【検閲】数字を数える事が苦手なルイボス式ダイエット144kg【王様】

6年前に145kgから67kgまで痩せたルイボスさん
しかしすぐ110kg以上にリバウンド
以後ずっと100kg付近の圧倒的なバルクををキープ
広島の工場で働き始めたが同僚から悪口言われたので退職
沖縄に戻ってきたが車ぶつけてムチウチ気味に
すぐに完治したが仕事ではなく筋トレ再開
ウエスト116cmの超肥満体から100日後に海で脱げるカラダ目指す企画を開始
食事は一日7回、白米は1200gとやや多め
半年経過するも体重変動無し(増えてはいない)
75kgに痩せて一年キープ計画は続行中(あと-20kg)

そんなルイボスさんの素敵なダイエット方法について考察しましょう!!
(痩せる保証はありません、失敗しても自己責任で)

2026年海で脱げるカラダを目指す企画開始、現在94.9kg/29.9%と順調
2025年ダイエット企画6戦全敗
2024年ボディビル大会にエントリー、しかし太り過ぎのため欠場(規定体重+15kg)
2023年ボディビル大会新人の部は太り過ぎで予選落ち、同大会70kg以下級は欠場(規定体重+17kg)
2021年ベンチプレス大会にて2位入賞(参加総数2名)
数ヶ月程度のキックボクシングの経験もあり
雑誌やネットニュースなどに記事多数掲載
テレビ番組に何度も出演
(ぽかぽか、ありえへん世界等)
自叙伝も出版(KADOKAWA)

Q;糖質制限しないのですか？
A:筋肉にはご飯(白米)が必要です、今は毎日1200gでダイエットしてます

Q:料理はしないのですか？
A:面倒だからやらない

Q:健康状態は？
A:イケメンです

Q:どうしてコメントを削除するのですか？
A:俺のチャンネルだ、俺が王様だから何しても構わないだろ!!

Q:お仕事は何をしてるのですか？
A:インフルエンサー?

Q:ボディビル大会に3年出場してませんが、ボディビルやる気あるんですか？
A:病気や怪我のせい

Q:映像はヤセ加工してますよね？
A:病気や怪我のせい

Q:何度もリバウンドしてますよね？
A:怪我や病気のせい

Q:鬱病、痛風、パニック障害はどうなったの？
A:今までの病気と怪我は何一つ治ってません!!全部残してる

Q:交通事故の証拠は？
A:そこは信じましょうw

Q:脱がないで欲しいと言われたのに毎日脱いでるのはなぜ？
A:ゲイに見せたいから

Q:腹筋の筋トレやっても腹筋は割れませんよね？
A:己の信じる道を突き進むのみ

前スレ
【垂乳】怪我から回復したのに仕事しないルイボス式ダイエット143kg【露出】
https://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1780658534

予想
1．とおかといちにちめと逃げるチキン野郎
2．じゅういちにちめと壊れる変態
3．じゅうついたちめと言えるお利口さん

さあどれた

THE・ボディビルダー

THE・優しい

THE・人格者

THE・男気

https://ibb.co/jP4NSns0

今日は機嫌が悪いようだ

https://ibb.co/fVMW2cPn

平日昼間にジムでアブローラする男
時計が少し楕円なのは気のせい

つーか「応援してます」とか「私もダイエット頑張ってます」みたいな中身のない薄っぺらな援護射撃がほとんど空砲で何の役にも立ってないというね
ま、トレーニングにあれこれ言うと問答無用で検閲発動→ブロックだから言えないし、言ってもルイボス理解できないし、理解できたとしても根性ないからでぎないんだけどな

なにいってだこいつ

昨日は薄っぺらな応援さえも不発だったな
ダイエット始めました、一緒に頑張ろうってコメントはインスタ他にも寄せられてるが
そいつらの進捗は全く不明だからな
実際に一緒にダイエットしてるのかもあやしい

何言っても変わらんし、♥も付けなくなったからコメ民が一人一人ドロップアウトして再生数↓という、いい感じのオワコンっぷりに全米が泣いた

親衛隊はこんなとこに出張してる暇あるならショートのカウンター回して👍連打しておけよ

連投キチガイはルイボスを自己顕示欲を満たすためのおもちゃにしてるだけ

毎回毎回ただの新弟子検査で飽きた

じゃあ見なければいいだけの話では？


アホなん？(笑)

