【検閲】数字を数える事が苦手なルイボス式ダイエット144kg【王様】

6年前に145kgから67kgまで痩せたルイボスさん
しかしすぐ110kg以上にリバウンド
以後ずっと100kg付近の圧倒的なバルクををキープ
広島の工場で働き始めたが同僚から悪口言われたので退職
沖縄に戻ってきたが車ぶつけてムチウチ気味に
すぐに完治したが仕事ではなく筋トレ再開
ウエスト116cmの超肥満体から100日後に海で脱げるカラダ目指す企画を開始
食事は一日7回、白米は1200gとやや多め
半年経過するも体重変動無し(増えてはいない)
75kgに痩せて一年キープ計画は続行中(あと-20kg)

そんなルイボスさんの素敵なダイエット方法について考察しましょう!!
(痩せる保証はありません、失敗しても自己責任で)

2026年海で脱げるカラダを目指す企画開始、現在94.9kg/29.9%と順調
2025年ダイエット企画6戦全敗
2024年ボディビル大会にエントリー、しかし太り過ぎのため欠場(規定体重+15kg)
2023年ボディビル大会新人の部は太り過ぎで予選落ち、同大会70kg以下級は欠場(規定体重+17kg)
2021年ベンチプレス大会にて2位入賞(参加総数2名)
数ヶ月程度のキックボクシングの経験もあり
雑誌やネットニュースなどに記事多数掲載
テレビ番組に何度も出演
(ぽかぽか、ありえへん世界等)
自叙伝も出版(KADOKAWA)

Q;糖質制限しないのですか？
A:筋肉にはご飯(白米)が必要です、今は毎日1200gでダイエットしてます

Q:料理はしないのですか？
A:面倒だからやらない

Q:健康状態は？
A:イケメンです

Q:どうしてコメントを削除するのですか？
A:俺のチャンネルだ、俺が王様だから何しても構わないだろ!!

Q:お仕事は何をしてるのですか？
A:インフルエンサー?

Q:ボディビル大会に3年出場してませんが、ボディビルやる気あるんですか？
A:病気や怪我のせい

Q:映像はヤセ加工してますよね？
A:病気や怪我のせい

Q:何度もリバウンドしてますよね？
A:怪我や病気のせい

Q:鬱病、痛風、パニック障害はどうなったの？
A:今までの病気と怪我は何一つ治ってません!!全部残してる

Q:交通事故の証拠は？
A:そこは信じましょうw

Q:脱がないで欲しいと言われたのに毎日脱いでるのはなぜ？
A:ゲイに見せたいから

Q:腹筋の筋トレやっても腹筋は割れませんよね？
A:己の信じる道を突き進むのみ

前スレ
【垂乳】怪我から回復したのに仕事しないルイボス式ダイエット143kg【露出】
https://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1780658534

それでモリモリ痩せてるなら誰も叩かないよ

ダイエットのカリスマが半年かけて殆ど痩せられてない
そのやり方が正しいならなぜ痩せないのか？
本人も首を傾げてる状態

>>892
脂身たっぷり濃厚おちちにむしゃぶりつきたいファン挙手🙋‍♂

ルイボス今130キロは超えてるだろ
元通りのクソデブじゃん

>>896
という嫉妬による願望、妄想

あすけん値上げ
無職には厳しかろうに

裏チンコボディは嫉妬する人間多いのね

引きつった笑顔が怖い

>>881 太ったのはあなたのせい、的にチートデーを設けたのは視聴者きっかけってゆーことにしたかったんだよな多分。
そうすれば仮に体重のっても人のせいにできるから。

