【検閲】数字を数える事が苦手なルイボス式ダイエット144kg【王様】

6年前に145kgから67kgまで痩せたルイボスさん
しかしすぐ110kg以上にリバウンド
以後ずっと100kg付近の圧倒的なバルクををキープ
広島の工場で働き始めたが同僚から悪口言われたので退職
沖縄に戻ってきたが車ぶつけてムチウチ気味に
すぐに完治したが仕事ではなく筋トレ再開
ウエスト116cmの超肥満体から100日後に海で脱げるカラダ目指す企画を開始
食事は一日7回、白米は1200gとやや多め
半年経過するも体重変動無し(増えてはいない)
75kgに痩せて一年キープ計画は続行中(あと-20kg)

そんなルイボスさんの素敵なダイエット方法について考察しましょう!!
(痩せる保証はありません、失敗しても自己責任で)

2026年海で脱げるカラダを目指す企画開始、現在94.9kg/29.9%と順調
2025年ダイエット企画6戦全敗
2024年ボディビル大会にエントリー、しかし太り過ぎのため欠場(規定体重+15kg)
2023年ボディビル大会新人の部は太り過ぎで予選落ち、同大会70kg以下級は欠場(規定体重+17kg)
2021年ベンチプレス大会にて2位入賞(参加総数2名)
数ヶ月程度のキックボクシングの経験もあり
雑誌やネットニュースなどに記事多数掲載
テレビ番組に何度も出演
(ぽかぽか、ありえへん世界等)
自叙伝も出版(KADOKAWA)

Q;糖質制限しないのですか？
A:筋肉にはご飯(白米)が必要です、今は毎日1200gでダイエットしてます

Q:料理はしないのですか？
A:面倒だからやらない

Q:健康状態は？
A:イケメンです

Q:どうしてコメントを削除するのですか？
A:俺のチャンネルだ、俺が王様だから何しても構わないだろ!!

Q:お仕事は何をしてるのですか？
A:インフルエンサー?

Q:ボディビル大会に3年出場してませんが、ボディビルやる気あるんですか？
A:病気や怪我のせい

Q:映像はヤセ加工してますよね？
A:病気や怪我のせい

Q:何度もリバウンドしてますよね？
A:怪我や病気のせい

Q:鬱病、痛風、パニック障害はどうなったの？
A:今までの病気と怪我は何一つ治ってません!!全部残してる

Q:交通事故の証拠は？
A:そこは信じましょうw

Q:脱がないで欲しいと言われたのに毎日脱いでるのはなぜ？
A:ゲイに見せたいから

Q:腹筋の筋トレやっても腹筋は割れませんよね？
A:己の信じる道を突き進むのみ

前スレ
【垂乳】怪我から回復したのに仕事しないルイボス式ダイエット143kg【露出】
https://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1780658534

本日のショート動画まとめ
「チートデーどうする？」
・15日目です
・今回はチートデーについて自分なりの方の考えの方を話していきたいと思います、うん
・まずもう担当直流に言います
・自分はチートデーは今はできません、うん
・ま、理由はなんでかって言うと、もうはっきり言うね
・もうチートデーを1回したら、もう俺はもう戻ってこれない、うん
・やっぱダイエットってさ、もう普段食べているものを制限したり管理したりしてやらなきゃだめじゃん？
・だから例えばだけど、もう毎日ラーメン食べまくったりとか、もう毎日なんだろうな、もう結構ジャンクなもの買いまくったりとかってなかなかしないじゃん？
・もう、適量だったらいいと思うけど、もう俺は結構ね、もうそれができない派だから、いや、そういうのやらない派だな、うん
・チートをやっちゃったらもうそのうまさとかいろんなものがね、もう脳にこびりついて抜けないから、また次の日からもう毎日チートでなっちゃうわけよ
・だから俺はできないわけよ、うん
・みんなはどんな感じなん?
・みんなはチートデーやったとしたらそれをまた糧に頑張ろうって感じでやめられるのかな?
・俺はマジで無理なんだよね

体重94.4kg/体脂肪率28.1%

15日経過で体脂肪率増加、体重-0.6kg
このペースだと100日後は体重90kg前後

毎日がチートデイでは？

節度ある食事が出来ない時点で何やっても失敗エンドしかないんだけどな
適量、とか、適当に、という事ができないのが境界知能の特徴らしい
ある意味、ルイボスが「俺は境界知能です」と自己紹介してるような内容の動画