好きだからこそ、間違っている時は指摘するべきではないでしょうか。
盲信して暴言を吐くのは本当のファンとは言えません

嫌なら見るな、とファンが新規の視聴者を威嚇して追い払うのは、ルイボスさんの活動の首を絞めているだけではないでしょうか

口元いじってるよな？

体重計に乗った瞬間、腹がたゆんたゆんと揺れるの草

ルイボス、なんかダサいなと思ったら、ガニ股なんだなこいつ
もっと内股で歩かないとチビが際立つだけだぞ

ルイボスはあちこちいじってるが、一番いじってるのはチンチンだと思うぞ

>>109
いや嫌なら見なければいいだけのことだろ(笑)

そこまで無理して見ろなんて誰が頼んだ？ルイボスさんも嫌なら見なくていいって言ってるだろうが

メンバー限定公開ならその理屈も通りますが、不特定多数が見られるSNSに投稿している以上、好意的な意見しか受け付けないというのは傲慢すぎませんか？

見る・見ないの選択ではなく、不特定多数に向けて発信されたコンテンツに対して『問題点を指摘する自由』も視聴者にはあります。
それを『見るな』で封殺するのはただの言論統制ですよ。

『嫌なら見るな』を免罪符にして、動画の問題点から目を背け、批判する人を片っ端から攻撃して回るファン。
それこそがルイボスさんの評価を一番下げていることに、いい加減気づきませんか？

（笑）とつけて余裕を見せたいお気持ちは分かりますが、ルイボスさんの言葉を盾にしないと反論できない姿は、少し滑稽に見えますよ

そんなに必死に新規の視聴者を追い払って、ルイボスさんのコンテンツを狭い身内だけの世界に閉じ込めたいんですね。
よく分かります。

誰も無理して見ているとは言っていませんよ。
公に発信されたものへの『客観的な批評』と『個人の好悪』の区別すらつかないんですか？

盲目的なファンがそうやってデマを擁護し、新規の視聴者に体調不良やリバウンドのリスクを広める手助けをしている姿は、見ていて少し哀れですらあります

そうやってお仲間同士で現実から目を背け、嘘の情報で傷つく人を増やしたいなら、どうぞその狭い世界だけで満足していてください。

ルイボスさんが『嫌なら見るな』と言っているのは、単に嘘を突っ込まれて返す言葉がないからですよ。
そんな見苦しい現実逃避を、ファンであるあなたがドヤ顔で代弁している姿は、見ていて少し滑稽です。

>>114
ホンマこれな！ルイボスさんが言ってることに従うのが正解　

ルイボスさんのチャンネルなんだからルイボスさんの嫌な事はやめるのが人として当たり前のこと

一日7食で痩せられない現実を加工で隠し、嘘を指摘されたら無言でコメントを消して逃げる。
そんな誠意のない発信活動をすることが『人として当たり前』なのか、一度胸に手を当てて考えてみたらどうですか？

ルイボスさんが嫌な気持ちになる前に、嘘の情報や加工で騙されている視聴者が嫌な気持ちになっている現実に気づいてください。
ファンの身勝手なマナー論を他人に押し付けるのは滑稽ですよ。

身内のファンだけで傷の舐め合いをしたいなら、アカウントを鍵付き（非公開）にすればいいだけのことです。
公に向けてダイエットという『健康被害に関わる情報』を発信している以上、嘘や矛盾を批判されるのは発信者として当然の責任ですよ。

悪いところを指摘されて『嫌な気持ちになるからやめろ』というのは、単なる子供のわがままです。
そんなに精神的に未熟なら、最初からネットで発信などしない方が身のためですよ。

『ルイボスさんの言うことにただ従うのが正解』ですか。
自分で事実を調べたり、客観的に考える頭を持たない信者さんにとっては、それが一番楽で幸せな生き方なんでしょうね。
どうぞその騙された世界で一生盲信していてください。

1日7食、加工、コメント消しの嘘つきに盲従することが『正解』だと思えるほど盲目なんですね。
そこまで思考停止している方を現実世界に引き戻すのは不可能だと分かりました。
お気の毒に。

嘘を嘘と見抜けず、加工動画に騙されて『従うのが正解』と喜んでいる姿は、ダイエット詐欺の発信者からすれば最高の『カモ』ですね。

そうやって信者が全肯定して甘やかすから、ルイボスさんはいつまでも痩せられず、加工と嘘を重ねるしかないんですよ。
あなたがルイボスさんの成長の機会を奪っていることに早く気づけるといいですね。

