【検閲】数字を数える事が苦手なルイボス式ダイエット144kg【王様】

6年前に145kgから67kgまで痩せたルイボスさん
しかしすぐ110kg以上にリバウンド
以後ずっと100kg付近の圧倒的なバルクををキープ
広島の工場で働き始めたが同僚から悪口言われたので退職
沖縄に戻ってきたが車ぶつけてムチウチ気味に
すぐに完治したが仕事ではなく筋トレ再開
ウエスト116cmの超肥満体から100日後に海で脱げるカラダ目指す企画を開始
食事は一日7回、白米は1200gとやや多め
半年経過するも体重変動無し(増えてはいない)
75kgに痩せて一年キープ計画は続行中(あと-20kg)

そんなルイボスさんの素敵なダイエット方法について考察しましょう!!
(痩せる保証はありません、失敗しても自己責任で)

2026年海で脱げるカラダを目指す企画開始、現在94.9kg/29.9%と順調
2025年ダイエット企画6戦全敗
2024年ボディビル大会にエントリー、しかし太り過ぎのため欠場(規定体重+15kg)
2023年ボディビル大会新人の部は太り過ぎで予選落ち、同大会70kg以下級は欠場(規定体重+17kg)
2021年ベンチプレス大会にて2位入賞(参加総数2名)
数ヶ月程度のキックボクシングの経験もあり
雑誌やネットニュースなどに記事多数掲載
テレビ番組に何度も出演
(ぽかぽか、ありえへん世界等)
自叙伝も出版(KADOKAWA)

Q;糖質制限しないのですか？
A:筋肉にはご飯(白米)が必要です、今は毎日1200gでダイエットしてます

Q:料理はしないのですか？
A:面倒だからやらない

Q:健康状態は？
A:イケメンです

Q:どうしてコメントを削除するのですか？
A:俺のチャンネルだ、俺が王様だから何しても構わないだろ!!

Q:お仕事は何をしてるのですか？
A:インフルエンサー?

Q:ボディビル大会に3年出場してませんが、ボディビルやる気あるんですか？
A:病気や怪我のせい

Q:映像はヤセ加工してますよね？
A:病気や怪我のせい

Q:何度もリバウンドしてますよね？
A:怪我や病気のせい

Q:鬱病、痛風、パニック障害はどうなったの？
A:今までの病気と怪我は何一つ治ってません!!全部残してる

Q:交通事故の証拠は？
A:そこは信じましょうw

Q:脱がないで欲しいと言われたのに毎日脱いでるのはなぜ？
A:ゲイに見せたいから

Q:腹筋の筋トレやっても腹筋は割れませんよね？
A:己の信じる道を突き進むのみ

前スレ
【垂乳】怪我から回復したのに仕事しないルイボス式ダイエット143kg【露出】
https://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1780658534

ルイボスに原稿用紙渡して任せたら一生かかっても本なんか出来やしない

一ヶ月前に97kgが今95kgだから誤差みたいなもんだろ
ウンコしたらそれくらい減る

>>333
ホンマこれ

努力ではどうこうできないものにこそ本物の価値がある

何で毛量ごときでこんなに興奮してるんだろ
実はルイボス、ハゲてるって事？
だから外では帽子被ってる？(屋内でも)

チビでもデブでもハゲでもいいんだけど
仕事してるなら何でもいいよ
健康なのに仕事もせず、金が無いと言いながら親の金で高い眉毛サロンだとか脱毛エステだとかに通ってるのは恥ずべきだけど

チビデブハゲは三重苦だが
デブ以外は不可抗力なので気にしなくていいよって伝えたい

>>336
字が発達障害有りなのわかる

>>341
だからこそ最も価値があるんだよな 才能でしか決まらんことだからな

なんにしても無能無職底辺のゴミなのは変わらんw

チビデブハゲでも人間性がまともなら許されるよ
高身長、痩せ、フサフサでも嘘ばっかりだと嫌われる

しのぶ君は三重苦に加えて嘘つきだから最悪なんだ

松山千春はハゲだけど歌上手いから許される
石ちゃんはデブだけど楽しいから許される
神木隆之介はチビだけどイケメンで国民的俳優(アカデミー賞作品にも出演)

