体重別スレ 80kg～89kg台 Part.2

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体重別スレ 80kg～89kg台part.1
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酒も我慢できないガイジがここぞとばかりにマウント取ってて草
やっぱり見た目が醜いと中身も醜くなるんだな

こどおじにもメンヘラにも腹立ってきたな

どうせ俺は顔が汚えしなよなよしてっから舐められてるんだろ
人間関係どうこうはおいといて、もう辞めるからどうなろうが知ったこっちゃねえ感じよ
今まで辞めていった人もそう

そういや、じじいもずっと休んでる
こいつ独身か？
てか癌か何かの重病っぽいんだが
辞めるでもなく使い倒し
コマにしか思われてねえし
明日もこいつは来るかわからん
有休もこいつはもうないだろ
どうせ明日は俺がとばっちり

出勤して愕然とした　俺だけ受け持ち2倍
おかしいだろ　じじいは来ていたが顔色がもうがちで死にそう
今日はメンヘラ、おしゃべり眼鏡、じじい、デブお局、看護助手ども、ぼすとろもどき、糞眼鏡、ハゲタク、陰険ババアどもにやられる予定
てかこんなんで患者をさばききれない、どうせほかの奴らはてきとうに自分のことが終わったらぼーっとしてるか、雑談してるか、パソコンしてるだけだからな

抗がん剤でもキメてんのか、このクソジジイは？辞めちまえ、頭数にいれんなハゲ
今日は足を引っ張るから全部やれ？注射無理？処置やらん？知るか

挨拶無視のババアどももうぜえし

ククク…80.0kgまで来た
ようやくだ…ようやくだぜ…

アルコール分解中は痩せるのが止まると聞いて一切酒を飲まなくなったな

2/25 90.0
3/25 85.9(月-4.1)
4/25 84.5(月-1.4)(合計-5.5)
5/25 83.0(月-1.5)(合計-7.0)
6/25 80.3(月-2.7)(合計-9.7)
7/30 80.9

なんか停滞してしまった…
ため息

>>512
今こそ炭水化物を増やす時だ！

停滞期を打破する為に玄米を食う。
白飯でもいいが玄米の方が吸収が遅くて食物繊維の効果で快便になるので痩せやすい。
まずは少し少なめの600g（炊飯後）を食べるといい。
できるだけ食事回数を分けてタンパク質を多めに摂取する。
玄米は200g×3食よりも150g×4食にする。
更に言うと4食よりも5食の方が効果がある。
同量づつ食べなくてもいい。

例えば、朝が200gで2食目が140g、3食目で130gで4食目で130gまたは、朝が180gで2食目が120g、3食目が180gで4食目が120gという風に運動量に応じて1日の間で変動させてもいい。
色々配分を試してみると、胃もたれせずに少し空腹を感じたくらいで食べる事ができる自分の生活に合った量を見つける事ができる。
肉や魚は焼く前の重さで500gは食べたい。
骨や皮など食べられない部分が多い魚の場合には増量する。
よほど脂が多い肉や魚でない限り、100gあたり20gのタンパク質が含まれているので、500g食べたら100gのタンパク質を摂取できる。
玄米600gの分を含めると120gちょい摂取できる。
水分の摂取量も重要だ。
1日に2.8Lは飲みたい。
私は1日に3.5Lは飲むようにしてる。

>>511
おれも止めてようやく半年くらい
あまり実感はない
減ったり増えたり

>>512
俺と一緒のところで止まってるな
81kg台前後が難敵

最近膝が痛い

朝　なし
昼　なし
夜　サバ焼き定食　アンパン　ポテチ　コーラ　天津飯　まぜそば　たらコスパ　つけめん

8月はお盆前まで仕事で且つずっとオンコールだった、意味が分からない

筋トレして筋肉付いた結果の停滞なら喜ぶべき

体組成計の数字は裏切らない

>>518
意味がわからないのはおまいだって言ったやろ奴隷かよｗお金を貸した相手から、
いくら返すかは俺が決める、いつ返すかも俺が決めると言われてわかりましたーしちゃったのが今の状態
2週間前に言えば無条件で退職できるし、20日有給が残ってれば全部ぶち込んで翌日から休めたって言ったやろ
まぁもうわかりましたー（承諾）してしまってるぽいから最後まで奴隷としてしっかり働くしかない。哀れなもんやでほんま