THE・イケメン

THE・マッチョ

THE・努力家

THE・聖人

THE・人格者

THE・ストイック

THE・誠実

THE・ボディビルダー

THE・スター

THE・モデル

THE歯並び良し

THE・フサフサ

THE・知識人

THE・優しい

THE・モテモテ

え、論破されてぐうの音もでないからコピペで荒らしてるん？
ダッサw

THE・男気

ルイボスさんの誠実で男気力限界突破してるところホンマに尊敬しとる

>>150
ホンマそれ

>>151
ですよね！

>>152
はい！

>>153
スレ埋め宣言どうした？笑
このツッコミマジで効いててワロタ笑
ほんまこれ！

>>152
スレ埋め宣言どうした？笑
このツッコミマジで効いててワロタ笑
ほんまこれ！

>>153
ありがとうございます！

>>156
いえいえ！

>>157
いえいえこちらこそ！

これからの人生も誰からも愛されず望まれず必要とされないことが約束されてる

>>159
いきなりの自己紹介どうした？

ショート動画の収益は0.01円程度
1万再生で100円、今のペースだと来月末には1万円くらいは収益プラスになるな
これを仕事と呼んで良いのかわからないが

>>158
突然の自己紹介どうした？(笑)

そういやYouTubeアナリティクスでルイボスの先月の収益計算したらスパチャ込みで約13500円と出たな
ついに｢2万円くらい｣とすら言えなくなった笑

再生カウンターは動画の再生開始と同時にカウントするが再生維持率が伸びないと、ランダム再生されない
以下、ショート動画が拡散していく過程

第一段階
投稿直後、AIがタイトルや説明文、動画内の自動文字起こし音声から「動画のジャンル」を判定(ルイボスの場合はダイエット)
その後、そのジャンルに興味がありそうな少数のユーザーのフィードに試験的に動画を流し、最初の反応をテスト

第二段階
初期テストで良い数値を記録(高い再生維持率)するとアルゴリズムが「これは質の高い動画だ」と判断し、より広いユーザー層（公開後24〜72時間以内）へおすすめ表示を拡大

第二段階でも高いエンゲージメントを維持し続けると、おすすめの「ショートフィード」に乗り爆発的に再生数が伸びるようになる


アルゴリズムが重視するポイント4つ

1．フィードに流れてきた際、3秒以内にスワイプされずにそのまま見られた数
2．動画を最後まで見たかどうか
3．1人のユーザーが動画を何周も繰り返し見たか
4．「高評価」「コメント」「シェア」の数

>>164
長文は嫉妬の証ってね～(笑)

3秒以上見続けたいと思える冒頭の掴み、最後まで見たくなるような構成、もう一度最初から見直したくなるような中毒性、
そして見た人が高評価ボタンを押して、コメントを書き込み、シェアしてもらえれば成功

>>164
長文は嫉妬の証

>>165
ブタくんブヒブヒで草

これからの人生誰からも期待されずに老いさらばえて消えていくだけの運命

コメントバズは割と重要な要素で、コメント過疎ってるよりも批判だろうがコメント数を嵩上げしてくれた方がルイボスの収益は上がるという仕組み
ブロックやコメント削除、承認制にしてると第二段階で再生数の伸びが鈍化し埋もれてしまう
1再生の価値がゴミみたいなものだから1本あたり10万以上の再生が求められるし、90日で累計1000万再生以上されないと収益も振り込まれない(計算はされる)

冒頭からデブのパンイチ姿で目が逝っちゃってる時点でスワイプ不可避だろうよ

とくに突っ込む内容が無ければコメントしないというのが一番だな
炎上するくらいの方が金になるという事をルイボスは理解してる

10日経過して体重減ってない時点で今回の計画も失敗なんじゃないか？
その前は2700kcalで1週間続けて体重増えて失敗したんだよな？
現在3000kcalに増やしたが筋トレでの消費が300kcal増えたくらいじゃ変わらないって事だろ？
なんで食事を2700kcalに戻して今の筋トレを、というプランにしないのか不思議でならない
算数が出来ない子なのか？

>>173
簡単な引き算ができないんだよ
簡単な漢字も読めない

>>174
突然の自己紹介どうした？

別にスクワットやらなければならない、なんて事はないんだわ
フリーウエイトに関しては純粋にウエイトの上下動作に要するエネルギー量がカロリー消費に直結する
ただ、一般的にはベンチプレスよりもスクワットの方がより重いウエイトを、より長い距離(ストローク)上下できるからスクワットが好ましいというだけ
ベンチプレス80kgでトレーニングするよりもスクワット120kgの方がより多くのエネルギー消費があるのはそのため
下半身に多くの筋肉があるから、それだけ多くの仕事がこなせる