重要なのは中身なんだよね
ルイボス君は仕事もせず見た目ばかり拘って、容姿に無駄遣いしてる
しかも無職なんだわ

重要なのは才能な

子供にも遺伝するからな 努力でどうにかなるもんは正直どうでもいい

努力でどうにもできないものにこそ本物の価値がある

ブーちゃんのチテショこそ生まれつき変えられない要素じゃねーかw

知的障害じゃないよ
境界知能
だから国や自治体からは何の支援も受けられない

時代は脱ルッキズムだから
容姿、年齢、性別、人種関係なく個人を尊重するんだ
容姿微妙でも良い演技する俳優はちゃんといつまでも残るだろ？
アスリートなんて結果が全て
筋肉のために全ての時間を注いで大会で優勝するなら仕事なんかしてなくてもいい
でもルイボスは人生で一回しか出てない大会の予選で失格
普通なら悔しくて翌年リベンジするけどそれも出来なかった(というか痩せられなかった)
アスリートとしてはステージにさえ立ってない
才能がないんだから仕事探してコツコツやるしかないんじゃね？
インフルエンサーとしても落ち目だし、いつまでも過去の栄光にすがっていたら前に進めんよ

YouTubeなんてのはインパクトが全てだから
面白いコンテンツならバズる、つまらなければ過疎る
今のルイボスコンテンツはつまらない、だから人も集まらない
バズったのは人外に太った人が激ヤセしたから
その人が今何してるか、まで普通は興味もたない
ワンチャン持ってくれたとしても今の太った体型見たら「この人もリバウンドしたか」と納得して終わり
スレが賑わってるのはルイボスの往生際が悪く、しかも悪質な嘘ばかりついてるから
もう痩せられないのは明白だし、二度とバズる事はないのだけど、数々の嘘で視聴者マウント
挙げ句に「邪魔者は消す」とかオラついてるから見てる人の怒りの琴線に触れてしまってるんだよ
もっと穏やかに「やせられないねー、こまったねー」くらいの緩いスタンスなら嫌われるには至らない
嫌われてるって事はそれなりに理由があるわけ

１．仕事してない
２．見た目ばかりで中身がない
３．嘘が多い

そういう事

改善するには

１．さっさと就職する
２．見た目は諦める、太ったままでも良いキャラ目指す
３．今までの嘘を素直に話し、土下座する

これで多少は良くなるんじゃない？
筋トレだって「ダイエットのため」とかいうからおかしくなる
ガンガン食って太マッチョ体型目指せばいいんだよ
そんな太マッチョがたまに2週間ダイエット頑張るぜって言って何かすれば注目も集められるだろう
仕事しながら何か副収入得られるならそれでいいと思う
少なくとも家族は安心する

>>351
全然時代読めてなくて草 戦時中の人かな？(笑)

あのデブが前になんか進むかよ
口では「向上」だなんだと良いふうなこと抜かしてるけど「停滞」こそがハッタショガイジの本質だからな
病気で死んでなきゃ10年後も同じこと繰り返してるよ

>>354
一歩の鴨川みたいな人だね 戦後のろくに食べられなかった人の価値観

>>354
何言ってんの？
大学や高校ではミスコン廃止・縮小
就職活動での履歴書写真の廃止（一部企業）
外見で序列をつける仕組みは排除されつつある
体形やムダ毛、シミなどを過度に煽る「コンプレックス広告」に対する批判が高まり
プラットフォーム側での出稿規制や企業の自主規制が進んでる
バラエティ番組における「デブ」「ハゲ」「ブス」といった容姿をネタにした笑いは、人権侵害や差別として現代では完全にNG
ありのままの体形を愛そうというボディ・ポジティブの思想や、多様なモデルの起用がグローバルスタンダードになってるのだけど
知らないの？
いつの時代で頭フリーズしてる？

ここで必死になったところでルイボスがチビデブハゲの呪縛から解き放たれる事はないよ

ショートはネタ切れだろ、もう
無言ポージング→筋トレ解説→風景動画
今までだと、この流れの時は終わりが近い
今日か明日に通常動画来るが水抜きして叩き出した93.99kgを採用して
「体重減りません」アピールからの信者の「1kgも減ったなら大成功ですよ」を引き出して終わりかな

ブーちゃんはさぁ...


ガイジだから言っても無駄か！w

コメ欄見ると呆れてる人と、盲目的に応援してる人しか残ってない
以前なら親身になって「こうした方が良い」とか意見してくれた人達もいたし
一緒に頑張ってる人もいたが今は皆無だ
前者は検閲粛正によってルイボスの手で葬り去られ、後者はルイボスよりも先に卒業してくから残ってないだけ

結局アンチではルイボスさんの男気には勝てんのよ

男気も知識も無いアンチではルイボスさんに勝ち目無いんよな

なんか偉そうに講釈垂れてイキってるやつずっと居るな
所詮このスレに居るデブのくせしてよくそんな偉そうに言える

>>364
THE・自己紹介

>>364
突然の自己紹介どうした？(笑)

