体重別スレ 80kg～89kg台 Part.2

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体重別スレ 80kg～89kg台part.1
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障害者の自己紹介なんかいらねぇんだよ黙ってろ

ムカついたから今日も痰吐いて帰った

>>323
デイケアだろうが障害者雇用だろうが結局は金だよ金。金が職場に入るから

>>330
デイケアの場合は建前上は精神科のリハビリ扱いだから医療費入るし、障害者作業所は補助金が入るからね
手放したくないわけ
そっちは障害者扱いだから健常者よりは行政の保護は手厚いが、それでも行政がどこまで真面目にやるかは自治体による
ひどいとこだと障害者グループホームやめようとしたら偽の診断書で措置入院なるという噂

ダイエット板だぞダイエットしろや

90kg台から一生懸命痩せて来た奴は、こんなキチガイしかいないスレに長居したくないから猛スピードで70kg台まで頑張るらしいｗ

>>333
だよなキチガイしかいないよなこのスレ

きちがいだから太るんだよ

夜　鳥のてりやき定食　アイス　餃子

プランク系種目やったらやっばこれ
腹が痛い

>>283
摂取カロリーをきちんと管理して行ったわけではない。

最初は摂取カロリーを考えて組んでいたが、途中から好きなスイーツNo.1のあん餅への愛が再燃して餅を再購入して大量に食べた。
餅は好きすぎるので、食べ過ぎないように正月しか食べてはいけないというルールを設けていた。
もはやリフィードの域を超えて脂質が少ないチートデイだった。
量的にいうと、あん餅を800gとみたらし団子を14本とわらび餅を2パックとミニ羊羹8個を食べた。
12日に体重は80.9kgまで増加したが、その後に急激に体重が落ち始めた。
玄米800gと肉か魚を450g（焼いた後の量）食べているにも関わらずだ。
16日の朝の時点で77.8kgよ。
11日の夜の時点で79.5kgだから、そこから考えてもまぁまぁ減ってる。
辞令が出て職場が変わった関係で、電動自転車通勤の往復32kmが往復59kmに増えてるのと歩数がここ数日で平均45,000歩になってるのが効いてる気がする。

「リフィード」は明確に「摂取カロリー」を管理して食事をする事です、記録しないのはチートミールやチートデイです

朝　なし
昼　なし
やっぱ、更に上の上司はおかしいな
院内ですれ違ったので挨拶したが無視
呼び止めて俺の件はどうなっている？と聞いたが無視してどこかへ行かれたわ
ただ、院内にはもう俺が辞めることは知れ渡っていて、他部署へ行っても冷めた態度よ（笑）
小耳に挟んだ感じだと上の上司はもともとだらしないのもあるが、行動が遅いらしい。ぎりぎりになってやるとか。あとは露骨に嫌いなやつにはそういう仕打ちしてくるとのこと。

283からは悪態を吐きたくて吐きたくて堪らない人間の悪意を感じた。

だから283＝筋肉ダルマの発言を無視していた。
思えば以前から私の独学知ったか発言に対して不快感を感じているようだった。
人への返信で私の発言を否定するなど、陰湿なカマ野郎みたいな書き込みをしていた。
生まれてからずっと陽キャの道を歩んできた私とは違い、筋肉ダルマはずっと陰キャの道を歩んできたのだろう。
筋肉を付けても心は陰キャのままなのだ。
その筋肉ダルマが勇気を出して直接言ってきてくれたのだ。
こんなに喜ばしい事はない。

そうだ！筋肉ダルマの知識を長文マンにビルトインする事で私のダイエットを昇華させる事ができるのではないか？
2人合わせて長文ダルマと名付けよう。
2人は親友、陽と陰のパワーが世界を救う！

もう77kgかよ

俺もマウントとりてえ

>>341
183cmという恵体を持っているのにワガママを言うんじゃない。
183cmという時点で全てに勝ってる。

爽やかに挨拶して、話し上手より聞き上手を意識して、適当に話を転がしてれば味方を増やす事など造作もないことよ。
まずは次の職場からは毎日笑顔で挨拶から始めよう。
よほどの偏屈じゃない限り、笑顔で挨拶して話しを聞いてくれる人を無下にする人は少ない。
「この人と話すと楽しい」と思わせる事が大切だ。
圧倒的な仕事量で敵対してくる人達を黙らせつつ、先輩や同僚や上司を転がして転がして転がし続けて金と地位を手に入れる。
感情など捨てて金と地位だけのために働けばいい。
私は確かにコネ入社だったが、その方法で上司に気に入られて副センター長の座を掴み取った。
去年の12/25からの勤務でペーペーから上り詰めたのだ。
入社当初は、ここは動物園じゃねえよ豚小屋野郎と陰口を叩かれていた。
来年の春にはセンター長は定年なので、私が次のセンター長としてセンターを盛り上げていく。
いずれは代表取締役を目指すという野望を持っている。
ストレスいじめマンにもそれくらいの野望を持ってもらいたいものだ。