で、脚が使えないというなら他の部分でそれに匹敵するエネルギーを出せばいい
そのためにベンチプレスやるというなら80kg×10×20set、みたいに徹底的に回数を増やすのが一番
バーベルカールだと角速度が付くのでエネルギー効率は落ちるが、
アブローラなら100kgボディが負荷になるので負荷分散するとしても60kg相当のウエイトトレーニングに匹敵する
腹筋が割れる事はまずないが、アブローラーの方が消費カロリーは大きいという事
懸垂だとせいぜい100kgの短いストロークなのでエネルギー消費はさほどでもないのに何回もできないから効率が悪い
それなら60kgのラットプルダウンを10回、20setやった方が痩せる
よく筋トレで「可動域を大きく」と言われるのはそれだけストロークが長くなれば筋肉に与えるダメージも増えるから
痩せたいなら単純に、より重いものを、より長い距離、よく多く動かす
ウォーキングは100kgで移動距離分筋肉を動かすのだからルイボスにとって一番効率がよいダイエットプランになる
実際70kg痩せた大きな要因は一日8時間がっつり歩いていた事だ

>>176
ド長文はド嫉妬の証

ちなみに筋トレで有効になるset数は一週間あたり42set
一日に全部やる馬鹿はまずいないと思うが、一日20setやるのは無駄じゃない
むしろその手前で辞めていたら伸び代を失ってる事になる

インクラインやデクラインなど種目増やすよりも、もっとも高重量が扱えるフラットベンチプレスを回数こなす方が良いんだよ
ちなみに最も効率がよいのは更に高重量を扱えるデッドリフト
80kgのベンチプレスよりも160kgのデッドリフトでトレーニングした方が単純に倍の効率になる

>>177
嫉妬だと思って読まないならそれまでの話
合理的にこうしたら痩せるという話
ルイボスは歩く方が効率がいい
なぜなら一日中暇だから

どうしても筋トレでやりたいなら大好きなベンチプレスだけやりこむ方がいい
胸、腕、肩とまとめて鍛えられるし
どうせ深夜の人のいない時間にやってるんだろうからパワーラック何時間独占しようが関係ないだろ？

>>179
効いてて草


図星ついてごめんな

これからの人生も誰からも愛されず望まれず必要とされないことが約束されてる

>>181
THE・自己紹介

>>180
豚がブヒブヒ喚いてて草

>>183
自己紹介乙

100kg奴が1時間歩くだけで350kcal消費するからな
ルイボスの筋トレは多く見積もっても毎度300kcal程度
活動代謝はほとんど何もしてないんだから2400kcalくらい
だから3000kcal食べて、1時間歩いてるだけだと、ほとんど痩せないっていう辻褄は合ってる
目標として月-3kgを実現するには、ここから更に700kcal減らさないとならない
運動内容変えずに-700kcal、つまり2700kcalに減らすか、
食事量換えずに、更に2時間歩くか

嫉妬言われてるが、ルイボスがよりよい結果出すにはこれだけ必要っていう当たり前の事を言われてるだけ

100kgじゃねーよ、と言われるかもしれんが服着たら100kgだろw

これ85kgに痩せると、ウォーキングの消費カロリーは2時間で-100kcal
活動代謝が-100kcalになるから同じ食事続けてると月あたり-1kgに減る計算
だから食事を-200kcalしなきゃどうにもならなくなるw
ルイボスが80kg以下に痩せられないのは、痩せていくごとに消費が減っていくという事を理解できないから

黄色デカパンでのダンスは有酸素運動になりますか？(´・ω・｀)

70kg痩せた時の終盤の内容て一日500kcalと8時間ウォーキングだから
それで76kg付近から一ヶ月で-7kgも落とした
これが可能だったのは「月-5kg、失敗したら即引退」という企画

目標はもともと68.5kgと決まっていたが、-5kgが成功したとしても71kgで更にあと一ヶ月やらなければならなかった
つらいから何とかこの月で終わらせようと決めたんだろ
だからミイラみたいな状態になるまで徹底的に削っての68.5kg達成
というか68.5kgになるまで終盤は飲食してなかったと思われ

>>186
どんだけ重い服だよ(笑)ピッコロかよ

エネルギーってのは質量×加速度×距離、だから
100kgのバーベルを上げ下げするよりも、100kgの体重で長い距離移動する方がエネルギー消費は大きい
中学理科のレベル

>>190
水抜きして95kgって事は朝飲食で+2kg、服が上下で+2kg
常に持ってるデイバッグと帽子で+1kgって所だし95も100も誤差みたいなもんだけどな
50kgにとって5kgは10%だが100kgだと5%

宇宙の常識みたいなもんだが、痩せていくほどに食べる量を減らさないとダイエットは詰むんだよ