体重減らなくて不安です、と言って信者からの援護射撃に期待してるのでは？

まだ未だにルイボスさんに食事や絞りのアドバイスをする輩が沢山いて草
知識豊富なボディビルダーにどこかから聞きかじった言葉並べるのは無意味
公園のおじさんが大谷にバットの振り方教えるくらい滑稽

久しぶり〜
俺チンアップ本人だけど何か質問あるなら答えられる範囲で答えるよ

>>369
消えろカス

裏ちんこボディ

>>369
免許証の画像あげてください。住所とかの大事な部分はモザイクかけて。

>>368
大会エントリーしてからコメント出せよ

>>369 貴殿がまずそのハンドルネームを名乗るのであれば現在の沖縄の風景でもアップロードするのが先では

今体重測らせたら100kg超えてそう

ルイボス「ナゼ痩せない？」
まともな人「食い過ぎだからじゃね？」
アホな信者「私も痩せられないから安心して」
バカな信者「太って見えないからOK」

ルイボス君の今回のプラン
計算サイトで今の自分の基礎代謝をザックリと計算した所2000kcal
ルイボス君いわく「俺は週に3-5回筋トレしてるから中強度だ」という事で2700kcalがメンテナンスカロリーと計算
→じゃあ3000kcalがダイエットカロリーだ、これを一日に7分割して食べよう!!己の道を信じて突き進むのみ
↓
1ヶ月後「ナゼ痩せない？」

ルイボス君がバカだなと思える点は
活動代謝を計算する時に既に筋トレの分のカロリーは計上されているにも関わらず、筋トレを別途上乗せしての3000としている点
仮に散歩で+300kcal消費してたとしてもトータル3000なので体重が落ちるわけがない
若干落ちてるように見えるのは、日によって筋トレの強度が高かったり、散歩の歩数が多かったり、
内臓機能が低下して栄養が吸収されてなかったり(とくにタンパク質)
あとは発汗による水分の増減だけ

結論として今のカロリーではほぼ痩せない
痩せないからと運動増やした所でベースの食事を変えてないので、痩せたあと盛大にリバウンドする
まずあの筋トレでは筋肉はつかないし、ウォーキング時間が長いと代謝が落ちるという事が科学的に明らかになってる

人の体ってのは複雑でね
運動量が増えると、運動していない時間の代謝量が自動的に落ちるんだ
運動してる時間なんて一日のうち10%もあるかないかなので、その10%の時間だけ消費が増えたとしたら
残りの90%の代謝が落ちて辻褄が合うように調整してしまう

仮に運動で+300増えたとして、3000の摂取の中でこの300増えた分、基礎代謝が2000→1700に落ちてトータル3000でやりくりする体に変わる
これを「ホメオスタシス」という
更に運動が増えると疲労が抜けなくなり、筋トレのパフォーマンスが低下→筋肉がつかない、となる

一日あたりに減らせる脂肪の量には限界がある、それ以外に落ちてるのは全て筋肉だと思っていい

ちなみに成人男性が1日あたりに落とせる脂肪の理論値は体脂肪1kgあたり、1日に最大約68kcal
生物的・物理的限界なので何をどう頑張ってもこれ以上は減らない事になってる
体重94kg、体脂肪率30%の人の体脂肪量は28.2kg、28.2×68=1918kcal→1918/7.2=266g
266gが天井で実際には50〜100gがエネルギーロスになるため実際には約200g
仮に10日で1kgならほぼ脂肪のみが落ちたと判断できるが、昨年のルイボス40日で10kgも落ちてるので6kgの筋肉が失われてる事になる
こういう杜撰な事ばかりやってるため、6年も筋トレしてるが実際には筋肉は大して増えてない

また嫉妬してら┐(´д｀)┌

俗に月に2〜3kgのペースが良いと言われるにはこういう裏付けがある
ルイボスみたいな聞きかじった情報だけで頭ん中で計算して整理して計画に反映させる能力がないのにボディビルダーは無理だ
頭が悪いならトレーナーに丸投げするという方法もあるがルイボスはADVANCE出禁になったんだろ？
忘年会にも呼ばれなくなったし

現状、体重が減らないのは設定カロリーが高いから
現状から-500kcalなら良い感じに痩せていくよ
2500kcal、毎食白米100gと胸肉2切れ(50g)くらいは食えるんじゃないか？
それ以外ほとんど食えない時点で破綻した食事ではあるが