>>343
簡単に言うがそれができない人は多いよ

>>344
できないではなくやる。

とにかくやってみる。
最初から諦めない。
諦めずにやり続ければだいたいの願いは叶う。
自分自身の限界を決めない。
今の時代にそぐわないとか古いとか言われるかもしれないが、壁は根性で乗り越える。
この根性というのが上の世代の上司が潜在的に求めている事だ。
要領の良さだけだと確かに出世はするかもしれないがトップにはなれない。
根性と要領の良さと視野の広さの3つが必要だ。

>>345
自分のなかに魂的なものが形成されてないと、エネルギー足りなくなるときあるよ
必要な分だけエネルギー湧いてきて必要な分だけ努力できるのは魂がある人だけだよ
で、魂というのは肉体の人間であっても物質の世界ではなく魂の世界に属するもので、努力しても持てない人もなかにはいる
右翼左翼のような思想信条や真剣に修行した場合の宗教は、魂を形成するのに役立つ場合がある
だがほとんどの場合は大なり小なり客観的事実と合わない矛盾した点があるのは火を見るより明らか
魂とはそういうもの
だから魂といえる心の芯がない人は社会の柔軟性を保つために一定数必要で、そういう人は魂がない人は頑張れない
性質が違いすぎる人のメソッドは必ずしも役に立たない

>>343
内向的だし、野心がない
ことなかれ主義だし

できないではなく、もうやる気がない
次の先では俺より若いのがある程度いるっぽい
おじさんはフォローに徹して道をあけます

79.5�sから80.5�sの間を行ったり来たりしてる

>>348
人それぞれの生き方があるし好きにすればいいが、自分の人生は自分が主人公だという事を忘れてはならない。

他の人は自分を輝かせるためのエキストラくらいに思っていると人生が楽しくなる。
そういう考え方だと嫌な人がいても、この人が悪役になる事でむしろ自分を輝かせてくれる、自分の優秀さを際立たせてくれると思えるようになる。

82.5kgから83.5kgの間を行ったり来たりしてる
早くこのスレから卒業して70kg台スレに行きたい

80.7kgだわ

夜　ジョイフルで鬼滅の刃コラボしてるから妻子と食べてきた。でも値も張るし、俺はひかえめにした。エッグトーストのいつでもランチのみ。以上。

室内トレーニング。外は危険な暑さだわやべえわこれ。腹筋関連やりまくった。強度や頻度を上げていこう。

体重そこまで変わらんのに体脂肪率だけ明確に下降トレンドだ
卒業自体はまだ先になりそうだけど順調

>>354
それこそ痩せてるという事だよな

精神病の男マジでなんなの
あれだけ他人に
カドの立たない言い方しろ
スレッドの趣旨、ルール守れ言っててこれ
自分が全く守れてないんだから黙ってなよ
ほんとシネバイイノニ

朝　なし
昼　なし
夜　サバ缶　ポテチ　アイス　ポーク焼肉定食　あんかけ天津炒飯　ロールパン
室内トレーニング腹を追い込むわ　

>>357
追い込まなくて良い、転職するまで回復重視してください、転職先で体力尽きたら第一印象最悪になります

>>356
え、知らないじゃないかそんなこと
だいたい自演認定は推定有罪なんだよ
推定有罪でここまて責めるかという

テスト

テスト

81.2kgまで落ちた
この騒がしいスレももうすぐ見なくなる

マック食べちゃった
また太っちゃう

>>363
俺も明日マック食う予定だがこんな時間には食べんぞw
ポテトもナゲットもなしでサムライマックとコーヒーだけ頼む予定

>>364
いや昼に食った
今日のカロリー3000ぐらいいってそうで凹むわ

食いすぎたな
土日月三連休で取り戻そう

リフィードやチートデイの合計が3000カロリー、毎週休日にやってる

80kg台なら活動量によっては3000は普通だよ
俺も普段2300のリフィード時は3000で管理してる

朝1000kcal
昼1000kcal
夜1000kcal
おやつ?kcal
よゆーで3000kcalオーバー!!!!!

