃に97.5kgだった
4日前の投稿動画の撮影日は5/30
起点は6/1と思われるので今日の体重は二日前だろう
なぜかというとスレで「はちにちめ」はおかしいと言われてから翌日、つまり昨日の動画で早々に修正しているから

整理すると6/1に95kg、昨日も95kgという事で何も変わってない
食事量を減らすか運動量を増やさないと痩せるわけがない
ルイボスも焦ってるのだろうが、やってるのがアブローラなので明日も代わり映えのない体重になるだろう

10日の平均体重が94.8kgだから10日で-0.2kgだな
100日後には-2kgで93kgくらいか？

メガ牛丼食ったら元通りになりそうで草

THE・イケメン

THE・マッチョ

THE・聖人

THE・誠実

THE・努力家

THE・モテモテ

>>74
10日（とおか）は言えたの？

THE・知識人

THE・ストイック

>>84
言えたよ
明日はちゃんと「じゅうついたちめ」と言えるだろうか

THE・真面目

THE・歯並び良し

THE・フサフサ

THE・モデル

THE・スター

予想
1．とおかといちにちめと逃げるチキン野郎
2．じゅういちにちめと壊れる変態
3．じゅうついたちめと言えるお利口さん

さあどれた

THE・ボディビルダー

THE・優しい

THE・人格者

THE・男気

https://ibb.co/jP4NSns0

今日は機嫌が悪いようだ

https://ibb.co/fVMW2cPn

平日昼間にジムでアブローラする男
時計が少し楕円なのは気のせい

つーか「応援してます」とか「私もダイエット頑張ってます」みたいな中身のない薄っぺらな援護射撃がほとんど空砲で何の役にも立ってないというね
ま、トレーニングにあれこれ言うと問答無用で検閲発動→ブロックだから言えないし、言ってもルイボス理解できないし、理解できたとしても根性ないからでぎないんだけどな

なにいってだこいつ

昨日は薄っぺらな応援さえも不発だったな
ダイエット始めました、一緒に頑張ろうってコメントはインスタ他にも寄せられてるが
そいつらの進捗は全く不明だからな
実際に一緒にダイエットしてるのかもあやしい

何言っても変わらんし、♥も付けなくなったからコメ民が一人一人ドロップアウトして再生数↓という、いい感じのオワコンっぷりに全米が泣いた

親衛隊はこんなとこに出張してる暇あるならショートのカウンター回して👍連打しておけよ

連投キチガイはルイボスを自己顕示欲を満たすためのおもちゃにしてるだけ

毎回毎回ただの新弟子検査で飽きた

じゃあ見なければいいだけの話では？


アホなん？(笑)

好きだからこそ、間違っている時は指摘するべきではないでしょうか。
盲信して暴言を吐くのは本当のファンとは言えません

嫌なら見るな、とファンが新規の視聴者を威嚇して追い払うのは、ルイボスさんの活動の首を絞めているだけではないでしょうか

口元いじってるよな？

体重計に乗った瞬間、腹がたゆんたゆんと揺れるの草

ルイボス、なんかダサいなと思ったら、ガニ股なんだなこいつ
もっと内股で歩かないとチビが際立つだけだぞ

ルイボスはあちこちいじってるが、一番いじってるのはチンチンだと思うぞ

>>109
いや嫌なら見なければいいだけのことだろ(笑)

そこまで無理して見ろなんて誰が頼んだ？ルイボスさんも嫌なら見なくていいって言ってるだろうが

メンバー限定公開ならその理屈も通りますが、不特定多数が見られるSNSに投稿している以上、好意的な意見しか受け付けないというのは傲慢すぎませんか？

見る・見ないの選択ではなく、不特定多数に向けて発信されたコンテンツに対して『問題点を指摘する自由』も視聴者にはあります。
それを『見るな』で封殺するのはただの言論統制ですよ。

『嫌なら見るな』を免罪符にして、動画の問題点から目を背け、批判する人を片っ端から攻撃して回るファン。
それこそがルイボスさんの評価を一番下げていることに、いい加減気づきませんか？

（笑）とつけて余裕を見せたいお気持ちは分かりますが、ルイボスさんの言葉を盾にしないと反論できない姿は、少し滑稽に見えますよ

そんなに必死に新規の視聴者を追い払って、ルイボスさんのコンテンツを狭い身内だけの世界に閉じ込めたいんですね。
よく分かります。

誰も無理して見ているとは言っていませんよ。
公に発信されたものへの『客観的な批評』と『個人の好悪』の区別すらつかないんですか？

盲目的なファンがそうやってデマを擁護し、新規の視聴者に体調不良やリバウンドのリスクを広める手助けをしている姿は、見ていて少し哀れですらあります

そうやってお仲間同士で現実から目を背け、嘘の情報で傷つく人を増やしたいなら、どうぞその狭い世界だけで満足していてください。

ルイボスさんが『嫌なら見るな』と言っているのは、単に嘘を突っ込まれて返す言葉がないからですよ。
そんな見苦しい現実逃避を、ファンであるあなたがドヤ顔で代弁している姿は、見ていて少し滑稽です。

>>114
ホンマこれな！ルイボスさんが言ってることに従うのが正解　

ルイボスさんのチャンネルなんだからルイボスさんの嫌な事はやめるのが人として当たり前のこと

一日7食で痩せられない現実を加工で隠し、嘘を指摘されたら無言でコメントを消して逃げる。
そんな誠意のない発信活動をすることが『人として当たり前』なのか、一度胸に手を当てて考えてみたらどうですか？

ルイボスさんが嫌な気持ちになる前に、嘘の情報や加工で騙されている視聴者が嫌な気持ちになっている現実に気づいてください。
ファンの身勝手なマナー論を他人に押し付けるのは滑稽ですよ。

身内のファンだけで傷の舐め合いをしたいなら、アカウントを鍵付き（非公開）にすればいいだけのことです。
公に向けてダイエットという『健康被害に関わる情報』を発信している以上、嘘や矛盾を批判されるのは発信者として当然の責任ですよ。

悪いところを指摘されて『嫌な気持ちになるからやめろ』というのは、単なる子供のわがままです。
そんなに精神的に未熟なら、最初からネットで発信などしない方が身のためですよ。

『ルイボスさんの言うことにただ従うのが正解』ですか。
自分で事実を調べたり、客観的に考える頭を持たない信者さんにとっては、それが一番楽で幸せな生き方なんでしょうね。
どうぞその騙された世界で一生盲信していてください。

1日7食、加工、コメント消しの嘘つきに盲従することが『正解』だと思えるほど盲目なんですね。
そこまで思考停止している方を現実世界に引き戻すのは不可能だと分かりました。
お気の毒に。

嘘を嘘と見抜けず、加工動画に騙されて『従うのが正解』と喜んでいる姿は、ダイエット詐欺の発信者からすれば最高の『カモ』ですね。

そうやって信者が全肯定して甘やかすから、ルイボスさんはいつまでも痩せられず、加工と嘘を重ねるしかないんですよ。
あなたがルイボスさんの成長の機会を奪っていることに早く気づけるといいですね。

