体重別スレ 80kg～89kg台 Part.2

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体重別スレ 80kg～89kg台part.1
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次の職場も自分で吐くまでもなくばれてるし。同じ市内、近隣市町村、県内はだめだわ。やっぱつながりがあるからばれる。

なんとなくだけど、次の職場もこれはだめかもしれん。俺のこと吹聴されてるくさいし。

夜　ハラミ丼　たらコスパ　ポテチ　アイス　コーヒー　あんかけ天津飯　カレー　麻婆豆腐
40分ウォーキング（坂含む）
室内トレーニングを併用する

まあ運が悪い人というのはいますからね
不思議ですが運がいい人と悪い人います
私は割と幸運ですね
私は霊的なことを信じてますが、私は守られてます
まあ守られてるからって偉いわけではないですがね
自立して自衛できる人とたすけが必要な頼りない人、どちらが偉いか？

>>400
霊なんて存在しねえよアホか

朝　なし
昼　なし
夜　なし
深夜　未定
今日は夜勤で死に体

>>402
8月から転職という感じですか?
9月から転職という感じですか?

だから8月は有休あてて夏休み満喫すんだよ
9月から間をあけずにすぐに働き始める

>>401
存在しないかもしれんな

妻子がいて車もあるから休みなんかいらん有給も空気読めとか言ってたのに結局どっちもとるんかいなｗ
素直になって失業保険も使ったほうがええで。６ヶ月たっぷり休める

休みいらないも、有休空気読めも意味不明
何言ってんのこいつ
こいつこそメンヘラ
空白期間はあけたくねえって言ってんのバカなの
空白期間あけて次探してみろカス
わからねえんだろうなあ

空白開けたくないなら夏休み満喫もあかんやんかｗ

バカなのこいつ？無職期間のこと言ってんだけど
ほんと仕事したことないカスはこれだから😮‍💨

有給消化なら会社に所属してることになるから空白にならないってことをわからないのは本当に無職なのかな

ログを辿ればわかるがそれを教えたのワイやで。その人は退職前に有給が消化できることすら
知らんかったよ

>>394
玄米いいよな
玄米に置き換えるだけで差が出て痩せる

>>411
制度の上ではな
ただやりにくさはありそう

Amazonでチラ見したけど玄米5kg3700円か・・・
米より高いな
痩せられるなら多少の出費はいいけど

>>411
知ってたっつうの、ばーか
ただ現実問題、使えるか使えないか別だかな
おまえもうしゃべんな、見苦しい

深夜飯　牛丼特盛　フライドにんにく　おしんこ　味噌汁　唐揚げ特盛　サラダ　キムチ　納豆　カニカマ　サバ缶

マルエツで売ってる調理済みの砂肝レモンペッパーがとても良い

何でこんな口悪いのこの人

だからいじめられるんだろ

朝　なし
昼　天津飯　アイス　コーヒー

無職こどおじは端末まで変えてご苦労なこった

てかこのじじいは80kg台なんか？

あいつはジジイというより本物のガキの可能性もあると思う
基本的には、たとえコミュニケーションの場が5chであっても場数を積んだら多少は落ち着くし、だいたいまともな知能で30年も生きてたら、公務員ですら必ずしも制度通りには動かず世の中は意外と属人的と、理解する
俺は今年で30歳で、最低賃金もらってたのは障害者作業所で半年程度、最低賃金もらえないb型の障害者作業所で合計1年半程度、あと宗教的農園で1年程度無給で農作業、その程度だな
それでも思ったより属人的で、建前上のルールのとおりにはいかないことくらい、分かる

暑くてウォーキング行けない

俺もジジイ扱いされることあるが、今年で30歳の人間のどこがジジイなのかという話
デブなのは認めるが、もっとデブなやつはいくらでもいる

もっと太ってるやつがいるからってお前がクソ気持ち悪い身体なのは変わらないんだよなあ
クソみたいな言い訳、正当化をやめないと何も変わらないのにずっとこのままなんやろな

それで？
別にふつうにダイエットしてるが

>>423
このこどおじはなんでもかんでも自分の思い通りにいくと思ってんだろうな、だから引きこもりの無職こどおじなんだろうけども。世間を知らなすぎる。気持ち悪いのはおまえだよこどおじ。