>>521
おめえはとっとと仕事探せカス

勤務がまだ残る状態で、2週間後を退職日として、有休全部ぶちこんで即日行きませんなら、法律上は通るだろうが、人として終わってるし、喧嘩別れになるし、迷惑かけまくれたな

それも2回目やで。どうでもいいとかもウソで自己矛盾しまくりだからバカにされるんよ
クソみたいな同僚と職場のためにすべてを捧げながら迷惑かけませーんｗとやってるのがおまい
悲惨すぎるから助言してもそっちを敵視してしまう哀れさ

>>521
実際返済期限決まってなかったら裁判所から命令来てもわずかばかり払えば返済意思あることになって行政はそれ以上なにもしてくれないことあるぞ
また行政を動かすには素人ではできないような書類出さないといけないこともある
金と時間と手間が必要
約束事が必ずしも守られるわけではない
また、有給は休めても公休のオンコールはどうしようもない

だいたいネットの掲示板で得られる知識だけでも、行政は必ずしも動かんと分かるはずだ
生活保護申請が受理されないとか警察に通報しても受け付けてくれないとかいろいろあるやろ
逆に痴漢冤罪で逮捕されたりとかもある
公務員だって仕事やからいやいややってるんであって、怒られない範囲でサボる人もおるで

せやからなんやねんこの障害者はｗおまいに言われることは何もないって言ったやろ
AIで調べて何をドヤ顔してんねん自分が障害者だって自覚してくれ

>>527
ていうか5chで雑談したり時事ネタについて話すだけでも分かるぞ
5chの情報は必ずしも正しくない、それはそうや
やけど必ずしも行政が制度通りに動かんことくらいは分かるで
労基も同じだよ
だいたいいくら制度上は許されても信頼を裏切るマネをしたら転職に差し触るやろ
たとえば内部告発したやつのことは大抵の会社は受け入れたくない
そんなことすら分からんのか

正直おまいに説明しても無駄やから相手にしてないだけやで。労基も同じって一回でも利用したことあるんか？
内部告発と有給取得は同じ行為なんか？これすらわからんやつにどう説明すればいいのってことやで

>>529
世の中の実際の実情として、制度ではokやからって有給を全部認めたら社会インフラが回らんときあるからな
たとえば看護師が一斉に有給とったら患者死ぬでw
そういうことあるから労基も分かってるんや
また労基は形の上では制度の型にハマってても実際に仕事するやつは人間やで
仕事はよ終わらせて趣味なり子どもとおしゃべりするする時間なりに充てたいでw
で、上司としても部下に働いてもらわんと仕事ならんからそこまで真面目にルール守らせることができるとは限らんでw
内部告発の話は別な意味での話や
たとえ制度上悪いことはしてなくても、所属するコミュニティに不利益もたらすやつをどこも受け入れんよ
よーするに働く場所なくなるっちゅうこっちゃ
やからストレスいじめマンは身勝手なやめ方はできへんのや
分かったか

労基利用したことがないのに世の中の実情を語るなってことやで。正直ガチで話になってへんから絡まんといてくれ
あまりに無意味

精神病の男はスレのルール守れとか
スレッドの趣旨に合わないとか他人には
散々言ってるくせにずっとダイエットと
関係ない話してるのマジで何なのよ
酒を言い訳にしてるけど
アル中とかほんと飯食わないからね
ガリガリだから
あんたの場合酒と一緒に美味しく
大量のご飯食って運動しないから
痩せないしあの醜い身体なんだよ
でもなぜかそんなにデブじゃないとか
ずっと言ってる
醜い身体だって気づく日は来るのかねw