THE・イケメン

THE・マッチョ

THE・努力家

THE・聖人

THE・人格者

THE・ストイック

THE・誠実

THE・ボディビルダー

THE・スター

THE・モデル

THE歯並び良し

THE・フサフサ

THE・知識人

THE・優しい

THE・モテモテ

え、論破されてぐうの音もでないからコピペで荒らしてるん？
ダッサw

THE・男気

ルイボスさんの誠実で男気力限界突破してるところホンマに尊敬しとる

>>150
ホンマそれ

>>151
ですよね！

>>152
はい！

>>153
スレ埋め宣言どうした？笑
このツッコミマジで効いててワロタ笑
ほんまこれ！

>>152
スレ埋め宣言どうした？笑
このツッコミマジで効いててワロタ笑
ほんまこれ！

>>153
ありがとうございます！

>>156
いえいえ！

>>157
いえいえこちらこそ！

これからの人生も誰からも愛されず望まれず必要とされないことが約束されてる

>>159
いきなりの自己紹介どうした？

ショート動画の収益は0.01円程度
1万再生で100円、今のペースだと来月末には1万円くらいは収益プラスになるな
これを仕事と呼んで良いのかわからないが

>>158
突然の自己紹介どうした？(笑)

そういやYouTubeアナリティクスでルイボスの先月の収益計算したらスパチャ込みで約13500円と出たな
ついに｢2万円くらい｣とすら言えなくなった笑

再生カウンターは動画の再生開始と同時にカウントするが再生維持率が伸びないと、ランダム再生されない
以下、ショート動画が拡散していく過程

第一段階
投稿直後、AIがタイトルや説明文、動画内の自動文字起こし音声から「動画のジャンル」を判定(ルイボスの場合はダイエット)
その後、そのジャンルに興味がありそうな少数のユーザーのフィードに試験的に動画を流し、最初の反応をテスト

第二段階
初期テストで良い数値を記録(高い再生維持率)するとアルゴリズムが「これは質の高い動画だ」と判断し、より広いユーザー層（公開後24〜72時間以内）へおすすめ表示を拡大

第二段階でも高いエンゲージメントを維持し続けると、おすすめの「ショートフィード」に乗り爆発的に再生数が伸びるようになる


アルゴリズムが重視するポイント4つ

1．フィードに流れてきた際、3秒以内にスワイプされずにそのまま見られた数
2．動画を最後まで見たかどうか
3．1人のユーザーが動画を何周も繰り返し見たか
4．「高評価」「コメント」「シェア」の数

>>164
長文は嫉妬の証ってね～(笑)

3秒以上見続けたいと思える冒頭の掴み、最後まで見たくなるような構成、もう一度最初から見直したくなるような中毒性、
そして見た人が高評価ボタンを押して、コメントを書き込み、シェアしてもらえれば成功

>>164
長文は嫉妬の証

>>165
ブタくんブヒブヒで草

これからの人生誰からも期待されずに老いさらばえて消えていくだけの運命

コメントバズは割と重要な要素で、コメント過疎ってるよりも批判だろうがコメント数を嵩上げしてくれた方がルイボスの収益は上がるという仕組み
ブロックやコメント削除、承認制にしてると第二段階で再生数の伸びが鈍化し埋もれてしまう
1再生の価値がゴミみたいなものだから1本あたり10万以上の再生が求められるし、90日で累計1000万再生以上されないと収益も振り込まれない(計算はされる)

冒頭からデブのパンイチ姿で目が逝っちゃってる時点でスワイプ不可避だろうよ

とくに突っ込む内容が無ければコメントしないというのが一番だな
炎上するくらいの方が金になるという事をルイボスは理解してる

10日経過して体重減ってない時点で今回の計画も失敗なんじゃないか？
その前は2700kcalで1週間続けて体重増えて失敗したんだよな？
現在3000kcalに増やしたが筋トレでの消費が300kcal増えたくらいじゃ変わらないって事だろ？
なんで食事を2700kcalに戻して今の筋トレを、というプランにしないのか不思議でならない
算数が出来ない子なのか？

>>173
簡単な引き算ができないんだよ
簡単な漢字も読めない

>>174
突然の自己紹介どうした？

別にスクワットやらなければならない、なんて事はないんだわ
フリーウエイトに関しては純粋にウエイトの上下動作に要するエネルギー量がカロリー消費に直結する
ただ、一般的にはベンチプレスよりもスクワットの方がより重いウエイトを、より長い距離(ストローク)上下できるからスクワットが好ましいというだけ
ベンチプレス80kgでトレーニングするよりもスクワット120kgの方がより多くのエネルギー消費があるのはそのため
下半身に多くの筋肉があるから、それだけ多くの仕事がこなせる

で、脚が使えないというなら他の部分でそれに匹敵するエネルギーを出せばいい
そのためにベンチプレスやるというなら80kg×10×20set、みたいに徹底的に回数を増やすのが一番
バーベルカールだと角速度が付くのでエネルギー効率は落ちるが、
アブローラなら100kgボディが負荷になるので負荷分散するとしても60kg相当のウエイトトレーニングに匹敵する
腹筋が割れる事はまずないが、アブローラーの方が消費カロリーは大きいという事
懸垂だとせいぜい100kgの短いストロークなのでエネルギー消費はさほどでもないのに何回もできないから効率が悪い
それなら60kgのラットプルダウンを10回、20setやった方が痩せる
よく筋トレで「可動域を大きく」と言われるのはそれだけストロークが長くなれば筋肉に与えるダメージも増えるから
痩せたいなら単純に、より重いものを、より長い距離、よく多く動かす
ウォーキングは100kgで移動距離分筋肉を動かすのだからルイボスにとって一番効率がよいダイエットプランになる
実際70kg痩せた大きな要因は一日8時間がっつり歩いていた事だ

>>176
ド長文はド嫉妬の証

ちなみに筋トレで有効になるset数は一週間あたり42set
一日に全部やる馬鹿はまずいないと思うが、一日20setやるのは無駄じゃない
むしろその手前で辞めていたら伸び代を失ってる事になる

インクラインやデクラインなど種目増やすよりも、もっとも高重量が扱えるフラットベンチプレスを回数こなす方が良いんだよ
ちなみに最も効率がよいのは更に高重量を扱えるデッドリフト
80kgのベンチプレスよりも160kgのデッドリフトでトレーニングした方が単純に倍の効率になる

>>177
嫉妬だと思って読まないならそれまでの話
合理的にこうしたら痩せるという話
ルイボスは歩く方が効率がいい
なぜなら一日中暇だから

どうしても筋トレでやりたいなら大好きなベンチプレスだけやりこむ方がいい
胸、腕、肩とまとめて鍛えられるし
どうせ深夜の人のいない時間にやってるんだろうからパワーラック何時間独占しようが関係ないだろ？

>>179
効いてて草


図星ついてごめんな

これからの人生も誰からも愛されず望まれず必要とされないことが約束されてる

>>181
THE・自己紹介

>>180
豚がブヒブヒ喚いてて草

>>183
自己紹介乙

100kg奴が1時間歩くだけで350kcal消費するからな
ルイボスの筋トレは多く見積もっても毎度300kcal程度
活動代謝はほとんど何もしてないんだから2400kcalくらい
だから3000kcal食べて、1時間歩いてるだけだと、ほとんど痩せないっていう辻褄は合ってる
目標として月-3kgを実現するには、ここから更に700kcal減らさないとならない
運動内容変えずに-700kcal、つまり2700kcalに減らすか、
食事量換えずに、更に2時間歩くか