このこどおじは無職でデブなのか、終わってるな（笑）

>>428
こどおじとかお前ってあの大阪弁のやつのこと？
一応確認するが

>>430
そう、あいつおかしいよな

>>431
本当におかしいよ

>>414
いきなり玄米に切り替えるのではなく、まずはソフトブラン玄米にしてみてはどうだろうか？

ソフトブラン玄米とは、むらせという会社が特許を持っている玄米の表面の硬い層に細かい切れ込みを入れる「ライススリット加工」を施す事により、従来の玄米では叶えられなかった炊飯のしやすさと白米に近い食感を手に入れた逸品です。
玄米は長時間水に浸けておかないといけないが、ソフトブラン玄米なら直ぐに炊けます。
一応30分くらい浸けた方が良いのは白米と同じです。
食感も玄米と白米の間のような感じで、どちらかというと白米に近い。
それでも血糖値が上がりにくいという効果は健在なのでダイエット効果も高いです。

ソフトブラン玄米が1番安いのはたぶんコストコです。
先週購入したときは5kgで3,688円でした。
そもそも普通のスーパーで5kg入りのソフトブラン玄米を見た事がありません。
コストコにはダイエットに人気のオイコスプレーンが12個で1,268円で売られていたり、美味しい銀鮭と紅鮭が売られていたりするので、これらの食材を頻繁に買うのであれば会員になっていて損はないかと思います。

筋トレスレでクソキモい体にクソキモい顔まで晒してるおっさんが一番おかしいんだけどな

ジジイにも2種類あって年齢を指してのジジイ、もうひとつは年齢関係なく男性でムカつく奴を罵るワードとしてのジジイがあると思います

>>433
コストコなんてないよ
住んでるところ田舎だから

夜　アジのフライ定食　カレー　アイス
ウォーキング

お腹ぽっこりおじさんなんだけど、どうしたらいいこの脂肪
ダルンダルンでポヨンポヨンな腹なんだけどダイエット可能なのかこれ

>>438
可能
少しずつ溶かしていけ

腕立てが1回もできなくて悲しくなったが、ヒザ立てふせなら10回出来た
ちょっと嬉しい

膝立を続けたらできるようになるから頑張れ

腕立ては両脚広げたら出来たりもする

朝　なし
昼　なし
夜　ほっけ焼き定食　アイス　せんべい　唐揚げ　
室内トレーニング

餃子もパンも食べた

今日はメンヘラ、おしゃべり眼鏡、陰険主任と部長、仮病、ピクシー、じじい、ぼすとろもどき、デブ、ハゲタク、おっとりババア、看護助手どもにやられた

じじいがまじで仕事しねえし、仕事ずっとサボって休んでやがったみてえだな、こんなやつでさえ辞めさせない、頭数にいれるなよゴミ

俺も膝立て伏せやってるよ
何もしないよりいいよな

直接床だとヒザが痛いから敷き布団の上にヒザを乗せてやってる(´・ω・`)

朝　チョコクロワッサン　コーヒー
昼　あんぱん　お茶
陰険主任、デブ、ぼすとろもどき、ハゲタク、猪八戒、ADHD、ピクシー、仮病、眼鏡、看護助手どもにやられた

だらしない顔まで晒したやつまだ見てんの？

夜　餃子　ビビンバ　白身魚フライ定食　アイス　サイダー

心臓破りの坂を3往復、平坦な道はウォーキング&ダッシュにしてみた

右足がおかしい
俺は若い頃はバスケしてた、思春期の頃、右足を大怪我した、そのせいもあって筋肉の室や量、足の大きさ太さは右のほうが弱い。
右足の動きが悪い、つらい、左は余裕なのに。そして左でかばうから負担になり、左腰がおかしくなるという