7回もコメ食っておいてさらにチートデーって(笑)何考えてのコイツ

毎日3000だとチートデーしか無くない？寧ろぷち断食で胃をちっちゃくするべきだろ

エサファーストだからね

なお嫉妬の模様

なにが嫉妬なのか教えてくださいな、いい加減。毎回バカのひとつ覚えのごとく。

ジェラシーとエンビーの区別すらついてなさそう

>>904
脂身たっぷり濃厚おちちにむしゃぶりつきたいファン挙手🙋‍♂

今日も脱ぐんですか？
職業ストリッパーなんですか？

ルイボスさんの男気極めてるところホンマに尊敬しとる

>>908
脂身たっぷり濃厚おちちにむしゃぶりつきたいファン挙手🙋‍♂

何度もリバウンドしてるデブって印象しかない

>>910
THE・自己紹介

>>911
脂身たっぷり濃厚おちちにむしゃぶりつきたいファン挙手🙋‍♂

ショルダープレス12キロで死にそうな顔してんの草
ダサすぎだろ🤣🤣

スレで肩から逃げてるって言われたからか笑

サイドレイズ下手すぎかよw
前ここで言われてたの見たが肩ほんと弱いな
ベンチ120くらいなんだろ？フロントありえん位弱いな

やっぱり弱すぎて肩トレ避けてたんだなw
ショルダープレス12kgとか女子かよw
サイドレイズ5kgでもまともなフォームでできてないし負荷抜けてるし

>>916
このザマじゃあ見栄はれないから肩トレ避けるわけだわ
非常にバカでわかりやすい

サイドレイズの正面画
加工キツすぎて胴体だけデカくなり頭部が細く腕が細く短くなってて完璧なキン消しになっとる

165ｃｍ

実寸175

>>916
重量もフォームも初心者なのだけど、それ以前にこの人先月の事故で「むちうち」だったのでは？

新作ショートまとめ
・95kg、海で抜ける体になる100日デイ16やっていきます、よろしくおなしゃす
・まずは体重の方から測っていきます
・痩せてるかな〜?どうだろうな〜？と思って測って、94kg、ま、いつも通り95でしたw
・で、今回はあの肩のあの筋トレ入れましたね
・肩の筋トレは実は結構正直言って苦手ですね、うん
・肩トレって難しいんですよ
・なかなか重量も扱えなくて、もう重いのはね、全然上がんないからね、もう重くてめっちゃしんどい
・頑張って10kgぐらいで、フォームよく綺麗にできるのがね、うん、5kgとか6kgとかかな
・マジで重いね、もう僧帽筋でしか上げれなくて
・だからもう基本的には10kg頑張ってやって、そっからも5kgとかでやってますね
・ま、確実に筋肉にはダメージ与えてますから
・で、次がフロントのショープレス
・これも少しずつね、うん、やってますね
・はい、ありがとうございます、また会いましょう

THE・1.63

フォームよく綺麗にできるのが5〜6キロと言っているけど動画見る限りその重量でもまともにできていないのだから1キロから始めたほうがいい

ショルダープレス12キロも5回しかやってないしデクラインばっかやってる理由もわかったわ

https://ibb.co/1ffzrkbN
相変わらず誰もいないジムでやってるな

>>924
5年前に小玉さんからサイドレイズのやり方教わってたし、翌年以降はパーソナルトレーナーからも指導受けてたのだけど
キャリア5年でこれはないよ
何がボディービルダーだよw
肩甲骨下垂もろくに出来てない
細かい部分に難癖って次元じゃくて、根本的にトレーニング理論が頭に入ってない
筋トレしらない女子は騙せても、筋トレ少しでもかじった人が見たら失笑レベル

1kgどころかノーダンベルでもきちんとしたフォームで動かせるのかあやしいぞ、これ
パーソナルレッスンで初めて肩のトレーニング教わってる女の人より酷い

何でもかんでも重量だと思ってる時点でアホなんだよ
人体の構造もろくにわかってないのにビルダー目指してるとかふざけんなって

腹筋なんてやる暇あるなら肩トレやれ
多分ミリタリープレスなんて1回もできないだろ

ゴミみたいなフォームでベンチプレス120kgやってるなら肩もついでに鍛えられてそうなのに。。
ベンチプレスだけはフォーム綺麗なのかな？

>>929
スクワットのラックセットする時の高さがほぼミリタリープレスのスタポジだから、ついでにやればいいんだよ
ベンチ120kg挙がるならミリタリーは50〜60kgだね
回り見るとだいたいそれくらいだし

かよと直美はもう出てこんの？

次スレ
https://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1781702723

福岡シリーズをブロックしたという事は奴らはルイボスと無関係だったという事か
マジで頭おかしい人達に支援されてたんだな

「下手だけど」と言ってる時は「そんな事ないですよ」と言って貰いたい時
でもコメントでは「下手クソ」と言われる

https://ibb.co/1ffzrkbN
太ってね？

無関係を装うためにブロックすることもある栗王のようにな

というか、事務所から「あいつらヤバいからブロックした方がいい」と言われた可能性もある

5kgのサイドレイズ(フォームおかしい)
12kgのショルダープレス(浅い)

わざと出来ないアピールしてるようにしか思えない
さすがにボディビルダーがこの程度しかできないって事はないだろ
ボディビルダーなんだし
小学生かよ

本物の馬鹿で運動音痴は筋トレすらマトモに出来ないんだな
コイツみたいに

毎度、人のいない所でしかトレーニングしてないから自分のリアルなポジションってのが見えてないんだろ
ピークタイムのジムに行けば、格上から格下まで色々いて、それぞれ色々なものを吸収できて切磋琢磨していく感じがあるが
人目避けてコソコソやってるから成長しない
今回も深夜の2時頃って、じゃあ昼間何してるんだよって