嫉妬言われてるが、ルイボスがよりよい結果出すにはこれだけ必要っていう当たり前の事を言われてるだけ

100kgじゃねーよ、と言われるかもしれんが服着たら100kgだろw

これ85kgに痩せると、ウォーキングの消費カロリーは2時間で-100kcal
活動代謝が-100kcalになるから同じ食事続けてると月あたり-1kgに減る計算
だから食事を-200kcalしなきゃどうにもならなくなるw
ルイボスが80kg以下に痩せられないのは、痩せていくごとに消費が減っていくという事を理解できないから

黄色デカパンでのダンスは有酸素運動になりますか？(´・ω・｀)

70kg痩せた時の終盤の内容て一日500kcalと8時間ウォーキングだから
それで76kg付近から一ヶ月で-7kgも落とした
これが可能だったのは「月-5kg、失敗したら即引退」という企画

目標はもともと68.5kgと決まっていたが、-5kgが成功したとしても71kgで更にあと一ヶ月やらなければならなかった
つらいから何とかこの月で終わらせようと決めたんだろ
だからミイラみたいな状態になるまで徹底的に削っての68.5kg達成
というか68.5kgになるまで終盤は飲食してなかったと思われ

>>186
どんだけ重い服だよ(笑)ピッコロかよ

エネルギーってのは質量×加速度×距離、だから
100kgのバーベルを上げ下げするよりも、100kgの体重で長い距離移動する方がエネルギー消費は大きい
中学理科のレベル

>>190
水抜きして95kgって事は朝飲食で+2kg、服が上下で+2kg
常に持ってるデイバッグと帽子で+1kgって所だし95も100も誤差みたいなもんだけどな
50kgにとって5kgは10%だが100kgだと5%

宇宙の常識みたいなもんだが、痩せていくほどに食べる量を減らさないとダイエットは詰むんだよ

100kgにとっては3000kcalは多くなくても、目標の75kgで3000kcal食ってたら太る
その時点での適正カロリーは2600kcalだ
ウォーキングの効果も体重が軽くなるほど落ちていくから同じ距離しか歩かないなら消費カロリーも減る
実際には2500kcalでも維持するのが精一杯
まあ、ルイボスはそれを一年キープすると言ってるのだから痩せたあと更に2500kcalに制限して一日2時間のウォーキングと週5の筋トレを続ける必要はある
どれか一つでも崩れるとまた太るって事

痩せるより維持が難しい言われるのはそれ
痩せていく過程はモチベーション高いが体重変動がなく、肉体の変化もない時期を一年も続け
しかも少ない食事、増え続ける運動に精神が耐えられるかね

>>190
> >>186
> どんだけ重い服だよ(笑)ピッコロかよ


ピッコロ笑
おっさんなのが透けてて草

>>193
> 宇宙の常識みたいなもんだが、痩せていくほどに食べる量を減らさないとダイエットは詰むんだよ



そんな小学生でも知ってるレベルのことをドヤ顔で言われても…笑

ルイボスは知らないけどな

ルイボスは知らないけどな

この男が痩せるには、失敗した時に失いたくない何かを賭ける必要がある
数年前は存在しない彼女を賭けていたがw

ダイエットで挫折しそうになった時、どこで踏ん張るかっていうと「これ失敗したら何かが犠牲になる」というようなペナルティだろ
ルイボスの場合、85kgの頃に履けていたサーフパンツが履けるようになるまでってアバウトな目標だから
最悪、パツンパツンでも履ければOKみたいな緩い設定
こんなの履けなければオーバーサイズのサーフパンツ買ってくれば解決できるから意味がない
100日後、85kgに痩せられない時は1400万再生動画を消します、くらいなら死ぬ気で成功させると思うぞ

>>199
おまいも女を賭けられるくらいの男気を持てよ

女を賭けた事でルイボスの評価が著しく下がった経緯を知らないのだろうか

ルイボス人気を下支えしていた女性ファンから嫌われた最大の理由だぞ
以後低迷してるのは自業自得

賭けるなら自分のチャンネル賭けてみろよ
それが出来たなら男気認めてやるわ

>>202
評価が下がる(女々しいやつらの中での)

一ヶ月5�s瘦せられなかったらチャンネル消します
とか言ったなら下剤飲んで、血を抜いて、坊主にしてでも達成すると思うぞ

女を賭けるのは昔から男気の基本だと思うんだがな

女様ははーみたいな本当に軟弱な考えのやつが増えたな


九州男児のような男気を持てよ

で、女賭けたけど優勝できたんすかね？
女々しい云々関係無く、「俺が頑張れば優勝できる」と豪語してたのは誰かな？
頑張ります、頑張る事をもっと頑張ります、頑張るしかないんだ、と言ってたのに優勝できなかったのは、頑張ってなかったって事ですよね？
まあ、優勝どころか食い過ぎて規定体重に痩せる事もできないヘタレだったけど

絶対優勝すると大口叩いて、女まで賭けて、死に物狂いで筋トレしたのに
規定体重15kgも超えてリタイヤした人には男気なんか感じませんがね
そういや、捨てられた事を語ってる最中ボロボロ涙こぼして泣いてたのはルイボスだろうに

で、都合が悪くなるとコメント消して、検閲強化して
どうにもならなくなると逃げ隠れして
どこに男気あるんですかね？
そういや「隠れて食っていた」とか言ってドーナツ食べてましたが
こそこそ隠れて食ってる人に男気あるの？
食うなら堂々とドーナツ食えばいいじゃないか
ダーマスも堂々と大食いしてるんだけど

で、ドーナツ早食い大会の時は1秒でも早く食いたいからと一人だけインチキして食べてたの誰ですかね？
自慢の筋肉では女の子にも負けてたのに、よくまあ女性を下に見れますね
正々堂々と勝負すればよかったじゃないですか
なんならハンデつけて女の子の倍以上の回数腕立てやってから大食いで勝つべきでしたね
結局インチキして筋肉で負けて、大食いでも負けてってダメじゃんw

>>210
こん！


どしたん？話聞こか？

>>211
ルイボス並みにキモいな

>>212
そうやって一生嫉妬してろよ(笑)