ダイエット中に一日3000kcalも食ってる奴にチートデーは要らないだろ
初日からずっと停滞期なのは食い過ぎだからだ
これでチート入れたら一日で100kgに戻るだろうな

の饅頭事件の時に、ルイボスがマースさんに言った言葉
「俺は腹一杯食わないと満足できないんだよ、なんで饅頭一個しか買ってこないんだよ、
しかもおまえまだ食ってるし、俺に美味しそうに食べてるの見せつけんなよ、なんで10個入り買ってこなかったんだよ、あーむかつくわ」

これが原因で破局に至ったのだけど、こういう食い意地が汚い奴だから顔がどうかと以前に人としてダメなんだわ
チートデーで爆食するとか言ってるけど、それをやらないから要らん爆食が続くんじゃね？って話だろ
視聴者の方が節度あるチートデー出来てる時点で視聴者以下だと自覚すべきだ、ポンコツ

チートデーというか、人生そのものがチートみたいな生き方だからどうでもいい
加工に詐称に虚言に何でもありじゃないか

93.9kgの時は体脂肪率が33%に跳ね上がっていたので明らかに水抜きをして体重を少なく見せただけ
今の体重が94.5kg程度で体脂肪率28%あたりなので15日前に比べて-0.5kgだけど水が抜けただけと言える
というかほとんど誤差だから「痩せてない」が正解
なぜ痩せないのかというと一日に3000kcalも食べてるから
馬鹿でも小学生でもわかる
食い過ぎてるから痩せない、もっと減らせって話だわな
で、減らすとなるとストレスになるから定期的にチートデーやれば？って事なのに「俺はできない」の一点張り
ここで柔軟に「ちょっとやってみます」ならいいんだがね
どうせ毎日公開してるんだからチートデーが連チャン続くようなら誰かが止めてくれるだろうし

知的ボーダーでハッタショ自己愛性パーソナリティ障害のブーちゃんwブヒィwww

ダイエット中だというのに毎日、白米3合、鶏肉500g食ってる人が一体何のチートをするんですかね？

ルイボス「こんなに食事我慢してるのに痩せないのはおかしい」
視聴者「食い過ぎだからじゃね？食事量減らしてたまにチートデーすれば？」
ルイボス「チートデーは無理、一回食べたら毎日続いちゃう」

この流れは毎度見てるよ

絞りながら筋肉増えてるんだから見せかけの体重が減らないのは当たり前
リコンプ上手く行ってるのはさすが大会に出るレベルのボディビルダーだな

マスゲ直前に逃亡したってコメされてたねw

餌食うことに関してチートできないとか言ってるけどコイツの人生ほぼチートだろ
やることなすことイカサマばかり

コメ欄辛辣コメばかりで草

わざとテロップに誤字入れてるのに誰もそこに突っ込んでくれないというねw

半月経過して1kgも痩せてないのにチートデーは要らないとか言ってるから叩かれる事になる
かなり我慢して「それ食べなすぎですよ」言われ心配になるくらい激ヤセしてたなら
「たまにご褒美でドーナツ食べたらどうですか？」と言ってもらえるだろうけどな
毎日炊飯が追いつかないくらい食ってるデブがジャンク食っていいですか？にはならんよw