日焼けして身体痛痒い

>>450
ハイ鏡🪞

へっへっへ
業務スーパーで2kg鶏もも肉を買っちゃった
皮を外して食うぞ

月曜は事前訪問で雇われ前の検診とオリエンテーションがあるわ

肝機能、中性脂肪、蛋白血尿、血便、腹囲がやべえ

ウォーキングして風呂入ってきた
ウォーキングスレはIPあるから書き込めない

銭湯か
汚ねえな汗が

朝　なし
昼　カップラーメン

80.7kg　22.7％の壁が厚い
ここまではいくんだけどなかなか70kg台までいかない

夜　そうめん　アイス　ポテチ　
室内トレーニング

今のところまだ食がおかしいが、3ヶ月で3kgだから、月に1kgペースでまずまず。食を正したらもっと俺は痩せそう

そのくらいなら1日おにぎり3個、水1リットルで3日も過ごせば行けそうなのに

体重84.5kg
体脂肪率18.5%

ぐらいで落ち着いてきた
リコンプが中々よい感じに進んでいる
6/1と比較して
脂肪量:-2.6kg
除脂肪体重:+1.3kg
体重-1.3kg

糖尿病の治療開始と重なっているから、水分量の増加が一番大きいかもしれないけど

朝　なし
事前訪問怖い、検診怖い、オリエンテーション怖い

検診やばい、ひっかかる、やばい
採血痛い、ヤバい、怖い

こぼちゃん頭で行くヤバい

誰かかまって

10時からだから怖い

俺は口も臭いから怖い

今日は夜勤からのオンコールもある
死に体

散歩前に朝食食べるようにしてからまた減少しだした
https://i.imgur.com/exCLqGq.png

おわた

検診で緊張で血圧高いわ、視力検査がまったく見えずにキレられるわ散々でした

あとで調べたら器械近視かもしれん

あ、あと心電図も怒られたわ
緊張してるからか、筋電図がノイズとして乗るのか

採血は1回、失敗されるし

昼　あんぱん　コーヒー
本日はトレーニングなし
夜　なし
深夜　未定

冷静に振り返り、事務は塩対応だったな
仕事ぶりはピリピリと言うよりサバサバという漢字だった
香水くせえババアいたな

分かりきってることだけどさ
もう辞めるって人間に対して、こいつにはもう何をしてもいいって感じで扱いが凄まじくおかしい
死に体

深夜　炒飯　カップラーメン

今日はメンヘラデブ、ハゲタク、ぼすとろもどき、眼鏡、ADHD、猪八戒、ムチムチ、豚バラ、団子三姉妹、ヤンキーババア
、じじい、ニキビ、メンヘラ、陰険主任、陰険部長にやられた

>>460
俺も80.2kgからなかなか下がらない

朝　なし
昼　あんかけ天津飯　麻婆丼

>>481
お互い停滞期を残り越えようぜ
今日測ったら80.9kgでやはり70kg台にはなかなかなれない
ちなみに断食ダイエットは不健康だからしない
このままめげずに運動と食事管理やって痩せる

せいぜい頑張って
健康第一だね

熊本大丈夫か？

夜　チキンチーズステーキ定食　豆腐　キムチ　アイス
室内トレーニング
今日は雷雨だわ

カップラーメン　うどん大盛追加

朝　なし
昼　なし
今日はデブ、ぼすとろもどき、ハゲタク、眼鏡、仮病、おしゃべり眼鏡、ADHD、迷惑ババア、メンヘラ、陰険主任と部長、ムチムチ、口臭ババア、看護助手どもにやられた

あともう少しが苦痛で仕方がない
死に体

マジ切れた。みなさんの予想通りよ。簡単に辞めれないわ、あんだけ言ってんのに。しかも向こうもバカじゃねえから分かってやってるわ。もうぎりぎりまでオンコールぶち込まれてた、あからさまに、休みでも。死ねやあのババア。まじで殺したい。
8月の残りは公休と有休ぶちこんで連休のはずだった。しかし、オンコールをあからさまにこれでもかと連続で最後までぶちこまれた。公休にオンコールは違法じゃないから。8月後半に有休あてがわれてたわ。
有休にオンコールは違法だからな。仕事で干渉したらあかんからな。
てか、俺はもう辞めるから希望としてオンコールしないことも言ってたのに無視。用事があってもだめと。やべえよあのババア。
オンコール呼ぶつもりまんまんだろこれ。そしてほかのメンツはさぼるか休むと。ざけんなごみども。あの糞部長とぼすとろもどきが！デブ新人とくそ眼鏡に忖度、こいつらは休み。

ババアに復讐したい
いい案を求む

靴に痰吐いてきた

どう見ても弁護士挟まないと無理にしか見えんかったな

まあ奥さんと子どもいないならバックレるわけにもいかんしな
たいへんですね
せめて家にいる間は奥さんとセックスでもしてゆっくりしてください

まぁ何度も言うように知識がなさすぎて好き放題されてるだけよ。教えてもプライドが邪魔して聞けへんやろし
お金を貸しました、相手が許可してくれず返してもらえません、返す時期も相手が決めていますってそんなレベルの茶番劇ｗ

>>494
いや実際有給とっても職場がくぐり抜けてきてるぞ
公休にオンコールは違法じゃないと書いてあるだろ

障害者に言うのもなんやけどなんの知識あって反論できると思ってるんや
あまりにアホすぎて説明してないだけやで

80kg台前半は身長によっては悪くない数値なんだけど、そこから10kg落とせば世界がグーンと変わるよな