インチキしたにも関わらず大食いで負けたから、あの企画はお蔵入りになったんだけどな

運動も勉強もダメなぶーちゃんだけど、食うのだけは勝てると思ったがそれもダメだったな
でぎねーよ、は名言

THE・イケメン

THE・マッチョ

THE・知識人

THE・スター

THE・ボディビルダー

THE・誠実

THE・努力家

THE・人格者

THE・モテモテ

THE・真面目

THE・優しい

THE・ストイック

THE・聖人

THE・歯並び良し

THE・フサフサ

THE・男気

またしても都合の悪い事実の隠蔽か
女々しい男だ

>>230
スレ埋め宣言したのに未だにスレを埋めることも出来ない男気ほんま尊敬しとる笑

THE•ゲイ

海で掘られたいなら別チャンネル作った方がいい

都合悪くなると不機嫌な大声で人の発言を遮って脆弱なメンタルを護ってきたんだろうな
そんなことしてもなにもなかったことにならんのだが
クソダサすぎるw

歯並び良くても歯の磨き過ぎで歯槽膿漏じゃ、口臭くてたまらんね

>>235
いきなりの自己紹介どうした？

誰からも看取られず生涯を静かに終えることが確定してる男

>>238
THE・自己紹介

あと90日で海で脱げるマッチョになる！

163センチだっけ。身長的に今現在で60キロまんなかあたりまで絞ってBMI20.5くらいまで行ってないと脱げないのでは？

実寸175

全世界に醜いボディ晒してるのに今更では？w

チビデブ無職無能無名なぶーちゃん

ネットに裸晒せるのに海で脱げない理屈が分からん

ネットと現実世界をごっちゃにしてるやつおって草



いい加減社会にまずは外に出ろよ(笑)

てかどうせ毛の生えた亀を見つけるくらい痩せる可能性なんか無いんだから、だったら思い切って文身入れろよ。
だったら太る理由できるぞ。痩せたらだらしなく見えるから。それかアメリカのテキサスになんかデブばっかいる街あるだろ。
グリーンカード獲ってイミグれば好きなだけジャンク食えるぞ。あっちのデブは規格外だから目立たないぞ。
堂々と人前に出れいないんだから木を隠すなら森の中って言葉があるくらいだし、片道切符代を手切れ金で出してもらってアッチいけよ。

日本語も怪しいホイ卒ルイボスに英語は(ヾﾉ･∀･`)ﾑﾘﾑﾘ

>>247
> てかどうせ毛の生えた亀を見つけるくらい痩せる可能性なんか無いんだから、だったら思い切って文身入れろよ。
> だったら太る理由できるぞ。痩せたらだらしなく見えるから。それかアメリカのテキサスになんかデブばっかいる街あるだろ。
> グリーンカード獲ってイミグれば好きなだけジャンク食えるぞ。あっちのデブは規格外だから目立たないぞ。
> 堂々と人前に出れいないんだから木を隠すなら森の中って言葉があるくらいだし、片道切符代を手切れ金で出してもらってアッチいけよ。



全体的に日本語怪しくて草
やっぱりルイボスアンチって頭悪いのばっかなんだな笑

理解できない自分が頭悪いと思わないんだな

>>249 赤ペンを忌憚なくお入れください。

>>237
スレ埋め宣言したのに未だにスレを埋めることも出来ない男気ほんま尊敬しとる笑

>>246
スレ埋め宣言したのに未だにスレを埋めることも出来ない男気ほんま尊敬しとる笑

>>246
ホンマこれな(笑)

アンチってマジの引きこもりなんかな

>>254
スレ埋め宣言したのに未だにスレを埋めることも出来ない男気ほんま尊敬しとる笑

>>246
ホンマこれっす


アンチは社会に出るよりまずはお外に出てみた方がいい(笑)

>>256
スレ埋め宣言したのに未だにスレを埋めることも出来ない男気ほんま尊敬しとる笑

>>254
むしろ引きこもりじゃなければこんなスレでアンチ活動なんかしなすね？笑

デブは嘘つき
まず嘘を付くのを止めるべき

>>259
突然の自己紹介どうした？笑

>>260
スレ埋め宣言したのに未だにスレを埋めることも出来ない男気ほんま尊敬しとる笑

>>259
いきなりの自己紹介どうした？

>>262
スレ埋め宣言したのに未だにスレを埋めることも出来ない男気ほんま尊敬しとる笑

>>262
ホモなのかどうかだけ教えてほしい

ぶーちゃんはまだウソついてるの？

>>259
いきなりの自己紹介どうした？(笑)

ホモネタには食いつかないのほんと草

体重がようやく93.99kg
しかし体脂肪率が30%に跳ね上がった
要するに水分摂取を控えて干からびるまで待って出した体重って事
昨日は94.7kgで体脂肪率28%
恐らくというか、実体重は1ヶ月近く変わってない

もう、この時点でまともな人なら「この計画は何かが間違っていたようだ」と気付く
しかしルイボスは「痩せないのは頑張りが足りないからだ」といつもの調子で現実を見ようとしない
無言ポージングからの筋トレ連発、そして鬱傾向に入っていくまでの流れはいつもと全く同じだな

なお嫉妬の模様

今後の展開だが、こっそり食事を減らして体重を落とし安心を得ようとするだろう
90kgくらいまでは痩せていくんじゃないか？
しかし、食いたい物を我慢し、量も減らし、そこまでしても減らない体重にイライラ
コメント見てイライラ、スレ見てイライラ
あと一押し、チンアップ再来みたいな何かがあれば今回もお気持ち表明して雲隠れ
100日後にシレッと現れ「それでも俺は脱ぎたいです」と言いだし海で脱いでとりあえず完、て所かな
まだ残り3ヶ月くらいある事を考えたら、今の時点で「もう無理かもしれません」と泣き言はいかんだろ
構って欲しいだけかもしれないが

というわかりやす～い嫉妬(笑)

自分自身を信じて突き進むのみ
絶対に最後まで諦めない

もう何回目のセリフですかね

ここまではほぼ予想通りというか、予想以下かな
もう少し痩せるとは思ってた

こいつは体重変動の平均値を見ない
ダイエット何年やっても成長しないな

1日目　95.2kg
6日目　94.7kg
8日目　94.9kg
9日目　94kg
10日目　94.7kg
11日目　93.9kg

〜8日目までの平均　94.9kg
〜11日目までの平均　94.2kg

少しずつは痩せてるだろ
体脂肪率変動含めて今のペースなら今月中には92kg台までは落ちる
来月は90kg割って、100日後には87kg前後

塩分ちょっと控えて💩しただけでは。。
意味のない動画だよ🥺

自動集計する体重計使って頻繁に乗ってる人ならわかると思う
朝、小便なりウンコした後が一日で一番軽い
ここが起点
なぜなら就寝中には飲食してないし運動もしてないから
ところが日中、水分補給忘れて、とくに夏の暑い日とか水分足りないと体重が朝より2kgくらい軽い時がある
人間の体のほとんどが水分で出来てるから発汗で失われた汗が2kgくらいあっても何もおかしくない
これは筋肉の多い人ほど顕著で、それゆえに筋肉質の人は熱中症になりにくいとも言われてる
水分保持率が高いから
で、晩飯食う前に一番軽い体重になるがそういう時は体脂肪率が高くなってる
水分が足りなくなると電気抵抗が増す、だから体脂肪率が上がる

一日通して変動見てると2〜3kgの増減は茶飯事だ
なので一日単位の変動で一喜一憂するのは無知か馬鹿か素人
一週間の平均値を出して、それが週単位で下がってるならダイエットは進んでる
その下げ幅が平均-1kgなら順調、-0.5kgなら緩やかでそれ以下は食事減らせよって話

ルイボス、もう何年も、何十回もダイエットしてるのに、こんなダイエットの初歩の初歩も理解せず
「自分の信じる道を突き進むだけですね」って、そんなだからしゅっぱいするんだよ