朝昼　なし
今日は昨日のデブ新人女がやらかしまくったり、放置したり、てきとうなことしてくれてたからその尻ぬぐいでひどすぎる。あのゆとりデブ。死ねばいいのに。やる気もねえし、デブで不細工だし、生意気だし、きもいし、デブだし。

陰険部長、デブ、ぼすとろもどき、ハゲタク、ADHD、異動ババア、ピクシー、キャバ、眼鏡、仮病、猪八戒どもにやられた。

じじいはサボりやがったし。死ねばいいのに。これも尻ぬぐい。

まじであのデブ女死なねえかな
結婚もできるわけねえよ
まんこも腐ってんだろ
何が彼氏だよ、てめえにいるわけねえだろ、死ね

まじであの一番上の管理職の糞ババアは無視だな、今日も確実にあいついたのに、無視だし。労基に通報しよ。厚生局にも名指しで通報しよ。厚生省にも言お。

一応は今月の平均体重は先月より1kg減った
1.2%減
医学的には1ヶ月あたり1%の減少がいいらしいから、悪くないペースだ

87から増えもしないが減りもしない

もう次は決まってるからどうでもいいっちゃいいんだが、離職票くれそうにないし、説明もねえわ、あのババア

デブが嫌いならあんたも痩せないとな

あいつは並のデブじゃない

夜　野菜炒めラーメン卵付き　カラムーチョ2個　もみまん3個　やまき風レバーハツもつなんこつ炒め大盛ごはん　味噌汁　てりやきバーガー

室内トレーニング
外をウォーキングと軽くジョグでしにそ

夏祭りの時期だな
浴衣の女がいっぱいいたわ
そして、やらせろと叫んでいたきちがい男がいたわ、やべえだろあれ、あそこまで俺は落ちぶれてないから

そういや夏祭りか
また近所がうるさくなるな

朝　なし
昼　ビビンバ大盛り　ふ菓子　プリンコーヒーゼリー　シュークリーム

>>382
ふ菓子食ってんのか
けっこうな年齢なんだな

夜　冷やしラーメン　アイス　まぜそば　黒糖饅頭　枝豆　
室内トレーニング

85kg台から落ちない

代謝適応でもしたんじゃないですか？
大きくやせると、体が「あかんこのままじゃ飢え死にする」と勘違いして、エネルギー節約モードに入るそうですよ
私もそうなった可能性を考えたことあります
私はいちばん体重高かったときに比べるとだいたい10%やせましたからね

朝　サバ缶　コーヒー

昼　まぜそば　アイス　黒糖パン　せんべい　ポテチ　竜田揚げ　キムチ　コーヒー

夜　唐揚げインザ麻婆豆腐　ごはん2合　アイス　コーヒー　せんべい　柿ピー　竜田揚げ　枝豆　クッキー　
トレーニングなし
今日は休みで昼寝してた

寝られない苦しい

>>390
昼寝してた←原因は確定してます

昼寝は15分以内で止める
それ以上は害悪でしかありません

朝　なし
昼　なし
デブ、おしゃべり眼鏡、異動ババア、柴犬、看護助手ババア連合にやられた

炭水化物を1食玄米100gにして脂質抑えめのタンパク質多めの食事にするだけで徐々に体重減ってる
2ヶ月目85.0kg→81.4kg /174cm
やはり自炊は正解だった

さらに上の直属の上司から突然呼ばれた。しかもこいつありえねえの、てめえのことしか考えてない。今日は俺は現場仕事だったのに、一番忙しい時間に電話してきて今から面談室に来いとか意味不明。周りから顰蹙。バカだよあのババア。無理だから断ったら怒られ、あとで電話してこいと。タイミング見て、電話したら今度は無理だからずっと待機してろ言われたし。胸糞悪いババアだよほんと。
さて。面談の方だがすげえ高圧的でトゲがあった。ケンカ腰でこられたわ。何が気に食わない？なんで辞める？うちのどこが悪い！言ってみろと尋問の嵐。当たり障りのない回答をしたら、はっきり言えと怒られ。仕方なく、はっきり言ってやったら全部否定された挙句、説教よ（笑）受理はしてくれたけど、まじで胸糞悪いババアだったわ。死ねばいいのに。てかこちらとしても穏便にやめてえし、はっきり言って関わりたくねえの。おまえらのことなんてどうでもいいから、普通に辞めさせてくれればいいのに。わけわからんババアども。
管理職や役職者もこれだけの退職だしてたらこいつらの実績に関わるわけだけど降格もクビもねえし、腐った体質だよ。死ねばいいのに。