>>532
別にいいだろ批判する人ほとんどいないんだからスレルール守らなくても
嫌ならそう言えばいい
酒を飲みながら大量の飯食ってるだと
実際は逆だよ
飯の量はそんな多くない
酒だけで700kcalくらいいってる
これだとやせんわな
いやそこまでデブではないだろ
ただダイエット完了した人よりはデブだろ
もっとデブな人はいくらでもいる

もっとデブな人は他にもいるけど気持ち悪さはお前が飛び抜けて勝ってるから誇っていいぞ
お前が気持ち悪いデブ界の王者だ

デブならまず自分と向き合いなよ……
人と比較するのはその次だ

>>523
毎日しねしね言ってるのに喧嘩別れも何もないだろw

まあ、これも前に言ったけど、
制度とか法律なんてものはこの世で人の行動を決める「空気」なんて意味不明な強制力の前には無意味
例え嫌いな嫌いな会社でもね

ようデブ
おはよう！！

いや、おはデブ！！

辞める会社の空気なんか読んでどうすんねん。あらゆる損害を出してこっちのゼニに変えるくらいで
ちょうどええんやで

みんなそんなに強くないんだよ
特にパワハラされてた人間は

できない言い訳さがしすぎやろ奴隷かてｗ権利ってのは行使すれば無条件で認められるものだから
会社がどんだけゴネようが困ろうが廃業しようがどーでもよくて労基に行きますで一発KOなんよ
20日有給があるので明日から全部使って最終日に退職します。必要書面も強制で出させることができるので郵送でお願いしますでOK
弱いどころか公権力がこっちにつくので勝負にならん

他人の有給、退職だの語る前にお前の場合はまず就職するところからスタートだけどな

デブは基本的にできない理由を探して食うからな
雨だから歩けないとかしょっちゅう聞くわ

>>539
そんなことしたら信用なくすぞ
>>541
いや制度がうまくいくとも限らんぞ
たとえば俺精神障害者だけど、入院患者の虐待や何もしてないのに入院させられたという話はときどき聞くし、逆に家族や近隣住民や知合いを入院させたいのにさせれないという話もあるぞ

空気とか信用とかはそもそも相手が考えないのだから付き合う必要はないけどな
退職代行やってる弁護士とか探せばいい
今の状況は目に見えていたのにケチな理由で対策せず(>>245)、文句だけまくのは感心しない
自分で決めた事で文句を言うな

他のとこでも働きにくくならない？
噂はある程度広まるよ

>>528
退職代行使って退職すると調べると分かるし、次の職場が見つかりづらくなるみたいね。そういうやつは採用しない。

>>530
内部告発もそうだし、制度を最大限いかして押し通したとしても、嫌われるし、めんどくさい認定されるし、狭いこの世のなかで次の職場にも簡単に情報がいき、相手にされなくなったり、そっちでも嫌がらせされたり、最悪採用してもらえないとかも起こりうるからなあ。バカ正直に真面目だからは通用しないし、得てしてそういうのが被害を被る。

>>531
話になってないのは労基で相手してくれんかったが

ワッチョイころころこどおじうぜえ

>>539
おまえはいいからハロワ行けやカス

>>545
相手が考えないのがおかしい

朝　なし
昼　たらコスパ　アンパン　コーヒー
夜　なし
深夜　まぜそばライス予定
今日は夜勤だからトレーニングなし

あとオンコールの連続が発生します
日曜日は強制出勤確定してます

退職祝い無し

>>547
>>548
制度のとおりにはいかないよね
血の通った人間と人間との関係性で世の中成り立ってるうえに、契約自由の原則あるからね
仕事も、住む家買ったり借りるのも、食べ物買うのも、契約自由
生活保護すら水際作戦て断られたりする、公務員が堂々と制度を無視するわけだ
このこどおじはそういうことを考えない
余談だが、YouTubeで有名な性の悦びおじさんというあだ名の変質者は、地域社会に迷惑かけすぎてカメラの目の前で白昼堂々殺害されて、警察も捜査してない