>>276
長文は嫉妬の証

１６５ｃｍ

これからの残りの人生消化試合が決定している

>>278
ホモなん？

実寸175

ルイボスが痩せられなくて悩んでると言ってるのに「私も全然痩せられないから大丈夫ですよ」とか言ってる馬鹿女は何なんだ？

本人一応ボディビルダーのつもりなんでしょ？
こんな減量の基礎で悩んだり右往左往しないだろ普通w
共感誘う為にわざと言ってんのかな

https://ibb.co/DfNkf19C

細身加工してるせいで人差し指がETみたいに長くなってるがな

仕事もせず昼間からプラプラ歩いて、金も無いのに眉毛サロンw
一日に七回もメシ食って、食べるのに忙しいんだとか言い、SNSに半裸動画投稿してはコメント検閲に余念がない
そんな35歳に、憧れます

ダイエット開始時点から食い過ぎだと言われても「俺はそうは思わない」と意思を貫いて、それで痩せたなら格好いいが案の定痩せられず一日中散歩してる始末だからな
で、粘って93.99kgになったから体重撮影してるし

事務所の反面教師枠

なんで5キロごとに脱ぐようにするとか守るつもりが無い約束したんだよ
その場しのぎの嘘ばっかり

嫌なら見なければいいだけの話では？


アホなん？

ホンマそれな


アンチってマジでアホなんか？

インスタ更新されたぞ

内容からして働いてるの確定だな
https://i.imgur.com/QWbzuZ8.jpeg

>>292
🚪デカすぎんだろ。。ルイボス160なさそうｗ

>>278
はいはい、長文が読めない低脳はママにお願いして読んでもらいまちょうねぇ〜🤭

実寸175

>>295
ホンマこれ

ルイボスさんの男気は本物だよ

食べることしか楽しみのない哀しき人生

160センチで脂肪まみれの９０kgオーバーって普通にデブでは

>>298
>>299
いきなりの自己紹介どうした？

大体ルイボスが悩んでるフリしてる時は順調な時だからまだ暫くは体重減少していくだろうな

脂身ビルの本領発揮はこれからだ！

なにいってだこいつ

>>302
ホモネタにはノーコメントなのほんと草

こんだけ無駄な時間かけて誤差で一喜一憂してるって馬鹿すぎて凄いわ

仮にブーちゃんが痩せたとてダルダルの皮にブツブツの肌で「海で脱げる体」にはならないんだよなぁ
つかブーちゃんは恥知らずなんだから今すぐ海で全裸になれるだろ

でも普通に海行って裸見せてる動画とかあるだろ
絞れば普通に見れる身体じゃねーの？

去年の58日ダイエット振り返り

1日目　体重測定直前にメギ牛丼２杯食って増量　93.4kg(それでも今より軽い)
3日目　体重90.3kg、有酸素運動は辞めるつもり(辞めませんでした)
8日目　体重88.4kg、一気に痩せた
10日目　体重89.4kg、体重が1kgも増えた
13日目　体重87.3kg、痩せがとまんねーw
20日目　体重89.4kg、辞めたくなったら辞めればいいさ
22日目　体重85.7kg、ベンチプレス110kg挑戦
26日目　体重84.8kg、体から絞れてきた
33日目　体重85.2kg、眉毛サロン
34日目　体重85.3kg、食べ過ぎたが案ずるではない
35日目　体重85.7kg、言い訳はやめよう
40日目　体重83.4kg、体重が-10kg、お腹の骨が出てきた
46日目　体重85.4kg、体重が増えてきたが耐えたい
47日目　体重84.7kg、体脂肪率15%、いい感じ(誰のデータか不明)
48日目　体重不明、チンアップと身長測定
53日目　体重不明、メシが旨い
56日目　体重不明、無言ポージング
57日目　体重不明、風景動画
58日目　体重不明、終了

それから一ヶ月後　体重91.3kg
更に二ヶ月後　体重101.2kg

マッスルゲートでは大観衆の前で肥満体晒したくらいの強メンタルなので、過疎った秋の海で脱ぐくらい普通にできるだろう
普通は夏に向けて計画的に絞っていくものだが、ルイボスの場合正月からダイエットしてるのに未だにデブのままだから困惑してるんだよ

マスゲは事務所の企画で出版内容に盛り込まれる予定だから、不参加という選択は最初から存在しなかったんだよ
多分一人だけだと逃げるだろうと思われたから、マースさんがサポートしてくれた(何にせよ彼女は事務所からの指示には忠実だった)
マースさんいなければ3年前みたいに「大会？今はそれどころじゃない」と言い訳のオンパレードで逃げてたよ

10日くらいじゃまだ始まったばかりだろ
ただ95kgからのダイエット10日で1kg変動の範囲内ってのは明らかに設定カロリーのミスだ
それを本人が認めない限り、どこかで隠れて無理して破綻する未来しかない

インチキばっかりしてるからなルイボスは

去年もそうだが「○日目」とは言うが、それが何月何日なのか言わないからな
スレ民の考察で去年は7/1から開始というのが判明して、お盆休みで帰省してきたチンアップと合流後になぜか知らんがダイエットが突然終了した
ほぼ毎日、1週間前の映像を見せられていたが8/31だけはリアルタイムの映像が垂れ流されるという珍事があった
多分、あれは事務所に対する当てつけだろう
ABEMA出演の仕事が決まったか痩せろよって話だったが、モウムリとなったんだな
結局84kg付近が今のルイボスの限界って事
誤魔化すためにインボディ捏造して「84kg、体脂肪率15%」とか言い出して仕切ったわけだよ

今回のダイエットは87kgあたりが着地点だと思う
馬鹿連中は腹筋が見えてきた気がする、程度でコロッと騙されるんで
本人それなりに頑張ってはいるのだろうけど、ボディビルとはほど遠い存在だ

ルイボスさんってホンマイケメンよな

略してホモだよな

THE・ウンコ

THE・不潔

THE・ショーベン

メインコンテンツはダイエット、ボディメイクなのにイケメンとか実にどうでもいいんだわ
実際、イケメンだとしても145kgのルイボスは女に馬鹿にされていたわけだし
今もチンコの裏側みたいな体晒して馬鹿にされてるのだから、まずはそこ何とかしてやれよ

毛量とか本気でどうでもいい褒め方し続けてる奴もいるな
他に褒めるとこがないんだろう

>>313 163-87!?そんな大腹便便の醜態をキレイな沖縄の海で晒そうとしてるのか(笑)

日がな一日ダイエットに当てられるのにどうしてこうまで結果出ねえよの。7回も食ってるそうだが
それはYouTube用であって本当は更にジャンクフードを3回プラスしてないか？そんだけ体脂肪あったら
ちょっとの運動で普通落ちるぞ。結構なパーセンテージ

眉毛サロン、一回8000円くらいするんだな
それであのゲジゲジ眉毛とか、スタイリストも大した腕じゃないな
そういうのにぼったくられてる事にも気付かないのにイケメンとかないわw
鏡見ながら自分で調整できるのに人任せにするとか無能の極みだろ

スタイリスト「どういう眉毛にしますか？」
ルイボス「北斗の拳のケンシロウみたいな男らしい力強いのにしてください」
スタイリスト「(ばっかじゃねーのwww)わ、わかりました太くしますね」