海で脱げる体目指すよりも、社会に出て恥ずかしくない人間を目指すのが先

AIに聞いてみた
「汚い体を見たくないから脱がないで下さいと視聴者に言われてるのに毎回パンツ１枚の姿を見せつけるインフルエンサーの心理状態は？」
↓
承認欲求と認知の歪み
批判的な声よりも自分の露出欲求(裸を見せたい)が勝っている状態です。

全能感の錯覚
「他人の感情を動かせている」という事実に強い快感と興奮を覚えています。

批判のフィルター処理
「文句を言うのはアンチだけ」「本当はみんな裸を見たがっているはず」と都合よく解釈している。

視聴者とのパワーバランスの誇示
視聴者のコントロールを受け入れない姿勢の現れ、己の信じる道を突き進んでる状態です。

主導権の誇示
「嫌なら見るな」「ここは自分のチャンネルだ」「嫉妬するな」という意思表示を、脱ぐという行動で示しています。

天邪鬼
視聴者に指示されたり、お説教されたりすることへの反発心から、あえて逆の行動をとって優位に立とうとします。

どうすれば脱ぐのを辞めさせる事ができるのか？も聞いてみた

プラットフォームへの「規約違反報告」（通報）
感情的な批判ではなく、各SNSの運営ルール（コミュニティガイドライン）に沿って淡々と報告を行います。
「過度な肌の露出」「嫌がらせ・いじめ」「不快なコンテンツ」などの項目に該当するので通報します。
1人の通報よりも、同じ志を持つ多くのユーザーが同時に報告する方が運営のAIやモデレーターがアカウント凍結（垢BAN）やシャドウバン（おすすめ非表示）の措置をとる可能性が格段に高まります。

スポンサーや所属事務所へのアプローチ（企業案件がある場合）
もしそのインフルエンサーが企業からスポンサー料をもらったり、メディア出演でギャラを貰ったり、商品を紹介したりしている場合、これが最も強力な抑止力になります。

ブランドイメージの低下を伝える
企業や事務所の問い合わせ窓口に「御社がサポートしているインフルエンサーの露出行為に不快感を抱いており、企業イメージが損なわれている」と客観的な事実を伝えます。
これにより、広告の剥奪、事務所が契約を解除したり、YouTubeなどの広告が剥奪（黄色マーク・収益化停止）されたりすれば、パンツ一丁になる経済的メリットが消滅するため、自発的に辞めざるを得なくなります。

>>943
長文は嫉妬の証

>>936
顔の幅は、YouTubeのサムネイル画像より広いですね。

ルイボスさんイケメンすぎる

筋トレ始めたばかりの素人の方がまだ上手いレベル

>>947
ホンマそれな！

汚い絵面の南国肥満露出狂

汚い絵面の南国肥満露出狂

レイズなにアレ(笑)

無知は黙っていたほうがいい、と書き込んでるどアホ見てる？(笑)指導してやれよ。

>>933
> 次スレ
> https://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1781702723



君センスないからもうスレ立てなくていいよ笑

>>933
> 次スレ
> https://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1781702723



君センスないからもうスレ立てなくていいよ笑

>>933
> 次スレ
> https://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1781702723



君センスないからもうスレ立てなくていいよ笑

AIに聞いたらありえないほど弱いって言われたわ笑
12キロとか未経験者未満のレベルw

ダンベルレイズ苦手ならケーブルレイズやればいいのに
あれなら常時負荷が抜けないから失敗しようがない

体重100近くあってリーチ短いのにな
ベンチ120からすると信じられない弱さで何かしら脳の運動神経の病気か？て勘繰るくらいだな

フィジークにしろボディビルにしろ肩が弱いのは致命的
腕や腹筋外して肩を重点的に鍛えたほうが良いレベル

ルイボスは物理の授業受けてないのか知らんけど、ダンベルレイズで最も負荷がかかるのは腕が水平に伸びた時
でもこの時、三角筋は収縮してるので筋肥大に有効と思われるストレッチ刺激じゃない
それどころかルイボスはさらに上まで挙げてるのでせっかくの負荷を逃がし、
物理エネルギーが増している状態から下ろしてるのでストレッチでも負荷が抜けてしまってる