退職祝いはねえけど、俺は御礼の菓子折りは置いてきた。すげえ嫌味っぷりだったけど。腹立つわ。友達は便所しかいない。

なにを思ってあなたみたいなデブとセックスするんでしょうねその便所
まあ触れないほうがいいと思うけどね、便所がなんで便所やってるかなんて

>>557
すごいなそこまで奴隷根性刷り込まれてるとブラックから見たら絶対やめてほしくない逸材やったやろｗ
金を貸しました、金は返さねーよ、最後まで働かせる、有給も取らせない、退職する日もこっちが決めるまでされて菓子折り！？
悪いことは言わんから普通に障害者枠に変わったほうがええと思うで？実際障害者と意見も合ってるやろ

まあ菓子折まで渡す必要あったかは疑問だが、まあ信用があるからな
制度には則っていても、こいつは所属するコミュニティに不利益をもたらすやつだ、と思われると相手にされないからな
現場を目撃してなくて実情を知らない者が口出しするほどのことではない

>>559
なんで80キロ台でもない働いてもいない無職がここでごちゃごちゃと絡んでんの？いたるところで邪険にされてもその態度改めないお前のほうが障害者枠だろ？自覚もって病院いきな

>>558
？

寝られない

朝　なし
昼　なし
夜　ラーメン　温玉ごはん

予想通りのオンコール
土曜日だし、もともとスタッフ少ねえし、さぼりで数名休んで回らないから来いと
行かなかったらどうなってたんだろ？
オンコール手当なんて数百円だぜ
実働分は働いた分は出るけどな
てかやべえのは明日の日曜日勤なんだよな

トレーニングなし

朝　なし
昼　なし
夜　まぜそばライス　ポテチ　カツオのたたき　唐揚げ大盛　あんかけ天津炒飯　タピオカドリンク　たらコスパ　つけめん

トレーニングなし

もう言葉もありません。

朝　なし
昼　なし
お盆前まで仕事継続だわこれ
口裏合わせてるだろこれ

そこまでする奴らに菓子折り持って全部OKする奴隷なんやから自業自得やろ
すでに言ったが次の職場でも全く同じ状況になるからそれまでにしっかり労働法の基本くらいは勉強しとき
有給も退職日も強行規定でおまいが全部決められたんやで

>>569
いや職場によっている人間やノリに差があるし、同じになるとは限らんぞ

なんで次のところで同じになるとか、また退職しなきゃなんねえんだよ、おまえこそハロワ行ってろカス

まあ、やつは金持ちの家の無職な可能性高いから、ケンカはほどほどにしたほうがいいかもしれんがな
本当は働かんとあかん経済状況なのに障害等で働けないとしたら、あんな筋肉つけるだけのタンパク源は買えない
働かんでも生きていける不労収入がある可能性高いと思う
だとしたら、時間が豊富にある金持ちだから、敵に回すといちばん面倒なやつだ
多少のことでも訴訟起こす金と時間がある

あと１週間くらい凌ぐ
多分、１週間でなんとかなるはず

夜　スンドゥブチゲ　紅茶　ごはん２合　餃子　カニカマ　納豆　プリン

トレーニングさぼり

ダイエット板なのにダイエットする訳でもただ愚痴日記書いてる奴だもん
そりゃあ実際にいたら嫌われるし色々言われるのは当然ですわ

なんか80kg台でもいいような気がして来た
ギリギリ巨デブまでいってないし

若い頃の67キロの快適さを覚えてるから妥協は許されない

朝　なし
昼　なし
今日はまったく知らない部署に飛ばされた。ほんと都合のいいように扱われるコマだわ。直属上司のさらに上の上司にまた会ったがガン無視で睨まれた。あのババア死ねばいいのに。
まったく知らない部署で頭数合わせ。右も左も分からない。なのに罵声あびせられ。やってられん。