>>320
むしろ一番大事だろ 才能一択なところほど重要なものはない

ヘアサロンも2万円くらいとか言っていたし、脱毛は一回5万円だそうだ
親の金だしどうでもいいんじゃね？
ジムも広島で契約してすぐ解約してるし無駄遣いが好きなんだろ

毛量あるわりに帽子被ると完全収納されてるから、そのあたりも怪しいぞ
ウィッグかもな

8000円！たかが整えるだけで！あんなん中学からやってたらふつーできるだろ。8000円もくだないことに使うなら単行本なら3〜4冊買えるだろ。新書なら7〜8冊。

カタチに残るもの、身につくものに使わないのかね30も後半に差し掛かって。

眉毛サロンの前に小学生向けの塾に行こうな
漢字が読めなかったりまともに数字が数えられないんだから
わりとマジメな話

二重もアイプチ使ってるし髪だってインチキしてる可能性がないわけじゃない

>>327
漢字読めないんだから絶対買わねえだろw

眉毛サロンは案件のために通うようにマネから言われたが、出来があまりにも酷いんでお流れになったんだよ
ただ、その後も本人は気に入ってるから通ってるだけ
発達ガイジだからルーティンを変えられない

そもそも漢字読めないヤツが本出してるとかわからんw

ハゲの嫉妬ヤバすぎてワロタ

こればかりは才能だからマジに嫉妬されるんだよな

脱ぐな言われても毎回脱いでるのは体重計の数値を少しでも低く見せるためだよ
初回は服を着て95.2kg
今は半裸で94.7kg
シャツが一枚200g、ショートパンツが300g
要するに何も変わってない

>>332
ライターに書いてもらってるだけ
本にしたい内容を予め打ち合わせして、文章から製本まで丸投げに決まってるだろうに

ルイボスに原稿用紙渡して任せたら一生かかっても本なんか出来やしない

一ヶ月前に97kgが今95kgだから誤差みたいなもんだろ
ウンコしたらそれくらい減る

>>333
ホンマこれ

努力ではどうこうできないものにこそ本物の価値がある

何で毛量ごときでこんなに興奮してるんだろ
実はルイボス、ハゲてるって事？
だから外では帽子被ってる？(屋内でも)

チビでもデブでもハゲでもいいんだけど
仕事してるなら何でもいいよ
健康なのに仕事もせず、金が無いと言いながら親の金で高い眉毛サロンだとか脱毛エステだとかに通ってるのは恥ずべきだけど

チビデブハゲは三重苦だが
デブ以外は不可抗力なので気にしなくていいよって伝えたい

>>336
字が発達障害有りなのわかる

>>341
だからこそ最も価値があるんだよな 才能でしか決まらんことだからな

なんにしても無能無職底辺のゴミなのは変わらんw

チビデブハゲでも人間性がまともなら許されるよ
高身長、痩せ、フサフサでも嘘ばっかりだと嫌われる

しのぶ君は三重苦に加えて嘘つきだから最悪なんだ

松山千春はハゲだけど歌上手いから許される
石ちゃんはデブだけど楽しいから許される
神木隆之介はチビだけどイケメンで国民的俳優(アカデミー賞作品にも出演)

重要なのは中身なんだよね
ルイボス君は仕事もせず見た目ばかり拘って、容姿に無駄遣いしてる
しかも無職なんだわ

重要なのは才能な

子供にも遺伝するからな 努力でどうにかなるもんは正直どうでもいい

努力でどうにもできないものにこそ本物の価値がある

ブーちゃんのチテショこそ生まれつき変えられない要素じゃねーかw

知的障害じゃないよ
境界知能
だから国や自治体からは何の支援も受けられない

時代は脱ルッキズムだから
容姿、年齢、性別、人種関係なく個人を尊重するんだ
容姿微妙でも良い演技する俳優はちゃんといつまでも残るだろ？
アスリートなんて結果が全て
筋肉のために全ての時間を注いで大会で優勝するなら仕事なんかしてなくてもいい
でもルイボスは人生で一回しか出てない大会の予選で失格
普通なら悔しくて翌年リベンジするけどそれも出来なかった(というか痩せられなかった)
アスリートとしてはステージにさえ立ってない
才能がないんだから仕事探してコツコツやるしかないんじゃね？
インフルエンサーとしても落ち目だし、いつまでも過去の栄光にすがっていたら前に進めんよ

YouTubeなんてのはインパクトが全てだから
面白いコンテンツならバズる、つまらなければ過疎る
今のルイボスコンテンツはつまらない、だから人も集まらない
バズったのは人外に太った人が激ヤセしたから
その人が今何してるか、まで普通は興味もたない
ワンチャン持ってくれたとしても今の太った体型見たら「この人もリバウンドしたか」と納得して終わり
スレが賑わってるのはルイボスの往生際が悪く、しかも悪質な嘘ばかりついてるから
もう痩せられないのは明白だし、二度とバズる事はないのだけど、数々の嘘で視聴者マウント
挙げ句に「邪魔者は消す」とかオラついてるから見てる人の怒りの琴線に触れてしまってるんだよ
もっと穏やかに「やせられないねー、こまったねー」くらいの緩いスタンスなら嫌われるには至らない
嫌われてるって事はそれなりに理由があるわけ

１．仕事してない
２．見た目ばかりで中身がない
３．嘘が多い

そういう事

改善するには

１．さっさと就職する
２．見た目は諦める、太ったままでも良いキャラ目指す
３．今までの嘘を素直に話し、土下座する

これで多少は良くなるんじゃない？
筋トレだって「ダイエットのため」とかいうからおかしくなる
ガンガン食って太マッチョ体型目指せばいいんだよ
そんな太マッチョがたまに2週間ダイエット頑張るぜって言って何かすれば注目も集められるだろう
仕事しながら何か副収入得られるならそれでいいと思う
少なくとも家族は安心する

>>351
全然時代読めてなくて草 戦時中の人かな？(笑)

あのデブが前になんか進むかよ
口では「向上」だなんだと良いふうなこと抜かしてるけど「停滞」こそがハッタショガイジの本質だからな
病気で死んでなきゃ10年後も同じこと繰り返してるよ

>>354
一歩の鴨川みたいな人だね 戦後のろくに食べられなかった人の価値観

>>354
何言ってんの？
大学や高校ではミスコン廃止・縮小
就職活動での履歴書写真の廃止（一部企業）
外見で序列をつける仕組みは排除されつつある
体形やムダ毛、シミなどを過度に煽る「コンプレックス広告」に対する批判が高まり
プラットフォーム側での出稿規制や企業の自主規制が進んでる
バラエティ番組における「デブ」「ハゲ」「ブス」といった容姿をネタにした笑いは、人権侵害や差別として現代では完全にNG
ありのままの体形を愛そうというボディ・ポジティブの思想や、多様なモデルの起用がグローバルスタンダードになってるのだけど
知らないの？
いつの時代で頭フリーズしてる？

ここで必死になったところでルイボスがチビデブハゲの呪縛から解き放たれる事はないよ

ショートはネタ切れだろ、もう
無言ポージング→筋トレ解説→風景動画
今までだと、この流れの時は終わりが近い
今日か明日に通常動画来るが水抜きして叩き出した93.99kgを採用して
「体重減りません」アピールからの信者の「1kgも減ったなら大成功ですよ」を引き出して終わりかな

ブーちゃんはさぁ...


