>>177
嫉妬だと思って読まないならそれまでの話
合理的にこうしたら痩せるという話
ルイボスは歩く方が効率がいい
なぜなら一日中暇だから

どうしても筋トレでやりたいなら大好きなベンチプレスだけやりこむ方がいい
胸、腕、肩とまとめて鍛えられるし
どうせ深夜の人のいない時間にやってるんだろうからパワーラック何時間独占しようが関係ないだろ？