いくら馬鹿食いしていつも通り太っても加工すれば済むだろ
最高のチートだ

辛辣コメントにハートつけたり貼り付いたわざとらしい笑顔サムネとか色々と事務所から指導が飛んでるっぽいね

>>837
そんなことでルイちんぽから逃げねぇだろ
女のことわかってねぇな
童貞か？

ルイボスさんの高い男気力ホンマに尊敬する

こうだい粛清されてて草
類友ルイボスからすら疎まれるアタオカって悲しいモンスターやな

インスタのコメント、長文ばかりで擁護されてるのおもろい
嫉妬されてるぞ

>>850
ホンマそれな！

>>853
ですよね！

>>854
はい！

>>855
ありがとうございます！

>>856
いえいえ！

でたな基地外自演野郎ｗｗ

コイツ久しぶりに見たけど相変わらずオッパイブッチャーみたいに垂れててブヨブヨの気持ち悪いからだでなんか別の生き物みたい

>>857
いえいえこちらこそ！

昨日はサボってたのに再開したのか💩

ショートの方も長文コメ増え始めてる
またイライラしてドカ食い始まっちゃう

https://ibb.co/8LLNcr5n
担当直流に言ってチートデーはしません

>>772
ハードな筋トレや食事をせず75kgに痩せるだけならそんな難しくないとか言ってたような
もうすぐ今年も折り返しだが間に合うのかな

言ったこと一個も達成してないから安心してくれ！

ウソデマカセや出来ないことを口にしないと死ぬと思ってるんかな？

この人って言うほどデブか？そこまでじゃね？
これくらい太ってるおっさんなんかそこら辺あるけどうじゃうじゃいるだろ、何をそんなに大騒ぎしてんの？

https://ibb.co/8LLNcr5n
もう単刀直流に言います
デブじゃないですよ
ボディービルダーです

明らかにチートデーは要らんよ

半月経過して体重ほぼ減ってないのだから摂取カロリー過多だと普通は気付くが頭が悪いのか、頑張りが足りないせいだと言ってる
失敗の原因を頑張りが足りない、という根性論にすり替えてるが、じゃあどうすれば頑張れるのかという具体的な改善法を語った事はない
失敗したら即引退、のようなペナルティあれば頑張りきれると思うのだが

「休みの日は」というくらいだから仕事始めたのかもしれないが、それでさえ体重減らないからなw

メンテナンスカロリーを2700と試算したのに3000で痩せようとか算数も出来ない馬鹿なのでどうにもなりませんよ
月に2kg痩せる予定なら一日-500のアンダーカロリー作らないといけないのに+300して運動を300追加してるだけなので体重は変わらなくて当然
本当に四則演算できないんだな
ねじの袋詰め出来ないのはそういう事か

あすけんのプラン設定で運動多め、食事ほどほどにして2700目標になってるのだから、設定された運動量より増やさなければアンダーカロリーになるわけがない
恐らく消費目標500になってるはず
つまりカロリー収支で2200をダイエットカロリーとしてあすけんは提案してるわけ
3000食ってるなら800運動しなきゃ痩せるわけがない
有酸素2時間、筋トレ1時間じゃ痩せないんだよ
それなら摂取2700に減らさないと

ダイエットという高い壁に何度も挑み続けるルイボスかっこいい思うけどな
ダイエットって決して簡単なものじゃないしな

男気がハンパないよね

知的ボーダーのハッタショ自己愛性パーソナリティ障害者にダイエットとかボディビルは向いてないんじゃないかな？

ハッキリ言って、うん

たかがネジを袋詰するのに小言言われてｸｼｭっとなるようなやつに緻密な作業できるわけねえだろ。
あの風呂の汚さといい一事が万事、駄目なんだよ。

まあ本当のアンチは仕事しろ勢ではなく、ビットスター本体だと理解できないうちは何やっても無理。
食うことしか頭にないから思考が鈍くて図星を常に外すんだよ。

濃厚で豊潤な脂身ボディビルをたっぷりねっとり視聴者に見せてくれる男気ほんま尊敬しとる

一に男気、二に男気
三四も男気とにかく男気

あきらめない勇気！ボディビルダールイボスの男道！

ルイボスさんの男気の前にアンチはいつも完敗してるからな

本当はチートデーしてみるのもアリじゃない？ってコメが欲しかったんだろ

>>880
そうだ。ルイボス先生の男気はいつもアンチに完敗してるからな。

裏チンポルイボス

>>881
アテが完全にはずれちゃったね

出来損ないの特殊メイクみたいな気色悪いカラダはどこに需要があるの？

ズゴックみたいでイケてる身体だよ♂

最近ガチで謎すぎて夜も眠れないレベルなんだが、なんでこの人ここまだ執拗に叩かれてるの？
別に言うほどの巨デブってわけでもないし最近の動画見る限りだとそこまで問題行動起こしてるような人物のようには思えないのだけれどなんでここまで騒がれてんの？メディア露出多数の有名人だから？？

自分で理由言ってるじゃないか
人気があるから叩かれてるんだよ
謎でもなんでもない
誇るべきだし、君も一緒に叩けばルイボスさん更に高み目指せるぞ

>>887
イケメンマッチョで勝ち組のルイボスさんに対する嫉妬ですよ

脂身たっぷり濃厚おちちを無料で見せてくれるボッさんの男気ほんま尊敬しとる

1日7食でダイエットしまーす！はかなりの問題行動だと思います

>>891
無知なら黙ってた方がいいよ


また恥を晒すことになる

それでモリモリ痩せてるなら誰も叩かないよ

ダイエットのカリスマが半年かけて殆ど痩せられてない
そのやり方が正しいならなぜ痩せないのか？
本人も首を傾げてる状態

>>892
脂身たっぷり濃厚おちちにむしゃぶりつきたいファン挙手🙋‍♂

ルイボス今130キロは超えてるだろ
元通りのクソデブじゃん

>>896
という嫉妬による願望、妄想

あすけん値上げ
無職には厳しかろうに

裏チンコボディは嫉妬する人間多いのね

引きつった笑顔が怖い

>>881 太ったのはあなたのせい、的にチートデーを設けたのは視聴者きっかけってゆーことにしたかったんだよな多分。
そうすれば仮に体重のっても人のせいにできるから。