以前やってたガッコンバーベルカールと理屈は同じで、本来かけるべき負荷がかかってないから効かせられてない
サイドレイズなんて基本中の基本なので至る所で解説動画が見れるし、ジムでいい体の人がどんなフォームでやってるのか間近で見れば正しいやり方はわかる
わからないとするなら根本的に筋トレ向いてないからボディビルとか寝言言わないで欲しい
で、向いてないのだから人の言う事ちゃんと効いて人の何倍もトレーニングしなきゃダメだろうに
己信じて進んでいいのは、人より出来てる人だよ

肩トレが苦手なら尚更頻度を増やして上達目指さないとダメじゃね？
上半身最大の筋肉って肩なんだぜ？
ムチウチ設定で出来なかったんです、ならともかく苦手だからやってない？頭おかしくね？

肩や大胸筋上部はフィジーカーやビルダーが欲するもの
アブラミビルは下乳命
ファン♂が海で待ってる

5kgのサイドレイズなんてジムに行かずとも自宅でできるだろw

>>962
やっぱりゲイ受け狙ってんだなキモっw

そんなに肩が強くない俺でも5kgレイズなら50回はいけるよ
重くて上がらないんじゃなくてバチバチ痛くなるからそんなに数やらないってだけで
ケーブルレイズで20kg×20とかやってるんで
ダンベルショルダープレスは20kgくらい

ジムにいるマッチョはマシンで片側50kgとかプレート差してるけどベンチ120挙がるのにショルダー12kgは草
運動機能に何か問題ある人なんじゃない？

>>955
脂身たっぷり濃厚おちちにむしゃぶりつきたいファン挙手🙋‍♂

腹筋鍛えておかないとケツ穴掘られた時に四つん這い維持するの大変なんだよ

>>967
つべのコメ欄でショルダーPの時腹圧が抜けてるとかほざいてたルイCHトーシローが居やがった
いついかなる時でも腹の力を抜かないと受け入れ♂出来ないだろ何のためのトレーニングか考えろ
アイツは何も分かってない

肩トレに限った事じゃないが、こいつの筋トレは1レップごとに数秒止まって負荷が抜けてるんだよな
セット終盤ならともかく冒頭から休み休みやってて、お高いパーソナルレッスンで何を学んだんだ、と問いたい
サイドレイズなんてリズミカルにスッスッやらないとダメだろ
それも挙げる時1秒、下ろすの2秒みたいに下ろす方に時間かけないと
なんで挙げるのに時間かけてストンと落として数秒休み、みたいなのやってんの？

わざわざしんどいやり方を強制するトレーナーはアンチ
高重量をより負荷の少ない方法で上げるのが効率いいだろｗ

って本気で思ってそう

筋トレより画像加工時間の方が長そう

>>969
ネガティブ負荷が大事とかわかってないからなw

レップごとに負荷抜けてんのに5kgのサイドレイズできつそうな顔してるの草生える
あれでいいならジム行き始めたばかりの女性でもできるわ

>>973
ベンチプレス120上がるんか？
釣られてるわ

>>450
激臭です

>>975
いきなりの自己紹介どうした？

ベンチプレスでイキりたいならリフター目指せばいい
ボディビルダーなのに肩がショボいのは致命的

>>976
脂身たっぷり濃厚おちちにむしゃぶりつきたいファン挙手🙋‍♂

初期形態→第二形態に変身する途中のまま止まってしまったフリーザ様

この人のウンチはてどんな臭いするんですか？

デブがベンチプレスやっても痩せるわけが無い

5rep5setでレストを長く取ってたよな確か
ルイボスのやり方はどちらかというとリフター
ビルダーだとしても増量期ぽいやり方なんだよな
しかも減量の時にそれやって爆食いする時は何もせず引きこもるしグダグダなんよな

筋力と筋量の違いもわからないのでは？
本当に馬鹿なのかもしれない

食事減らしたら筋肉増えないし、無駄に歩いてたら筋肉減るし
腹筋なんか鍛えなくても痩せれば腹筋バキバキになるのに
本当は素人かもしれない

犬に餌与えるだけのクソ動画だった
体重ほぼ変わらずデブのまま

再生数右肩下がりだからって犬使いだしてて草

「脇閉じれず山田うどんみたいなポーズ」に吹いたwww
いい加減脇パイパイどうにかしろよウスラバカw

インスタですらチキンレッグとか言われ始めてて最後の楽園崩壊の兆し

「脇閉じれず山田うどんみたいなポーズ」
「脇閉じれず山田うどんみたいなポーズ」
「脇閉じれず山田うどんみたいなポーズ」
「脇閉じれず山田うどんみたいなポーズ」

https://ibb.co/99j3wKjR
チキンレッグというか全身のバランスがおかしいんだよ

THE・山田うどん