肩トレに限った事じゃないが、こいつの筋トレは1レップごとに数秒止まって負荷が抜けてるんだよな
セット終盤ならともかく冒頭から休み休みやってて、お高いパーソナルレッスンで何を学んだんだ、と問いたい
サイドレイズなんてリズミカルにスッスッやらないとダメだろ
それも挙げる時1秒、下ろすの2秒みたいに下ろす方に時間かけないと
なんで挙げるのに時間かけてストンと落として数秒休み、みたいなのやってんの？