あと業務後は委員会もあったけど、俺そもそも出なくていいのに、なんなの。空気扱い。発言権なし。話をふられないし、俺はいないものとして扱われ、話も進んでいる。意味不明。気分悪かった。ぼすとろもどき、ハゲタク、デブ、新分野もどきにやられた。

次の職場も自分で吐くまでもなくばれてるし。同じ市内、近隣市町村、県内はだめだわ。やっぱつながりがあるからばれる。

なんとなくだけど、次の職場もこれはだめかもしれん。俺のこと吹聴されてるくさいし。

夜　ハラミ丼　たらコスパ　ポテチ　アイス　コーヒー　あんかけ天津飯　カレー　麻婆豆腐
40分ウォーキング（坂含む）
室内トレーニングを併用する

まあ運が悪い人というのはいますからね
不思議ですが運がいい人と悪い人います
私は割と幸運ですね
私は霊的なことを信じてますが、私は守られてます
まあ守られてるからって偉いわけではないですがね
自立して自衛できる人とたすけが必要な頼りない人、どちらが偉いか？

>>400
霊なんて存在しねえよアホか

朝　なし
昼　なし
夜　なし
深夜　未定
今日は夜勤で死に体

>>402
8月から転職という感じですか?
9月から転職という感じですか?

だから8月は有休あてて夏休み満喫すんだよ
9月から間をあけずにすぐに働き始める

>>401
存在しないかもしれんな

妻子がいて車もあるから休みなんかいらん有給も空気読めとか言ってたのに結局どっちもとるんかいなｗ
素直になって失業保険も使ったほうがええで。６ヶ月たっぷり休める

休みいらないも、有休空気読めも意味不明
何言ってんのこいつ
こいつこそメンヘラ
空白期間はあけたくねえって言ってんのバカなの
空白期間あけて次探してみろカス
わからねえんだろうなあ

空白開けたくないなら夏休み満喫もあかんやんかｗ

バカなのこいつ？無職期間のこと言ってんだけど
ほんと仕事したことないカスはこれだから😮‍💨

有給消化なら会社に所属してることになるから空白にならないってことをわからないのは本当に無職なのかな

ログを辿ればわかるがそれを教えたのワイやで。その人は退職前に有給が消化できることすら
知らんかったよ

>>394
玄米いいよな
玄米に置き換えるだけで差が出て痩せる

>>411
制度の上ではな
ただやりにくさはありそう

Amazonでチラ見したけど玄米5kg3700円か・・・
米より高いな
痩せられるなら多少の出費はいいけど

>>411
知ってたっつうの、ばーか
ただ現実問題、使えるか使えないか別だかな
おまえもうしゃべんな、見苦しい

深夜飯　牛丼特盛　フライドにんにく　おしんこ　味噌汁　唐揚げ特盛　サラダ　キムチ　納豆　カニカマ　サバ缶

マルエツで売ってる調理済みの砂肝レモンペッパーがとても良い

何でこんな口悪いのこの人

だからいじめられるんだろ

朝　なし
昼　天津飯　アイス　コーヒー

無職こどおじは端末まで変えてご苦労なこった

てかこのじじいは80kg台なんか？

あいつはジジイというより本物のガキの可能性もあると思う
基本的には、たとえコミュニケーションの場が5chであっても場数を積んだら多少は落ち着くし、だいたいまともな知能で30年も生きてたら、公務員ですら必ずしも制度通りには動かず世の中は意外と属人的と、理解する
俺は今年で30歳で、最低賃金もらってたのは障害者作業所で半年程度、最低賃金もらえないb型の障害者作業所で合計1年半程度、あと宗教的農園で1年程度無給で農作業、その程度だな
それでも思ったより属人的で、建前上のルールのとおりにはいかないことくらい、分かる

暑くてウォーキング行けない

俺もジジイ扱いされることあるが、今年で30歳の人間のどこがジジイなのかという話
デブなのは認めるが、もっとデブなやつはいくらでもいる

もっと太ってるやつがいるからってお前がクソ気持ち悪い身体なのは変わらないんだよなあ
クソみたいな言い訳、正当化をやめないと何も変わらないのにずっとこのままなんやろな

それで？
別にふつうにダイエットしてるが