7回もコメ食っておいてさらにチートデーって(笑)何考えてのコイツ

毎日3000だとチートデーしか無くない？寧ろぷち断食で胃をちっちゃくするべきだろ

エサファーストだからね

なお嫉妬の模様

なにが嫉妬なのか教えてくださいな、いい加減。毎回バカのひとつ覚えのごとく。

ジェラシーとエンビーの区別すらついてなさそう

>>904
脂身たっぷり濃厚おちちにむしゃぶりつきたいファン挙手🙋‍♂

今日も脱ぐんですか？
職業ストリッパーなんですか？

ルイボスさんの男気極めてるところホンマに尊敬しとる

>>908
脂身たっぷり濃厚おちちにむしゃぶりつきたいファン挙手🙋‍♂

何度もリバウンドしてるデブって印象しかない

>>910
THE・自己紹介

>>911
脂身たっぷり濃厚おちちにむしゃぶりつきたいファン挙手🙋‍♂

ショルダープレス12キロで死にそうな顔してんの草
ダサすぎだろ🤣🤣

スレで肩から逃げてるって言われたからか笑

サイドレイズ下手すぎかよw
前ここで言われてたの見たが肩ほんと弱いな
ベンチ120くらいなんだろ？フロントありえん位弱いな

やっぱり弱すぎて肩トレ避けてたんだなw
ショルダープレス12kgとか女子かよw
サイドレイズ5kgでもまともなフォームでできてないし負荷抜けてるし

>>916
このザマじゃあ見栄はれないから肩トレ避けるわけだわ
非常にバカでわかりやすい

サイドレイズの正面画
加工キツすぎて胴体だけデカくなり頭部が細く腕が細く短くなってて完璧なキン消しになっとる

165ｃｍ

実寸175

>>916
重量もフォームも初心者なのだけど、それ以前にこの人先月の事故で「むちうち」だったのでは？

新作ショートまとめ
・95kg、海で抜ける体になる100日デイ16やっていきます、よろしくおなしゃす
・まずは体重の方から測っていきます
・痩せてるかな〜?どうだろうな〜？と思って測って、94kg、ま、いつも通り95でしたw
・で、今回はあの肩のあの筋トレ入れましたね
・肩の筋トレは実は結構正直言って苦手ですね、うん
・肩トレって難しいんですよ
・なかなか重量も扱えなくて、もう重いのはね、全然上がんないからね、もう重くてめっちゃしんどい
・頑張って10kgぐらいで、フォームよく綺麗にできるのがね、うん、5kgとか6kgとかかな
・マジで重いね、もう僧帽筋でしか上げれなくて
・だからもう基本的には10kg頑張ってやって、そっからも5kgとかでやってますね
・ま、確実に筋肉にはダメージ与えてますから
・で、次がフロントのショープレス
・これも少しずつね、うん、やってますね
・はい、ありがとうございます、また会いましょう

THE・1.63

フォームよく綺麗にできるのが5〜6キロと言っているけど動画見る限りその重量でもまともにできていないのだから1キロから始めたほうがいい

ショルダープレス12キロも5回しかやってないしデクラインばっかやってる理由もわかったわ

https://ibb.co/1ffzrkbN
相変わらず誰もいないジムでやってるな

>>924
5年前に小玉さんからサイドレイズのやり方教わってたし、翌年以降はパーソナルトレーナーからも指導受けてたのだけど
キャリア5年でこれはないよ
何がボディービルダーだよw
肩甲骨下垂もろくに出来てない
細かい部分に難癖って次元じゃくて、根本的にトレーニング理論が頭に入ってない
筋トレしらない女子は騙せても、筋トレ少しでもかじった人が見たら失笑レベル

1kgどころかノーダンベルでもきちんとしたフォームで動かせるのかあやしいぞ、これ
パーソナルレッスンで初めて肩のトレーニング教わってる女の人より酷い

何でもかんでも重量だと思ってる時点でアホなんだよ
人体の構造もろくにわかってないのにビルダー目指してるとかふざけんなって

腹筋なんてやる暇あるなら肩トレやれ
多分ミリタリープレスなんて1回もできないだろ