まともな人なら2500kcalを均等に三食分けて700〜800kcalの間でバランス良く食べる
かなり満足度の高い食事になるだろう
野菜たっぷり、汁物も飲んで、完食にプロテインとバナナとかまで行ける
かなり余裕のあるカロリー設定だ
何が何でも白米食わないと死んでしまう病気なのか知らないが2時間おきに食べて、それでも満足度は低く
発達ガイジみたいに毎回歯磨きしていたせいで歯が削れて歯槽膿漏とか馬鹿の極みだ

白米じゃなくて玄米にしろ言われても絶対にやらない
米を芋に置き換えるでもいいがそういうのもしない
タンパク質だって鶏か牛しか食ってない
豚や魚もなし、豆もほとんど食わない、ブロッリーさえ食わない
食物繊維や微量栄養素はガン無視って状態で良い体が作れるわけがないだろ

ルイボス的にはコメ欄の住人は顔も見えないし実績もあるのか無いのかわからないから、そんな連中の言う事なんか聞く気はないんだぜ
ただ、定期的に「ルイボスさんに刺激受けてダイエット始めました」とか言う人が現れては、ルイボスがリタイアしてもその人達だけ目標達成してたりする

体型キープしてる俺にはとても勉強になる書き込みだな。おそらく定期的に書いてくださってる御仁なんだろうが･･･まとめ氏とともに楽しみにしてる。

摂取カロリーとか消費カロリーの計算なんてルイボス先生には必要ないんだよ。
実際そんな計算してないんだから。
食事をある程度固定して１週間の平均見てそれで体重増えてたら、運動するか食うもの減らせばいいんだよ。
ただそれだけのことができないなんて。悲しいなー。

この人のこと先月知ったばかりの新参者なんだけどなんでこんなに叩かれてんの？
ここ最近の動画見る限りだとそこまで問題行動起こしてるような人物のようには思えないのだけれど

こいつの身内はダイエット以前に普通に働いて普通に生活するっていう
ただそれだけのことができないことに悲しんでるだろうなー

もうこのスレ書き込んでるの10人もいないだろ
キチガイ自演暇人が8割方は書き込んでんのかな？

扇谷や横川が仕事してるか？
そういう事

>>389
イケメン勝ち組対する嫉妬ですよ

>>391
突然の自己紹介どうした？

と言ってる側からキチガイの書き込みに草

ブーちゃんが何より優先すべきは病院に駆け込んで「ぼくのガイジを治してください！」って土下座して懇願することだゾ

>>391
イケメン勝ち組で歯並び良し髪もフサフサという才能にも恵まれてるから嫉妬されるんよ

>>397
寝言こいてねーで働けブタぁ！w

生きてて楽しい？

新作動画まとめ
「中々痩せないけど、そのまま継続します」(今回は屋外で探検ごっこ)
・えー、現在の体重がですね、94.2kgということで、まあ前回から比べると、1kg弱くらいですかね、減ってるという状況になります、うん
・俺の中では結構絞れてる感覚があって、おそらく脂肪が減って筋肉が増えてるんじゃないかなっていう風に思ってます、うん
・食事に関しては、今だいたい3,000キロカロリー前後でコントロールしてまして、トレーニングも、足の怪我はあるんですけど、それ以外の部位は、中強度ぐらいで再開してるっていうような現状になりますね、うん
・今日は体調を整えるという意味でも、森林のパワーをもらいに森にやってきました
・ただちょっと天気が良くなくて雨が降ってきそうなんですけど……
・あと沖縄の森ってね、正直結構やっぱりハブが出るっていうのが正直めちゃくちゃ怖くて
・気をつけながら、行けるところまで行ってみたいと思います
・ちょっと滑りそうだな、これなんだ、わっ
・やばい、これ10段階で言ったら、今3くらいだな、やばいわ、引き返そうかな
・俺、扁平足だから滑って転んだら一発で死んじゃうな
・ああ、風邪引いたらどうしよう
・今、足も怪我してるし、体調もそんなに良くないんだよな、うう、なんでこんな事やらなきゃならないんだよぉ
・食事制限してるから顔の脂が抜けて鼻がパサパサになってかゆいんだよね
・脂質管理って本当にめちゃくちゃ難しいわ
・俺94kgある割にはそんなに太って見えないってみんなに言われるんだけど、これたぶん、体の皮が重いんだと思うんだよね
・皮の重量が結構ある気がする、うん、これは脂肪じゃないと思う