2年前ぐらいの礼服着れなくなってた反省します

ハゲタク、ぼすとろもどき、デブ、陰険糞眼鏡への忖度がひどい。受け持ち減らし、嫌な患者は当たらず、雑用免除、フリーも与えられ、インシデント犯してもお咎めなし、とんちんかんなことしてルールから逸脱しててもOK、もうおかしいだろここ。つぶれろカス。

ほかのスレ行こうかな

維持するにしても最低70kg台キープだろ
とか言う俺も80kg台だけどあとちょっとで70kg台行ける

まじであの米粒リーダーババアむかついた！ホウレンソウ徹底して、情報に過不足なく伝えたのに、顔見てたらニヤニヤしてんのよ、小馬鹿にしてんの！死ねばいいのに。てきとうにやったり、ホウレンソウしなかったりすればめちゃくちゃ叩くくせに意地の悪いババア死ね！
明日もひどい、またオンコール予約。そして受け持ち俺だけ倍満。リーチかけたろかババアが。ころすぞババア。陰険主任。死ねばいいのに。仮病と七対子。
ハゲタクとぼすとろもどきはわけわからんことしてるし、俺がいなくなってからやれやカス。おまえ、トラブル起こそうとしてるやん。オレが直したらまたおまえトラップしかけてきたな？いたちごっこ。死ねばいいのに。

そういえば秋の人事異動が発表されてたわ。俺の部署からADHDが飛ばされてたわ（笑）デブは悲しくて泣いてたし（笑）俺が辞めることに対しては嬉し泣き
てゆうか飛ばされてるし、俺も辞めるのに補充はないというきちっぷり。もう泥舟だろここ。とっとと沈めばいいのに。

夜　サバ缶　炊き込みご飯　煮魚　まぜそば　味噌汁　つけめん
久しぶりに外へ行くか

朝　なし
昼　なし
吐き気がする

夜　麻婆豆腐　唐揚げ　炒飯　餃子　天津飯　油淋鶏　玉子スープ　ニラレバ
トレーニングなし

朝メシは食べないが痩せん

1日2食
白米なし
痩せない
75台で止まっている
クソ出して74

朝飯は食ったほうが痩せるってよ

つか君は70kg台スレだね

朝　なし
昼　なし
最後まで使い倒され中
難しい患者にあたり、注射でてこずった
とっとと辞めればいいのにとボヤかれた

80.3kg
腹囲はやっと85cm

85cmってかなり痩せたな

俺は腹囲89

俺なんて79.1kgだが腹囲95.5cmだぞ
179.5cm
身長腹囲比0.53
0.5を超えるとやばい
ストレスいじめマンは0.48

ダイエットのやめ時も体重より、腹囲で判断しようかと思ってる
何となく79cmを目標にしたい
腹筋が割れて見えそうだから

夜　鱈焼き定食　餃子　納豆　牛乳　コーヒー　ゼリー　アイス　ポテチ
トレーニングなし

もう啖呵切ってきた、オンコール知らねえよ糞が。実家にでも帰らせてもらう。バカンス

現在ウエスト87.5cm
順調に減ってきてる

>>598
また知らねえよかいなｗ最後まで誠意見せないと次の職場や就職で影響が出る、だから菓子折りまで持っていったんだって
ドヤってたのにどんだけ自己矛盾起こしてるんや。そうなるのはわかってたからワイに言われたときに有給入れて即退職でよかったんやで

釣り針

おでも後で測ってみよー

>>600
いきなり有給入れたら迷惑かかるだろ
しかもこの人は注射をする立場らしいからな、医療職が一斉に有給取ったら患者死ぬし、ある意味この人のいいところ
まあこのレベルでひどい職場なら、次の職場で言えば納得されそうな気もするが
あと、公休日にオンコール入れられるから、即退職というわけにはいかないだろ