ガイジだから言っても無駄か！w

コメ欄見ると呆れてる人と、盲目的に応援してる人しか残ってない
以前なら親身になって「こうした方が良い」とか意見してくれた人達もいたし
一緒に頑張ってる人もいたが今は皆無だ
前者は検閲粛正によってルイボスの手で葬り去られ、後者はルイボスよりも先に卒業してくから残ってないだけ

結局アンチではルイボスさんの男気には勝てんのよ

男気も知識も無いアンチではルイボスさんに勝ち目無いんよな

なんか偉そうに講釈垂れてイキってるやつずっと居るな
所詮このスレに居るデブのくせしてよくそんな偉そうに言える

>>364
THE・自己紹介

>>364
突然の自己紹介どうした？(笑)

体重減らなくて不安です、と言って信者からの援護射撃に期待してるのでは？

まだ未だにルイボスさんに食事や絞りのアドバイスをする輩が沢山いて草
知識豊富なボディビルダーにどこかから聞きかじった言葉並べるのは無意味
公園のおじさんが大谷にバットの振り方教えるくらい滑稽

久しぶり〜
俺チンアップ本人だけど何か質問あるなら答えられる範囲で答えるよ

>>369
消えろカス

裏ちんこボディ

>>369
免許証の画像あげてください。住所とかの大事な部分はモザイクかけて。

>>368
大会エントリーしてからコメント出せよ

>>369 貴殿がまずそのハンドルネームを名乗るのであれば現在の沖縄の風景でもアップロードするのが先では

今体重測らせたら100kg超えてそう

ルイボス「ナゼ痩せない？」
まともな人「食い過ぎだからじゃね？」
アホな信者「私も痩せられないから安心して」
バカな信者「太って見えないからOK」

ルイボス君の今回のプラン
計算サイトで今の自分の基礎代謝をザックリと計算した所2000kcal
ルイボス君いわく「俺は週に3-5回筋トレしてるから中強度だ」という事で2700kcalがメンテナンスカロリーと計算
→じゃあ3000kcalがダイエットカロリーだ、これを一日に7分割して食べよう!!己の道を信じて突き進むのみ
↓
1ヶ月後「ナゼ痩せない？」

ルイボス君がバカだなと思える点は
活動代謝を計算する時に既に筋トレの分のカロリーは計上されているにも関わらず、筋トレを別途上乗せしての3000としている点
仮に散歩で+300kcal消費してたとしてもトータル3000なので体重が落ちるわけがない
若干落ちてるように見えるのは、日によって筋トレの強度が高かったり、散歩の歩数が多かったり、
内臓機能が低下して栄養が吸収されてなかったり(とくにタンパク質)
あとは発汗による水分の増減だけ

結論として今のカロリーではほぼ痩せない
痩せないからと運動増やした所でベースの食事を変えてないので、痩せたあと盛大にリバウンドする
まずあの筋トレでは筋肉はつかないし、ウォーキング時間が長いと代謝が落ちるという事が科学的に明らかになってる

人の体ってのは複雑でね
運動量が増えると、運動していない時間の代謝量が自動的に落ちるんだ
運動してる時間なんて一日のうち10%もあるかないかなので、その10%の時間だけ消費が増えたとしたら
残りの90%の代謝が落ちて辻褄が合うように調整してしまう

仮に運動で+300増えたとして、3000の摂取の中でこの300増えた分、基礎代謝が2000→1700に落ちてトータル3000でやりくりする体に変わる
これを「ホメオスタシス」という
更に運動が増えると疲労が抜けなくなり、筋トレのパフォーマンスが低下→筋肉がつかない、となる

一日あたりに減らせる脂肪の量には限界がある、それ以外に落ちてるのは全て筋肉だと思っていい

ちなみに成人男性が1日あたりに落とせる脂肪の理論値は体脂肪1kgあたり、1日に最大約68kcal
生物的・物理的限界なので何をどう頑張ってもこれ以上は減らない事になってる
体重94kg、体脂肪率30%の人の体脂肪量は28.2kg、28.2×68=1918kcal→1918/7.2=266g
266gが天井で実際には50〜100gがエネルギーロスになるため実際には約200g
仮に10日で1kgならほぼ脂肪のみが落ちたと判断できるが、昨年のルイボス40日で10kgも落ちてるので6kgの筋肉が失われてる事になる
こういう杜撰な事ばかりやってるため、6年も筋トレしてるが実際には筋肉は大して増えてない

また嫉妬してら┐(´д｀)┌

俗に月に2〜3kgのペースが良いと言われるにはこういう裏付けがある
ルイボスみたいな聞きかじった情報だけで頭ん中で計算して整理して計画に反映させる能力がないのにボディビルダーは無理だ
頭が悪いならトレーナーに丸投げするという方法もあるがルイボスはADVANCE出禁になったんだろ？
忘年会にも呼ばれなくなったし

現状、体重が減らないのは設定カロリーが高いから
現状から-500kcalなら良い感じに痩せていくよ
2500kcal、毎食白米100gと胸肉2切れ(50g)くらいは食えるんじゃないか？
それ以外ほとんど食えない時点で破綻した食事ではあるが

まともな人なら2500kcalを均等に三食分けて700〜800kcalの間でバランス良く食べる
かなり満足度の高い食事になるだろう
野菜たっぷり、汁物も飲んで、完食にプロテインとバナナとかまで行ける
かなり余裕のあるカロリー設定だ
何が何でも白米食わないと死んでしまう病気なのか知らないが2時間おきに食べて、それでも満足度は低く
発達ガイジみたいに毎回歯磨きしていたせいで歯が削れて歯槽膿漏とか馬鹿の極みだ

白米じゃなくて玄米にしろ言われても絶対にやらない
米を芋に置き換えるでもいいがそういうのもしない
タンパク質だって鶏か牛しか食ってない
豚や魚もなし、豆もほとんど食わない、ブロッリーさえ食わない
食物繊維や微量栄養素はガン無視って状態で良い体が作れるわけがないだろ

ルイボス的にはコメ欄の住人は顔も見えないし実績もあるのか無いのかわからないから、そんな連中の言う事なんか聞く気はないんだぜ
ただ、定期的に「ルイボスさんに刺激受けてダイエット始めました」とか言う人が現れては、ルイボスがリタイアしてもその人達だけ目標達成してたりする

体型キープしてる俺にはとても勉強になる書き込みだな。おそらく定期的に書いてくださってる御仁なんだろうが･･･まとめ氏とともに楽しみにしてる。

摂取カロリーとか消費カロリーの計算なんてルイボス先生には必要ないんだよ。
実際そんな計算してないんだから。
食事をある程度固定して１週間の平均見てそれで体重増えてたら、運動するか食うもの減らせばいいんだよ。
ただそれだけのことができないなんて。悲しいなー。

この人のこと先月知ったばかりの新参者なんだけどなんでこんなに叩かれてんの？
ここ最近の動画見る限りだとそこまで問題行動起こしてるような人物のようには思えないのだけれど