まとめの続き

・待って、ちょっと待って
・前回来たときより草がめちゃくちゃ生い茂ってる、これじゃ岩が全然見えないじゃん、嘘だろ、うわああ
・これ中止だな。足元見えないのはマジで怖いわ、死ぬわ
・怖っ！ 何これ、1秒1秒が怖いんだけど
・うう、誰かと一緒に来ればよかった(誰も来てくれる人いないでしょ、ハブられてますよね？)
・画面でハブが映ったらマジでコメントとかで教えてね、本当に、きゃっ
・何も出てくるなよ……マジで。うわ、怖っ！
・マジでハブが出るからな、草むらとか、道とか、家とか、木の上から降ってきたらどうしよう、ああ
・もう全部ハブに見えるわ、マジで怖い。1人で来る場所じゃないわ、これ
・今度みんなで来よう、本当に、お願いしますよ、もう生きた心地がしないんだけど、何で俺ばかりこんな
・うわ、セミいるじゃん……！！ 帰る帰る帰る帰る！ もう無理だ、無理無理、もう嫌だ！！だから嫌だって言ったんだよ、くそ
・いや、セミで帰るのはちょっと、理由として弱いな
・何でもいいや、疲れた、帰ろう(ダッシュ)
・滑る滑る！ 転びそう！ 危ない危ない！ 待って、待ってこれマジで怖いって！！やめろって、もう
・(息絶え絶え)はぁ、はぁ、よし、無事に戻ってきたぞ、頑張ったぞ、俺、偉いな
・めちゃくちゃ楽しかったですね、大自然のパワーをいただいて元気になった
・今回の反省として、自分は1回で全部を完璧にクリアできるような人間じゃないっていうのを改めて思い知らされました
・自分の弱さを受け入れた
・次回は完全装備でリベンジしたいと思います
・今回はこれで終了でいい？おつかれ

ショートの方は浅い懸垂やって終わり
体重は94.7kg

ルイボスの言い分だと、体重の変化はないが、これは筋肉が増えてるせいだ、脂肪は確実に減っていて俺の中では絞れている感覚はある、という事らしい
じゃあ何で体脂肪率も下がらないのか、ウエストサイズもろくに測らず「絞れた気がする」で乗り切ろうとしてるのと
3000でも足りないと思うっていうのは、もう何言ってんですか？この人は
昼間に草むらで大声出して、いい大人が、バカじゃないの？

あと毎度の事だけど皮が気になるらしいが、体が重く感じるのは皮の重さだって、何言ってんだよw
誰がどう見てもぶよぶよ、たゆんたゆんの体のせいだろうに
というか交通事故設定もうどうでもいいんだな
仮に本当に交通事故だとして加害者がこの動画見たら絶対に治療費なんか払ってくれないだろ

https://ibb.co/cSnBY1Rb
35歳のおっさんが、セミ見ただけでこの顔ですわ
渡嘉敷家の恥晒しか

https://ibb.co/kstqrVzp
確かに94kgに見えない
100kg超えてるのでは？
というかセミ見ただけで泣くとか無いわ

懸垂が下手クソなのは今に始まった事じゃないが、ラットプルダウンのフォームも酷いもんだぞこれ
普通はバーを引き切った時の目線は上だ
そうしないと肩甲骨寄せるために胸が張れないし、バーが顔に当たる事がある

筋トレ6年やっててこれって、明らかに才能が無いと言わざるを得ない
懸垂は腕がピクピクしてるだけで可動域どこかに忘れてきたようなものだしダメだな
これで筋肉がついた「気がする」と言ってるのだから大したもんだよ

相変わらず褒めてくれるコメントだけ切り取って語ってるな
「顔がシュッとして見える」「痩せて見える」「頑張ってください」

そのあたりのコメントはどちらかと言えば少数派だし、自分で仕込んだもんだろうに

誰がどう見ても贅肉です
本当にありがとうございました

まとめ助かる🤗
動画で観たら気が狂いそう😨

昨日までのショートのコメントほぼ粛清したなｗ
お花畑しか残ってないのくさ

コメントが消えたというか承認制を復活させた感じがする
やっぱりメンタルおかしいな、こいつ

>・皮の重量が結構ある気がする、うん、これは脂肪じゃないと思う

脂肪です脂肪です脂肪です

見た目は加工して、言ってることは嘘ばっかし。
何を目指してるのだろうか。

THE・イケメン

THE・マッチョ

THE・誠実

THE・努力家

THE・モテモテ

THE・ストイック

THE・ボディビルダー

THE・聖人

THE・真面目

THE・歯並び良し

THE・フサフサ

THE・もでる

>>400
>>401
まとめ　ほんと助かります　おつです

THE・スター

THE・優しい

THE・人格者

THE・知識人

THE・男気

ルイボスさんの男気極めてるところ本当に尊敬してる

>>433
ホンマそれな！

>>434
ですよね！

>>435
はい！