こいつの身内はダイエット以前に普通に働いて普通に生活するっていう
ただそれだけのことができないことに悲しんでるだろうなー

もうこのスレ書き込んでるの10人もいないだろ
キチガイ自演暇人が8割方は書き込んでんのかな？

扇谷や横川が仕事してるか？
そういう事

>>389
イケメン勝ち組対する嫉妬ですよ

>>391
突然の自己紹介どうした？

と言ってる側からキチガイの書き込みに草

ブーちゃんが何より優先すべきは病院に駆け込んで「ぼくのガイジを治してください！」って土下座して懇願することだゾ

>>391
イケメン勝ち組で歯並び良し髪もフサフサという才能にも恵まれてるから嫉妬されるんよ

>>397
寝言こいてねーで働けブタぁ！w

生きてて楽しい？

新作動画まとめ
「中々痩せないけど、そのまま継続します」(今回は屋外で探検ごっこ)
・えー、現在の体重がですね、94.2kgということで、まあ前回から比べると、1kg弱くらいですかね、減ってるという状況になります、うん
・俺の中では結構絞れてる感覚があって、おそらく脂肪が減って筋肉が増えてるんじゃないかなっていう風に思ってます、うん
・食事に関しては、今だいたい3,000キロカロリー前後でコントロールしてまして、トレーニングも、足の怪我はあるんですけど、それ以外の部位は、中強度ぐらいで再開してるっていうような現状になりますね、うん
・今日は体調を整えるという意味でも、森林のパワーをもらいに森にやってきました
・ただちょっと天気が良くなくて雨が降ってきそうなんですけど……
・あと沖縄の森ってね、正直結構やっぱりハブが出るっていうのが正直めちゃくちゃ怖くて
・気をつけながら、行けるところまで行ってみたいと思います
・ちょっと滑りそうだな、これなんだ、わっ
・やばい、これ10段階で言ったら、今3くらいだな、やばいわ、引き返そうかな
・俺、扁平足だから滑って転んだら一発で死んじゃうな
・ああ、風邪引いたらどうしよう
・今、足も怪我してるし、体調もそんなに良くないんだよな、うう、なんでこんな事やらなきゃならないんだよぉ
・食事制限してるから顔の脂が抜けて鼻がパサパサになってかゆいんだよね
・脂質管理って本当にめちゃくちゃ難しいわ
・俺94kgある割にはそんなに太って見えないってみんなに言われるんだけど、これたぶん、体の皮が重いんだと思うんだよね
・皮の重量が結構ある気がする、うん、これは脂肪じゃないと思う

まとめの続き

・待って、ちょっと待って
・前回来たときより草がめちゃくちゃ生い茂ってる、これじゃ岩が全然見えないじゃん、嘘だろ、うわああ
・これ中止だな。足元見えないのはマジで怖いわ、死ぬわ
・怖っ！ 何これ、1秒1秒が怖いんだけど
・うう、誰かと一緒に来ればよかった(誰も来てくれる人いないでしょ、ハブられてますよね？)
・画面でハブが映ったらマジでコメントとかで教えてね、本当に、きゃっ
・何も出てくるなよ……マジで。うわ、怖っ！
・マジでハブが出るからな、草むらとか、道とか、家とか、木の上から降ってきたらどうしよう、ああ
・もう全部ハブに見えるわ、マジで怖い。1人で来る場所じゃないわ、これ
・今度みんなで来よう、本当に、お願いしますよ、もう生きた心地がしないんだけど、何で俺ばかりこんな
・うわ、セミいるじゃん……！！ 帰る帰る帰る帰る！ もう無理だ、無理無理、もう嫌だ！！だから嫌だって言ったんだよ、くそ
・いや、セミで帰るのはちょっと、理由として弱いな
・何でもいいや、疲れた、帰ろう(ダッシュ)
・滑る滑る！ 転びそう！ 危ない危ない！ 待って、待ってこれマジで怖いって！！やめろって、もう
・(息絶え絶え)はぁ、はぁ、よし、無事に戻ってきたぞ、頑張ったぞ、俺、偉いな
・めちゃくちゃ楽しかったですね、大自然のパワーをいただいて元気になった
・今回の反省として、自分は1回で全部を完璧にクリアできるような人間じゃないっていうのを改めて思い知らされました
・自分の弱さを受け入れた
・次回は完全装備でリベンジしたいと思います
・今回はこれで終了でいい？おつかれ

ショートの方は浅い懸垂やって終わり
体重は94.7kg

ルイボスの言い分だと、体重の変化はないが、これは筋肉が増えてるせいだ、脂肪は確実に減っていて俺の中では絞れている感覚はある、という事らしい
じゃあ何で体脂肪率も下がらないのか、ウエストサイズもろくに測らず「絞れた気がする」で乗り切ろうとしてるのと
3000でも足りないと思うっていうのは、もう何言ってんですか？この人は
昼間に草むらで大声出して、いい大人が、バカじゃないの？

あと毎度の事だけど皮が気になるらしいが、体が重く感じるのは皮の重さだって、何言ってんだよw
誰がどう見てもぶよぶよ、たゆんたゆんの体のせいだろうに
というか交通事故設定もうどうでもいいんだな
仮に本当に交通事故だとして加害者がこの動画見たら絶対に治療費なんか払ってくれないだろ

https://ibb.co/cSnBY1Rb
35歳のおっさんが、セミ見ただけでこの顔ですわ
渡嘉敷家の恥晒しか

https://ibb.co/kstqrVzp
確かに94kgに見えない
100kg超えてるのでは？
というかセミ見ただけで泣くとか無いわ

懸垂が下手クソなのは今に始まった事じゃないが、ラットプルダウンのフォームも酷いもんだぞこれ
普通はバーを引き切った時の目線は上だ
そうしないと肩甲骨寄せるために胸が張れないし、バーが顔に当たる事がある

筋トレ6年やっててこれって、明らかに才能が無いと言わざるを得ない
懸垂は腕がピクピクしてるだけで可動域どこかに忘れてきたようなものだしダメだな
これで筋肉がついた「気がする」と言ってるのだから大したもんだよ

相変わらず褒めてくれるコメントだけ切り取って語ってるな
「顔がシュッとして見える」「痩せて見える」「頑張ってください」

そのあたりのコメントはどちらかと言えば少数派だし、自分で仕込んだもんだろうに

誰がどう見ても贅肉です
本当にありがとうございました

まとめ助かる🤗
動画で観たら気が狂いそう😨

昨日までのショートのコメントほぼ粛清したなｗ
お花畑しか残ってないのくさ

コメントが消えたというか承認制を復活させた感じがする
やっぱりメンタルおかしいな、こいつ

>・皮の重量が結構ある気がする、うん、これは脂肪じゃないと思う

脂肪です脂肪です脂肪です

見た目は加工して、言ってることは嘘ばっかし。
何を目指してるのだろうか。

THE・イケメン

THE・マッチョ

THE・誠実

THE・努力家

THE・モテモテ

THE・ストイック

THE・ボディビルダー

THE・聖人

THE・真面目

THE・歯並び良し

THE・フサフサ

THE・もでる

>>400
>>401
まとめ　ほんと助かります　おつです